lprulzcrossover
25.03.2014, 13:44
Photoshop CS4 - natürlicher Farbübergang?

Hey,

möchte nen Kop / ein Gesicht auf nen anderen Körper machen, aber der Hautfarbton ist unterschiedlich. Mit welchem Effekt bekomm ich nen guten Übergang zwischen den Farben hin? Und wie?

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Hilfreichste Antwort
von fituboy
25.03.2014, 13:59

Hallo Dies kann je nach Unterschied etwas varriieren Am meisten wende ich aber an:

Bild -> Korrekturen ->

  • Farbton / Sättigung
  • Helligkeit
  • Farbbalance
  • Gradiationskurven

Musst etwas ausprobieren, was am besten geht. Lieber Gruss

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metin29
24.03.2014, 13:59
Creatin + eiweiß whey? Hilf

Hallo hab ne fragen kan mann whey und cratin nehmen also nach training whey und am tag 3mal cratin ist das gut kann ich gut muskelaufbauen dadurch!

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Antwort
von fituboy
24.03.2014, 14:04

Am besten nimmst du Creatin nicht in einer zu grossen Dosis Es reicht bereits 5g pro Tag, um ein deutliches Resultat zu erkennen.. Wheyprotein empfehle ich dir 2 bis 3 Mal 20 Gramm pro Tag als Shake Das Creatin nimmst du nach dem Training (bis eine Stunde danach).

Ich persönlich mache mir immer direkt nach dem Training ein Post-Workout-Shake:

  • 20 Gramm Whey
  • 5 gramm Creapure (Kreatin)
  • 40 gramm Maltodextrin

anstelle von Maltodextrin kannst du auch irgend ein Saft nehmen. Diese kurzkettigen Kohlenhydrate helfen dir, dass das Kreatin schnell ins Blut geht.

Hoffe ich konnte dir helfen

Lieber Gruss

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Heintzi1992
17.03.2014, 13:56
Amsterdam Clubs/Discos Nachtleben

Hallo,

ich fahre bald nach Amsterdam mit meinen Freundinnen, wir sind alle 20 Jahre alt und würden gerne abends feiern gehen. Wir suchen Clubs/Discos in denen Electro kommt oder welche in denen HipHop kommt. Da wir eine ganze Woche fahren, suchen wir auch noch Clubs, die unter der Woche aufhaben.

Wäre nett, wenn uns jemand helfen könnte! :-)

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Antwort
von fituboy
17.03.2014, 14:02

  • Absolut der beste Club in Adam ist der Escape Club. Ich war noch nie in meinem Leben in einem so geilen Club =) Er hat 7 Floores und es läuft Electro & EDM (Tomorrowland-Style). Wir waren dort an einem Donnerstag und der Club war gefüllt mit ca. 2'500 Leuten. Adresse: Rembrandtplein 11

  • Ein bisschen zum Chillen sind der Somkey und der Prime Club. Diese sind auch am Rembrandtplein vis a vis vom Escape. Sind ziemlich kleiner und dort läuft allstyle (also electro aber auch hiphop, reggaeton usw.)

Freu dich auf Amsterdam !! :)

Gruss fituboy

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Elwin7
17.03.2014, 13:35
Protein mit 14?

Darf ich mit 14 proteinshakes trinken oder ist das ungesund ?

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Antwort
von fituboy
17.03.2014, 13:39

Wenn du übliches Whey Protein nimmst sollte das nicht ungesund sein. Wichtig ist aber dass du weisst, das mit Protein alleine der Muskelaufbau nicht gemacht ist. Das wichtigste an allem ist eine ausgewogene und gesunde Ernährung (Informiere dich am besten auf Youtube darüber)

Ebenfalls würd ich dir raten in deinem Alter nur mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren. Zu viel Gewicht kann dein Körper zerstören und ist ungesund.

Lieber Gruss fituboy

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MultiLS98
17.03.2014, 13:23
Wie kann ich am besten Armmuskeln aufbauen?

Ich betreibe Muskelaufbau im Fitnessstudio wegen Untergewicht (Ursprünglich 55 Kilo bei 1,76m Größe, mittlerweile 60 Kilo bei gleicher Größe). Ich habe Erfolge, Latissimus und Brustmuskeln sind deutlich gewachsen, an meinen Armen speziell hat sich allerdings NICHTS getan, und die Arme werden auch ordentlich belastet. Ich mag meine dünnen Arme nicht und möchte gern schnellstmöglich (aber auf natürlichem Weg) Bizeps und auch ein Bisschen Trizeps aufbauen.

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Hilfreichste Antwort
von fituboy
17.03.2014, 13:26

Ich kann dir extrem die Videos von Mischa Janiec empfehlen. Vielleicht kennst du ihn schon. Er hat sehr viele Videos zu allen möglichen Trainingsbereichen. Ebenso zu Ernährung und Supplements. Ich konnte mit Hilfe dieser Videos sehr stark Muskelaufbauen (von 63kg auf definiterte 80kg)

http://www.youtube.com/user/mischajaniec

Gruss fituboy

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RoCkEdGuNnEr
27.11.2013, 10:34
Neben/Minijob neben der Ausbildung

Moin Leute, ich mache momentan meine Ausbildung Richtung Fachinformatiker für Systemintegration. Das Gehalt was ich habe schickt mir aber nicht, da ich wöchentlich 600km + fahre. Ich habe dadurch relativ hohe Spritkosten. Nebenbei rauche ich noch und mache auch gerne mal ein bisschen Party.

Es ist klar, dass man neben der Ausbildung noch einen Minijob machen kann, jedoch denke ich da eher an Sachen Richtung IT oder Sport. Ich helfe schon zwei bis drei Leuten jeweils bei Rechnersachen oder Bilderverarbeitung. Welche Mimijobs könnte man denn noch machen? Denkt ihr es wäre gut, Angebote aufzuhängen, wo man Rechnerassemblierung etc anbietet oder eher nicht?

Hoffe ihr könnt mir helfen. Wäre echt nett von euch :)

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Antwort
von fituboy
27.11.2013, 10:39

Finde ich eine gute Idee :) Allerdings solltes du dies mit deinem Hauptarbeitgeber besprechen (Er muss dir das Einverständnis geben)

Ein Tipp von mir: Callcenter. Ich kann dort solange arbeiten gehen wie ich will - verdiene in der Stunde (verhältnissmässig recht viel) Geld und komme mit Leute in Kontakt

Kommt aber auch draufan ob es sowas bei dir in der Nähe gibt..

Lg

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Jere873
17.08.2011, 10:21
christliche house music?

ich bin auf der suche nach christlicher musik,die keine rock bzw. pop lieder sind...(->sprich keine von jesus culture und hillsong ) ,ich suche hingegen lieder im housemusik style oder auch einfach nur lieder mit ein bisschen mehr bass und so,aber wie gesagt keine rocklieder...es gehen auch bestimmte remixe.aber am besten wäre ja eine band.

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Antwort
von fituboy
22.09.2012, 14:03

Hey ich weiss die Frage ist schon etwas älter aber schau einmal hier nach:

http://www.youtube.com/watch?v=8Xw_IUCE7DQ

;)) Gruss

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Fuchs95
14.02.2012, 10:25
Html Bausteine für meine Website

Hallo Zusammen.

Ich arbeite gerade ein Wenig an meiner Website.

Nun suche ich ein Widget bzw. ein Html Code wo ich eine Agenda / einen Terminplaner einbauen kann, in den ich (NUR ich) Termine eintragen kann.

Gruss Fuchs95

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Antwort
von fituboy
14.02.2012, 10:33

Hey noch ein kleiner Typp zu deiner Webseite... Gib im CSS folgenden Code dazu:

body{ overflow.scroll; }

Dann bewegt sich nicht der ganze Teil, beim Wechseln verschiedener Menüpunkte..

LG

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KleinDada
14.02.2012, 10:13
Meine Fragen zur E-Gitarre..

Hey. ich will jetzt anfangen E-Gitarre zu lernen, und hab auch schon eine E-Gitarre+Verstärker zuhause. Ich bin aber echt dumm, und kenn mich überhaupt nicht mit so zeug aus, deswegen hab ich zwei fragen und hoffe das mir jemand helfen kann..

1.Frage: Bei z.B. Nirvana-Smell like Teen Spirit sind die ersten 4 Takte clean gespielt, und danach nicht mehr. Wie geht das das mann das so schnell wechselt?

2.Frage: Gibt es auser Verstärker noch iwelche anderen wichtigen Teile für die E-Gitarre, die mann zum spielen gut gebrauchen kann?

Sry für die dummen Fragen, ich hoffe ihr könnt mir helfen :D

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Antwort
von fituboy
14.02.2012, 10:20

hey etwas wichtiges, was du brauchst ist ein Floorboard (http://www.performing-musician.com/pm/nov08/images/Line6PODX3Live_01.jpg)

Mit diesem Teil kannst du auch die Frage 1 beantworten. Du kannst Effekte auf dem Board speichern und dann per Fussdruck aktivieren...

Gruss

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fcbayern96
29.01.2012, 19:33
Angst vor Mathe-Note

Hallo, ich habe total Angst vor der Mathe-Note. Wir haben die Schulaufgabe letzte Woche geschrieben und bekommen sie morgen raus. Mir gings jetzt nicht total schlecht oder so. Ich hab viele Ergebnisse richtig, zwar auch ein paar Fehler aber ich denke nicht so schlimm. Ich bin aber schon seit heute total aufgeregt wenn ich sie rausbekomme. Zwar bekomme ich keinen Ärger von meinen Eltern aber trotzdem bin ich schon sehr aufgeregt. Was kann ich machen, damit ich nicht so nervös bin?

Danke

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Antwort
von fituboy
29.01.2012, 19:36

ich hatte letztes Jahr eine 4 im Zeugniss in Mathe und ich lebe noch... Das sollte dich beruhigen ;)

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