Hallo Leute. Ich nehme mir schon lange vor abzunehmen,ich bin 15 geworden,89 kg schwer und 1,78 groß(Trage Kleidergröße 40/42, XL) (Ich weiß dass es wesentlich zuviel ist also können sich die boshaften Leute ihre Kommemtare sparen,da diese manchmal wirklich verletzend sind).Nun wollte ich mal fragen,ob ihr eventuell Tips,Ratschläge oder eventuell Erfahrungsberichte oder ähnliches habt. Ich habe mir vorgenommen täglich Sport zu machen,also joggen gehen,tanzen,joga, ich dachte täglich an ca 2 stunden.dann möchte ich meine Essensgewohnheiten ändern,also nicht mehr so fettig und weniger bis garkeine süßigkeiten(hört sich vielleicht doof an,aber ich habe mir bei otto einen bikini bestellt in 36/38 und mir den an die Wand gehangen über meinen Süßigkeiten,dass ich nichtmehr soviel esse :D ). Noch dazu natürlich Obst und Gemüse,viiiel trinken und nur kleine Portionen. So,habt ihr noch andere Tips für mich was ich z.B. noch als Sport dazu machen kann oder sonstige Tips? :) Mein Ziel ist 60 kg,was denkt ihr wielange Ich dafür brauche? Und was denkt ihr wieviel ich in einer Zeit von 3 Monaten abnehme,wenn ich es ganz strikt durchziehe? :) Danke schonmal,ich bin dankbar für jede Antwort!!!

Hallo, Habe vor mir Kreatin zu kaufen. Hat da jemand seine Erfahrung mit einem Produkt ? ( Marke ,.. ) Würde mich über Antworten freuen.

m.f.G David

Hallo Zusammen,

ich habe die ganze Zeit eine Melodie im Kopf, die kommt glaube ich aus einer alten Sendung im öffentlich rechtlichen Fernsehen und geht ungefähr so:

dedede-de-de dedede-de-de dedede-de-de de-dedede

Ist nich viel Input, ich weiß :-D Vielleicht weiß einer ja dennoch weiter .-)

Hey Leute

Ich suche 2 filme die sind schon etwas älter ich hab beide gerne geguckt nur finde sie nichtmehr alsoo der erste handelt um einen jungen er wird glaube ich von einem man entführt oder durch zufall gefunden (ich weiß es leider nichtmehr genau, ich versuche es so gut zu beschreiben wie es geht ) aufjedenfall dieser mann ist ein krimineller und irgendwann landen die auf einer farm und kommen bei einem bauern unter ..der mann nimmt den bauern bzw seine familie am nächsten tag als geisel soweit ich weiß ..am ende wird der kriminelle gefunden und umzingelt von der polizei und auf nem feld erschossen ein trauriges ende ... wisst ihr wie der film heißt :(

nun zum 2ten es geht um einen mann der angeblich seine frau beim sex mit einem anderen erwischt abhaut unterwegs wird er im auto von einem "maximal pikmentierten ;P" überfallen darauf hin freunden die sich aber irgendwie an und reisen ein wenig durch amerika beklauen anschließend den chef von dem ehe geschädigten mann und kommen dann bei dem verbrecher unter bei seiner "ärmeren" familie und am ende stellt sich heraus das es garnicht seine frau war die da gepoppt hat sondern die schwester von ihr "auf weiten fuß" hieß er glaube ich aber ich finde ihn nicht :(

kann mir jemand helfen ?

Ich bin 14 jahre alt und bin untergewichtig ich weis nicht ob das etwas mit dem zu tun hat aber ich habe ab und zu ein komischen stechenden und ziehenden Schmerz an den adern am handgelenk sowie am kopf an den schlefen und am Brustkorb. kennt das jemand und wenn ja was kann ich tun ?

LG trixxi001

Zur info ich bin 1,85m groß und wiege so um 98 kilo also ein bisschen mollig trainiere aber schon seit 6 mnaten jezz und mach der zeit einen 5er split der wie folgt aussieht:

Mo: waden/brust Di: bauch/rücken Mi: beine do: pause Fr: biceps/trizeps sa: schulter /nacken

Außerdem nehm ich seit ca. eine woche die verbesserte form von creatin (kre-alkalyn) also was meint ihr wie lange muss ich ungefähr trainieren um ein ansehlich körper zubekommen. am besten wär so einer wie auf dem bild :D

Hey leute trainiere schon seit 2 jahren nun hab ich lust bisschen zu pushen jetzt habe ich überlegt den booster noxetreme oder ef kre alkalyn pro nitro zu holen nun meine frage hab halt schiss vor hohem blutdruck und ein freund benutzt den booster und bekommt während dem training kopfschmerzen kann das sein ? Und kann man von kre alkalyn irgendwelche schäden bekommen brauche mal ne aufklärung was kre alkalyn oder ein nornaler booster ohne ephedrin oder so für schäden hinterlassen kann oder kann ich das kre alkalyn ohne zweifel nehmen ? Dankr im vorraus :)

Möchte mit diesem Trainingsprogramm nächste Woche anfangen um alle meine Muskeln auf vordermann zu bringen: http://www.wikifit.de/trainingsplaene/muskelaufbau/heimtraining-ohne-geraete

Nun welche Übungen sind gut um sich aufzuwärmen vor diesem Workout?

Hey leute gestern um 16 uhr verstarb mein opa im krankenhaus erneutiger schlaganfall und er war einfach zu schwach 86 ist ein stolzes alter aufjedenfall sind dinge passiert die mich echt faszinieren gruselig finde ich es nicht und zwar ist vorgestern um 16 uhr die uhr von meiner oma stehen geblieben (meine oma ist sehr gläubig) und zu dem zeitpunktbwo mein opa starb war meine mama im krankenhaus und punkt 16 uhr hat mich das gefühl gepackt ' ich muss jetzt meine mutter anrufen !' Er ist gestorben während das handy meiner mutter klingelte an dem ich drann war ..ist einem von euch mal was ähnliches passiert gibtbes da irgendwelche phänomene ? Ich danke euch im vorraus :)

Also ich wollte fragen ob es wirklich möglich ist Objekte nur mit seiner Kraft der Gedanken zum bewegen, schweben, verbiegen usw. zu bringen. Und wenns geht kann man das auch lernen?

Hallo, wie lange braucht eigentlich Rockstar Games um ein Spiel wie "Gta 4 oder San Andreas" zu entwickeln ? Und wie viele mitarbeiter arbeiten da dran ?

Hey leute nachdem ich meine grippe überstanden habe plagt mich ein anderes problem und zwar hatte ich schon seit freitag ein dumpfes gefühl im rechten ohr dachte es kommt von den nebenhöhlen und heute um 18 uhr fing es an es wurde immer schlimmer und jetzt kann ich sogut wie garnix mehr hören auf dem rechten ohr begleitet von einem leichten schmerz ..hab mir heute so um 16 uhr mit wattestäbchen die ohren geputzt hab angst das es ein ohrpropf ist er kann zum herzstillstand führen :( hab voll panik was kann es sein werde ich wieder hören kõnnen ich bin morgen aufjedenfall beim arzt :/

Hey leute nachdem ich meine grippe überstanden habe plagt mich ein anderes problem und zwar hatte ich schon seit freitag ein dumpfes gefühl im rechten ohr dachte es kommt von den nebenhöhlen und heute um 18 uhr fing es an es wurde immer schlimmer und jetzt kann ich sogut wie garnix mehr hören auf dem rechten ohr begleitet von einem leichten schmerz ..hab mir heute so um 16 uhr mit wattestäbchen die ohren geputzt hab angst das es ein ohrpropf ist er kann zum herzstillstand führen :( hab voll panik was kann es sein werde ich wieder hören kõnnen ich bin morgen aufjedenfall beim arzt :/

Hey leute nachdem ich meine grippe überstanden habe plagt mich ein anderes problem und zwar hatte ich schon seit freitag ein dumpfes gefühl im rechten ohr dachte es kommt von den nebenhöhlen und heute um 18 uhr fing es an es wurde immer schlimmer und jetzt kann ich sogut wie garnix mehr hören auf dem rechten ohr begleitet von einem leichten schmerz ..hab mir heute so um 16 uhr mit wattestäbchen die ohren geputzt hab angst das es ein ohrpropf ist er kann zum herzstillstand führen :( hab voll panik was kann es sein werde ich wieder hören kõnnen ich bin morgen aufjedenfall beim arzt :/

Habbe viele probleme mit dem ich net offen reden kann jetzt grade hat es mir ein anstups gegeben. Habe viel alk getrunken + voltaren tapletten genommen ca 12stk + 8 paracetamol + 5pantoprazol jetzt habe ich angst zu sterben kann was passieren.

help me helft mir

Was soll ich machen Boxen oder ins Fitnessstudio gehen???

Hallo Leute ich möchte auf Amazon einen Gamer-PC kaufen der 680euro kostet.Weil mein alter PC kaputt ist.Diesen habe ich reparieren lassen und wollte ihn dann Tunen mit neuer Grafikkarte,Prozessor usw. Aber die Teile sind nicht kompatibel.Und da möchte ich nicht mehr Stress und deswegen will ich mir einen neuen Kaufen.Mit 3,9Gigaherz und net Geforce blablabla 2048mb grafikkarte. So jetzt zum Problem!Ich hab gerade mal 200euro und ich kann auch mehr Geld vom Konto holen aber meine Mutter will das ich nicht soviel Zocke!Und deswegen will sie mir den nicht kaufen obwohl es mein Geld ist!O.o Wisst ihr wie man meine Mutter dazu überreden kann?Da sie meint mein Reparierter PC reicht aus!(Für Spiele mit Sau guter Grafik wo die Systemanforderungen mindestens 3,1Gigaherz sind.Bitte helft mir ich möchte nicht Spiele spielen mit tausenden von laggs :(

hallo community, ich habe folgende frage:

also ich suche eine hose, möglichst schwarz, und jetzt GUT aufpassen: das material der hose sollte nicht wie jede andere jeans sein, sondern irgendwie so... seidig? ich weiß nicht wie das material heißt, aber es schaut nicht aus wie eine normale jeans und ich meine keine jogginghose! ;) außerdem sollte die hose auf den rücktaschen diese GROSSEN bilder haben, möglichst weiß, die sich von den potaschen bis fast zu den knien auf der rückseite ziehen. ich weiß einfach nicht, wie die hose heißt!! :D vielen dank für eure hilfe, euer, bluub2011

Ich habe seit gut 3 STunden einen Mega Druck im Kof mit echt schlimmen Schwindel anfällen. Dazu ist zu sagen ich habe seit gut 1 Woche Probleme mit dem Rücken und meiner Haswirbelsäule.

Kann dieser Druck also vom Rücken kommen und wie bekomme ich es weg?

Hallo

Ich hab angefangen rap aufzunehmen hir mal erstmal die technischen daten

Mikrofon: Sennheiser e815s Audio Intrface: M Audio Fast Track MKII Kopfhörer: Vom IPOD Software: Cubase 5.1

jetzt wollt ich wissen ob man unbedingt Studio Kopfhörer brauch zum aufnehmen weil meine aufnahmen hören sich irgendwie nicht so gut an würden Studio Kopfhörer das ändern oder hab ich einfach nur die falschen einstellungen

danke im voraus