Hallo zusammen wie ihr sieht habe ich zwei Fragen

mal vorab: ich bin am zunehmen habe aber Anfangs Jahr ungewollt abgenommen. Als ich dann nach 5 Monaten immernoch nicht zugenommen habe, fing ich an Po-Übungen zu machen das ich WENNSCHON meinen grossen Po wieder habe denn ich durch die Zunahme damals hatte.

Also mach ich seit ca.4 Monaten Squats und Ausfallschritte und bin währenddessen auch am zunehmen was aufeinmal ganz gut klappt.(konnte sofort zunehmen als ich mit dem Sport begann, davor hat sich Monate nichts getan)

jetzt ist es so das die ersten 2 Monate mein Po voll gewachsen ist und ich dachte er wird immer grösser aber jetzt aus dem nichts ist der irgendwie kleiner geworden. Ich vermute das ich die ersten 2 Monate NUR Muskeln aufgebaut habe und so mein Po grösser wurde aber jetzt gleichzeitig Fett an meinem Po verbrenne und er deshalb kleiner ist als davor.

Ich versuche immernoch auf meine Kalorien zu kommen aber ich habe gesehen das ich davor als mein Po grösser wurde zb 300kcal Überschuss hatte und jetzt habe ich meistens nur so 100-200kcal Überschuss.
Liegt es daran das ich weniger Kcal Überschuss habe und dann Fett Verbrenne statt nur die Muskeln aufbaue? Muss 2500kcal essen um mein Gewicht zu halten. Davor ass ich 2800-2900kcal jetzt meisten um die 2600-2700kcal

soll ich jetzt weiterhin Po- Übungen machen (und mehr essen) und hoffen das nur die Muskeln wachsen und ich nicht das ganze Fett an meinem Po verliere (möchte das er weich ist und nicht das alles Fett weg ist und nur aus Muskeln besteht)? ODER soll ich mit Sport aufhören und hoffen das beim zunehmen das meiste Fett WIEDER in meinen Po geht so wie es früher der Fall war weil ich an dieser Stelle dazu neige?

meine Frage ist eben auch, ob das Fett was man einmal abgenommen hat und wieder zunimmt, wieder an der gleichen Stelle landet oder ob das immer wieder, nach dem man abnimmt, irgendwo anders landet und nicht zwingend an der gleichen Stelle wo es vorher was

Ich W 13 habe einen typ der verdammt geil ist. Ich weiß nicht wie es gestern dazu gekommen ist aber wir haben uns gegenseitig unsere intim Bereiche per Handy gezeigt seid dem bin ich als Horny weil ich mich nicht ablenken kann. Und immer nur an seinen freund da denke, kommen kann ich irgendwie nicht ich kann mich nicht konzentrieren und will aber auch keine Pornos gucken. Ich stelle mir wirklich 24/7 vor wie es wäre mit ihm zu schlafen und das macht es noch schlimmer weil ich eigentlich angst vorm ersten mal habe. Langsam ist das auch nicht mehr schön sondern nur nervig weil soviel Druck aufgebaut ist. hat jemand tipps?

Wie würdet ihr folgenden Körper einer jungen Frau bewerten:

• 162 cm groß und 54kg
• keine klassischen langen, schlanken Beine
• Teilweise Cellulite an den Beinen
• großer Po
• Hip dips, also die Hüften sind nicht rund
• schlank
• eher kleinere Oberweite
• Schuhgröße 40
• soft jawline
• so mittelvolle Lippen
• Nase gerade außer einem sehr kleinen Hügel
• Große bernsteinfarbene Mandelaugen
• Breitere geschwungene Augenbrauen
• Keine große Stirn
• Kastanienbraune, leicht wellige Haare bis zu den Achseln
• Kleine, ziemlich anliegende Ohren
• Schultern etwas breiter als die Hüften
• Starkes Hohlkreuz

Mir würde es viel bedeuten wenn ihr euch die Zeit nehmt, dass zu lesen und zu bewerten, ohne Bild. Wenn ich etwas vergessen hab was nach eurer Meinung wichtig ist, sagt Bescheid.

Dankee

Kenne da ein Paar

Ich habe eine Frage. Ich bin jetzt schon seit 1 Jahr mit meinem Freund zusammen. Ich hab ihn allerdings letztens erwischt, wie eine andere Frau bei uns aus der Wohnung gekommen ist. Ich habe es schon öfter beobachtet, aber er kam immer mit anderen Ausreden, zb. dass sie sich verlaufen hat und fragen wollte wo die nächste Tankstelle ist. Lauter so einen Kram.. Mein Freund ist aber finanziell sehr gut abgesichert und ich deshalb auch. Soll ich darüber hinwegsehen, damit ich ein entspanntes Leben habe? Ich müsste sonst arbeiten gehen und ich kann das echt nicht!! Was meint ihr? Bitte nicht verurteilen

Red Bull (330ml) Kostet 1,59 Euro. Und Cola Nur 0,85 Euro.

Seitdem ich 13 bin hab ich Akne. Seitdem habe ich alles mögliche gemacht. Creme benutzt, Kräuter, heiltechniken, Ernährung umgestellt…

Hautarzt verschreibt mir ne Creme die nicht bringt. Naja nach 3 Jahren wünscht man sich schon das es weg geht. Sollte man zu Tabletten greifen oder einfach warten?
l.g

Welches Parfüm riecht lange, auch bei Schule/Uni, wo man nicht die ganze Zeit nachsprühen muss?

Ich bin 16 mein Freund ist 19 wir sind schon seit einen Jahr zusammen und meine Freunde meinen er sei zu alt Was ist eure Meinung dazu?

Zieht ihr euch vor und nach dem Sportunterricht den BH immer um? Also wechselt ihr vom normalen BH zum Sport BH oder lasst ihr den Sport BH den ganzen tag an?

Weil bei uns machen das alle anders gefühlt und manche brauchen auch einfach keinen Sport BH.

Aber mich würd mal interessieren wie ihr das so macht

Hab es früher heimlich mitgekriegt dass meine Ex Freundin W/16 mir heimlich fremdgeht, anstatt mit ihr zu streiten, Schluss zu machen und Depression zu schieben, hab ich mir beschlossen so zutun als würde ich darüber nix wissen und ihr ebenfalls fremdzugehen, damit sie nachvollziehen kann wie enttäuschend und Assozial es ist und wie es den Partner dadurch schadet.

Sie hat es natürlich auch irgendwann herausgefunden und sofort Schluss gemacht.

Ich bereue aber meine Handlung nicht und bin stolz drüber, egal was andere darüber sagen.

Sie hat damit angefangen also hat sie es auch verdient.

Bin seit 3 Monate mit meiner neuen Freundin W/19 glücklich vergeben.

Grüße gehen an meine Ex Lena raus falls du es liest, ich wünsche dir trotzdem alles gute und trotzdem viel glück mit deinem neuen und hoffentlich lernst du draus.

LG Martin Chris

Kann man an den Oberschenkeln abnehmen und wenn ja wie ?

und das selbe ist auch noch am Kinn/Hals

oberarme , Waden und Gesicht allgemein ?

Danke schon mal im Voraus ✌🏽

Hey, habt ihr eine gute app oder eine Website wo man sich einen trainings plan erstellen kann, den man dann im gym „benutzen“ kann. Weil oft sind diese Websites für homeworkouts. Ich habe schon in meinem gym nach sowas gefragt aber leider machen sie dies nicht. Würd mich voll über eine Rückmeldung freuen

lg

Neulich im Sport Unterricht haben sich zwei Mädchen (w14 beide) angefasst sie haben ihre Brüste massiert und sich auf den arsch gehauen ich frage mich ob das normal ist und ob ihr auch solche Erfahrungen habt.

gerne mit alter aber wenn nicht auch nicht schlimm

Hab mit einer AI App gesehen wie man muskulös aussieht mein Körper links bei 1,87 und 82 Kilo und rechts der Körper den ich haben möchte. Ich hab vor 2 Monaten angefangen ins gym zu gehen und hab auch ein personal Trainer jedoch frag ich mich wie lange es dauern würde bis ich von Körper A zu B komme ?
reichen 6 Monate aus ? oder eher 1 Jahr

Also wenn ich da so einen Bikini anhabe gucken halt einfach noch mehr als sonst und das ist mir voll unangenehm. Kann ich das irgendwie vermeiden das so viele gucken?

Stell dir vor, ein guter Freund bittet dich um ein Darlehen von 100 Euro, weil er gerade knapp bei Kasse ist. Du gibst ihm das Geld und er verspricht, es bald zurückzugeben. Als du dann zu deinem Geburtstag diesen Freund einlädst, überreicht er dir eine Geburtstagskarte mit ein paar lieben Worten und einem 100-Euro-Schein.

Würdest du erwarten, dass du nochmal 100 Euro bekommst?