Mir ging es auch so doch jetzt halte ich vier Tage und manchmal sogar knapp 5 Tage ohne aus!

Natürlich wenn man seltener die Haare wischt werden sie bald auch nicht mehr so schnell fettig sein. Doch will man bis sie soweit sind mit diesen Haaren wahrscheinlich nicht vor die Tür gehen.

Lösung Trockenshampoo! Ich wasche mir die Haare und am 2 Tag sahen sie schon blöde aus. Dann habe ich Trockenshampoo benutzt und das bewirkt wirklich wunder! 2 Tage mal hintereinander wenn nicht sogar 3 kannst du damit überbrücken bis du sie wieder waschen solltest. Aber das muss sich natürlich erst steigern ...als erstes 2 tage dann drei tage - mehr wie 5 krieg ich aber nicht hin...dann finde ich es schon bissl ekelig :-D

Das shampoo musst du selbst ausprobieren mir gefiel das von syoss was es scheinbar nict mehr gibt zumindest da wo ich einkaufen gehe. Ansonsten finde ich das von balea auch super. Vielleicht probierst dus mal aus ;)

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Also ich habe nun in 3 Wochen 3 Kilo abgenommen. Ganz alleine durch täglichen Sport ( mal mehr und mal weniger), durch süßes weglassen und kleine dumme essgewohnheiten ausklinken. Dafür viel gesundes obst und gemüse und wenig zucker, vollkorn etc.

Wenn du dabei trainierst natürlich nicht ganz die Kohlenhydrate aufgeben! Und wenn du erst mal den dreh raus hast zu verzichten und au deinen Körper zu hören wann du WIRKLICH Hunger hast und nur dann zu essen schmelzen die Fette schnell ;-)

Du musst es einfach nur wollen ;-)

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