FSJ im Rettungsdienst, mega geil und du hast später was deinen Rettungshelfer/ (eventuell sogar Rettungssanitäter) und kannst während dem Studium KTW (RTW) fahren und Geld verdienen.

Torx, Alternativ eine Kerbe reinfeilen und dann Schlitzschraubendreher

Viele Grüße

soweit ich weiß neutralisiert sich das gegenseitig und es bildet bläschen und wärme, was für ein gas da genau frei wird weiß ich nicht, ich meine aber wasserstoff

Also man sagt so ca 2000kcal für jemand erwachsenes aber ich bin m15 und arbeite mit 2300kcal nebenbei erwähnt bin ich gerade in einer diät mit kombi krafttraining. Also ich würde sagen mein bedarf dürfte bei 2800 oder so sein. Gehe mal von 2200 aus wenn du normal gewichtig bist ohne groß krasse muskeln zu haben. So ein Rechner weiß ich nicht ob ders bringt. Versuchs erstmal so, schreib auf was du isst und wiege dich mit der Zeit bekommst du ein Gefühl dafür. Viel Glück

Du sagst worum es in dem Buch geht, Analysierst es, ließt einen kurzen passenden Inhalt aus dem Buch dazu vor gehst kurz auf Autor ein erwähnst den Verlag und dein Handout da muss name Klasse fach lehrer und das alles drauf und das sollte die wichtigsten sachen nochmal beeinhalten, ich mache da immer Stichpunkte und das ganze so kurz wie möglich Viel Erfolg