Hallo Martina2212,
ich habe ebenfalls an meinen Fingernägeln gekaut. Ganze 9 Jahre! Vor einem halben Jahr beschloss ich, aufzuhören, nachdem etliche Versuche davor schon gescheitert waren. Du musst sie 1 Mal am Tag sauber machen und ungefähr 3 mal die Woche Feilen. So mache ich es und es klappt Super! Wenn Du natürlich zu viel Wegfeilst, brauchst Du Dich nicht wundern, wenn sie wieder kürzer sind. Am besten Du feilst sie so lange, damit Du damit Arbeiten/zur Schule gehen bzw in der Schule ''Arbeiten'' kannst, denn sind sie zu lang brechen sie sehr schnell ab! Und wenn einer abbricht, brechen meist alle ab! Mir ist es letztens passiert, das ich meinen Schuh zugebunden habe und mit dem Zeigefinger, der eh etwas abgebrochen war, in der Schlaufe hängengeblieben bin. Er ist bis zur Mitte eingerissen und ich musste viel abknipsen und wegfeilen. Das tat weh!!:(
Viel Glück