Hallo :)
Zeige ihr diese Nachricht! Genau so wie du es geschrieben hast, denn das sind deine wahren Gefühle! Die soll sie wissen, denn wenn du es ihr sagen würdest würdest du dir davor Gedanken darüber machen wie du es ihr sagt, und vielleicht etwas weglassen. Aber hier sprichst du frei, also zeig ihr genau das oder sag es ihr genau so wie du es hier geschrieben hast, beschreib ihr wie es dir geht, wie schlecht es dir dabei geht und wie wichtig sie dir ist! :)

Wenn du die 11. Klasse geschafft hast, dann ist es doch nur noch ein Jahr dann hat dus geschafft! ;) ich bin auch in der 11. glaub mir ich kann dich mega gut verstehen, ich würde auch am liebsten abbrechen! Aber denk dir einfach jetzt noch 2 Jahre durchhalten, dann hast du dein Abi!! Damit hast du viel bessere Chancen! Nicht so kurz vor dem Ziel aufgeben :)

Du selbst :D

Was steht da? "Willst du eine beziehung" idee an sich ja süß, aber wenn dann würde ich schreiben "willst du mit mir gehen?" Oder "ich glaube ich habe mich in die verliebt" oder so etwas. Am besten wäre es natürlich persönlich

Hey Analenanuss! :) Was eher komisch wirkt ist dein Name hier! wie kommt es dazu? :D Aber jetzt mal zu deiner eigentlichen Frage! Also vom Charakter her wirkst du auf mich persönlich (w/17) sehr cool, lässig und nett! (Obwohl ich das nicht richtig bewerten kann da du hier keinerlei negative Eigenschaften genannt hast) Von der Beschreibung her vielleicht noch ein ganz kleines bisschen oberflächlich, aber nur bisschen! Ansonsten ist am Charakter wie du ihn beschrieben hast nichts auszusetzen! Ich mag sowohl Jungs die ein bisschen was dran haben (natürlich nicht zu viel) als auch welche die ziemlich dünn sind, wenn sie nicht gerade abgemagert sind! Die Größe ist doch Super! Welches Mädchen steht nicht auf große Jungs?! Außerdem kommt es nicht (nur) auf das äußere an! Nun ja okay zugegebenermaßen zählt dann am Anfang doch der erste Eindruck, um dir dafür mehr Selbstbewusstsein aufzubauen könntest du ja ein bisschen trainieren und Muskeln aufbauen, dann siehst du nicht mehr so dünn aus! Mädchen achten größtenteils sowieso eher auf ein hübsches Gesicht als auf die Figur! Du könntest dich ja auch mal von deinen Freundinnen beraten lassen! Aber letztendlich zählt dann doch der Charakter, hast du ein Mädchen mit deinem Charakter umgehauen wird es ihr relativ egal sein wie du aussiehst! Ich wünsche dir viel Glück, und hoffe ich konnte dir helfen! Lg felyfely :)

Eiweißbrot mit frischkäse

Hallo :) Rede als allererstes mit deinem Nachbarn! Zusammen mit deinen Eltern und am besten sofort, damit er den Ernst der Lage versteht!! Ist ihm die Katze egal bringe sie zum Tierarzt! Scheue dich bitte nicht davor das Geld zu bezahlen wenn es dein Nachbar nicht tut! Immerhin geht es um ein Tierleben... Weigert sich dein Nachbar dass ihr die Katze versorgt, zum Tierarzt bringt oder sogar adoptiert, dann wende dich bitte umgehend an den Tierschutz!! Viel Glück :)

Hostel. the evil dead

Hallo nisali :) Ich habe auch ewig nach etwas gesucht was die haare glatt macht ohne sie (zb durch Hitze) zu schädigen. Ich kann dir gleich sagen, dass das ohne Hitze oder evtl mit Hilfe vom Friseur (was aber sehr teuer sein kann) wenn du stärkere Wellen/Locken hast nicht funktionieren wird. Ich habe leichte Wellen, damit funktioniert es aber ich merke schon dass die Wellen im Laufe des Tages wieder kommen. Also am besten du fängst schon beim waschen mit einem Shampoo für glatte Haare an! Danach am besten auch eine Spülung für glänzende glatte Haare. Dann mit einem feinen kam gerade nach unten kämen und nach unten föhnen! (Bei manchen werden die Wellen dadurch noch stärker, musst du schauen ob es bei dir auch so ist) nie gegen die Haare föhnen da sie sonst aufrauen und wieder Wellen entstehen können! Verwende vor dem Föhnen Hitzeschutz! Föhne deine Haare bis sie noch etwas feucht sind dann machst du dir Haarspray in die feuchten Haare da sie dann in dieser glatten Verfassung trocknen. Wenn deine Haare trocken sind benutze ein Glätteisen aber lasse es aus! Damit glättest du deine Haare zusätzlich! Danach zum fixieren nochmal Haarspray! Hoffe ich konnte dir damit helfen, viel Glück und Lg :)

Karotte, Gurke, Paprika, Zucchini als Hauptspeise Petersilie, Erdbeeren, Gras, leckerchen, Apfel, Melone ab und zu Und IMMER viel heu!

Sei ehrlich. Du musst ja den Grund nicht sagen, sag halt einfach dass es bis jetzt irgendwie noch mit keiner gepasst hast, viel Glück :)

- spitze

Hallo Marcel,

Ich kann dich zu 100% verstehen. bin zwar nicht übergewichtig, aber auch am abnehmen.ich kenne das Gefühl, endlich was machen zu müssen & sich mit dem Problem alleine zu fühlen. Ich habe auch beschlossen, dass ich etwas ändern möchte& habe meine Ernährung ziemlich gesund umgestellt und Sport angefangen. Grundsätzlich ist es sinnvoll sich erst zu überlegen, warum man übergewichtig ist & was man falsch gemacht hat. Denn dann kann man an genau diesen Punkten angreifen und versuchen diese zu verbessern. Dabei kann ich dir allerdings leider nicht helfen, da ich deine Gründe für dein Übergewicht nicht kenne. Ich kann dir aber sagen wir du dein Ziel, 90 kg" bis Sommer 2016 sicher erreichen kannst. Die 3 wichtigsten Dinge beim abnehmen sind Sport, eine gesunde Ernährung, und Motivation & Durchhaltevermögen. (Das ist bei dir aber glaube ich vorhanden ;)) Zur Ernährung: Auf jeden Fall ist es wichtig dich gesund, ausgewogen und Fettarm zu ernähren. Solche Sachen wie Fast Food und süßes solltet du am besten fast zu vermeiden oder nur an und zu zu essen. "Morgens wie ein Kaiser, Mittags wie ein König und Abends wie ein Bauer" so lautet ein wichtiger Grundsatz der Ernährung. Esse morgens ausgewogen, viele Kohlenhydrate, Obst, Müsli, Ballaststoffe (hier ist sogar etwas kleines Fettreicheres bzw süßeres erlaubt, wie zb ab und zu ein Croissant oder Eier mit Speck; aber nicht jeden Morgen) in der Früh kannst du eigentlich nicht zu viel essen, da der Körper den ganzen Tag zeit hat das Essen zu verdauen. Am Mittag isst du dann etwas weniger, am besten eine Portion, wenn du noch Hunger hast eine kleine 2. hier empfiehlt es sich, wenige Kohlenhydrate zu sich zu nehmen und mehr Ballaststoffe. Am Abend ist dann darauf zu achten keine Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Am besten ist am am Abend nur eine kleine Portion, diese Malzeit sollte am Eiweiß reichsten sein. Hier Beispiele was du wann essen könntest: Morgens: - Vollkornbrot mit fettarmen Käse/Wurst, fettarmer Kräuterquark mit Tomaten, ab und zu Marmelade oder Honig. Du kannst auch Quark mit Gurken auf dein Brot tun. Vegetarische Aufstriche. Am besten nimmst du Lätta statt Butter. - Vollkornmüsli & Fettarmer Milch und Rosinen oder Nüssen -fettarmer Naturjoghurt mit gemischtem Obst und Honig - aufgeschnittenes Obst oder Gemüse und Rührei Mittags: - mageres Fleisch, Fisch - Gemüseauflauf Da ist eigentlich alles erlaubt was die Mutti kocht, außer er ist zu ungesund oder es sind nur Fertiggerichte Abends:
- hier am besten immer einen gemischten Salat mit Putenstreifen - Naturjoghurt - Tomaten mit Mozzarella

Versuche mehr Vollkorn oder Roggenmehl Brote/Semmeln zu essen als Helle. Du solltest 3 Hauptmahlzeiten (morgens, mittags,abends) zu dir nehmen, da der Körper zwischen den Mahlzeiten 4 stunden Abstand braucht um zu Verdauen. Als kleine Zwischenmahlzeiten eignet sich gut: - Nüsse - Sonnenblume oder Kürbiskerne - Apfel (super super guter Fatburner!!) - anderes Obst - Gemüse - ein Glas fettarme Milch - fettarmer Joghurt - Vollkornkekse - Eiweiß oder Fruchtshakes

Jetzt noch ein paar Tipps: - das Essen scharf würzen (regt den Stoffwechsel an -> verbrennt Kalorien) - vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser Trinken (stoppt den Hunger) - langsam essen (Hungergefühl kommt erst nach 20 min, bessere Verdauung) - Bananen nicht zu oft essen (die stopfen) - viiiiiiiele Äpfel essen - auf übermäßiges Salz verzichten (entzieht Wasser) - keine Kohlenhydrate nach 16 Uhr - nichts Essen nach 19 Uhr - nicht Essen wenn du Lust hast sondern nur wenn du hunger hast - essen selbst zubereiten anstatt Fertigessen - regelmäßig essen Andere leute die dich Motivieren in deine Ernährungsumstellung miteinbeziehen - kaffe nur selten - säfte nur selten - viel Obst und Gemüse und Fisch

Trinken ist natürlich auch ganz wichtig! Am besten Wasser oder Grüntee. 2 Liter auf den Tag verteilt, ganz wichtig!!! Nur mit trinken können giftige Stoffe aus dem Körper gespült werden und dein Körper kann entschlacken.

Jetzt zum Sport: Hierbei ist es wichtig nach jedem fitnessSporttag einen Tag Pause zu machen damit sich deine Muskeln erholen können. Fitnessstudo ist sehr gut, mach das weiter 3x wöchentlich. Was allerdings noch wichtiger zum abnehmen ist, ist der Ausdauersport. Dazu empfiehlt sich vorallem: - joggen - schwimmen - Fahrrad fahren
Was aber auch hervorragend hilft, sind lange Spaziergänge (schnelles gehen) Trampolin hüpfen, intervalltraining (google das mal), Ballsportarten, Inline fahren oder alles andere was eben die Kondition fördert. Ausdauersport solltest du ca 3-4 mal ja 45 min die Woche machen.

Zu jeder stunde Sport die du machst solltest du einen halben Liter zusätzlich trinken.

Aber übernimm dich nicht und höre auf deinen Körper. Fange langsam an und steigere dich! Behalte die gesunde Ernährung und den Sport nach 2016 aber bei. Sonst kommt der Jojoeffekt.

Sorry für den langen Text. Bei Fragen kannst du gerne fragen! Viel Glück und Durchhaltevermögen!

Liebe Grüße Felyfely :)

5.&6. klasse ist es noch nicht so viel, nur durchschnittlich 1-2 stunden pro Tag. 7.&8. dann schon mehr... ab der 9. klasse bekommt man sehr wenige schriftliche Hausaufgaben auf, muss dafür aber umso mehr lernen. Ich bin nun in der 10. und sitze jeden Tag durchschnittlich 3 Stunden beim Lernen/Hausaufgaben Hoffe konnte dir helfen Lg

Ostsee finde ich schöner :)

Bi Öil, hilft bei allen Arten von Narben! Ich schwöre drauf!

Tierarzt!

Es gibt so ne App, da gibst du den Sänger oder die Band ein und dann werden dir Vorschläge zu so ähnlichen Sängern/Bands gemacht. Sie heißt "discovr music" obs die bei Android auch gibt, weiß ich allerdings nicht... Aber ist echt Top! Hoffe konnte helfen, Lg :)

Musik, Hobbys, lieblings sachen, wenn er/sie selbe schule ist dann über lehrer ablästern ist immer lustig Viel glück :)

Meine Katze ist auch Käse. Sie liebt käse. Einmal hat sie ausversehen viel zu viel gegessen. Als wir im urlaub waren hat unsere Nachbarin sie mal nur mit käse versorgt! Davon ist sie fett geworden :D :( :/ Also nicht so gut -> nur ab unf zu Käse geben!