Also erstmal ich kann verstehen dass du Angst hast und Stress empfindest dabei, aber der Stress ist im End nicht wegen dem Essen, sondern weil du denkst es wäre schlimm Normalgewicht zu haben, allerdings ist sowas auch eine Problemverschiebung, im End geht es um innere Emotionen, welche die im Gehirn statt finden, da gehts nicht um KG, es geht um Hormone die Emotionen bewirken, du bist unglücklich mit dir, aber warum? Ich meine damit im inneren, und nein es kann nicht das Gewicht sein weil du ja biologisch gesehen vermutlich entweder zu wenig hast oder gerade so noch Normalgewicht.
Und selbst mit Übergewicht sollte man langsam abnehmen und nicht extrem.
Dein Selbstwert ist keine KG zahl, dass ist dein denken über dich selbst dass kannst du frei wählen.
Ich bin gut genug wie ich bin weil ich dass so will und sage und entscheide.
Und bitte glaube nicht das sozial media Frauen in Wahrheit genauso aussehen, die benutzen jede Menge Filter.
Alicia Joe bei youtube hatte das zb mal erklärt mit dem Video; wieso du nicht wie ein Influencer aussehen kannst, lustigerweise hatte sie sich so geschminkt dass sie fast wie Eminem wirkte xD
Lol xD
Also nur mal zum vergleichen ne, du bist nicht hässlich nur weil andere Menschen im Internet Filter nutzen, du siehst nur eben normal aus.
Und genau das musste akzeptieren.
Normal bedeutet nicht irgendwie ein perfektes Kunstwerk zu sein, es heißt Falten zu haben, Pickel, Dehnungsstreifen, komische Leberflecken ect.
Du bist NORMAL.
Dass darfst du glauben, die Periode wird beendet wenn der Körper zu wenig Fettanteil hat, also genau dass was du loswerden willst.
Aber weißt du eig wofür Fett gut ist?
Einmal schützt es die ganze Haut durch zb Talgproduktion und die Körpertemperatur durch eine Fettschicht unter der Haut, dazu benötigt auch das innere Fettgewebe auch gerade als Frau um Gelenke zb zu Polstern oder auch im Bindegewebe anteilig.
Heißt Fett ist nichts schlimmes, auch Zucker und fettiges Essen ist nicht schlimm, schlimm ist es nur dass du kein anderes Ventil für deine Emotionen hast, dass du dich selbst zerstörst.
Willst du denn nicht leben?
Wenn doch dann lebe auch mit voller Konsequenz des Lebens und dazu gehört auch mal frustriert zu sein genervt zb und genug Essen, und auch über Probleme reden und zwar ehrlich ohne es zu beschönigen oder es in sich reinzufressen.
Und all diese Dinge dürfen sein.