Richtig gut, dass es noch Menschen gibt, die sich Musik übers Radio wünschen! 

Gesund und vernünftig abnehmen geht NUR und wirklich NUR mit Bewegung, Sport, etc. Du kannst natürlich Medikamente nehmen um schnell abzunehmen aber die sind größtenteils schädlich für deinen Körper und oft mit ekelhaften Nebenwirkungen verbunden...

Diäten sind auch Schwachsinn, denn wenn du irgendwann wieder "normal" essen willst, meldet sich der bekannte JoJo-Effekt.

Stell deine Ernährung um, iss dann wenn du wirklich Hunger hast und nicht aus Langeweile, Frust, usw. Extrem zuckerhaltige Getränke weglassen ist ganz wichtig, viel Wasser trinken, ab und an geht auch mal ne Cola aber nicht täglich.

Viel bewegen, Sport machen, Fahrrad fahren, laufen, was auch immer - anders gehts nicht bzw. nicht richtig und alles andere ist Zeit - und Geldverschwendung ;-)

- möglichst knapp bekleidet ("nuttig") rumlaufen (als Mädel)

- den Körper definieren und pumpen gehen (als Kerl)

- immer die krassesten Anglizismen verwenden

- den neuesten Trends hinterherlaufen

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mal ehrlich...interessiert es dich wirklich beliebt zu sein? Sei du selbst und zieh dein Ding durch, sch**** auf die anderen. Sei ehrlich und direkt, lass dich nicht ausnutzen, nutze nicht aus, zeige Respekt und man wird dir mit Respekt begegnen. Verstell dich nicht, nur um der Masse zu gefallen - nur so bleibst du dir treu und kannst noch in den Spiegel schauen ohne dich zu schämen ;-)

Das Jobcenter kann dir ein zinsfreies Darlehen von bis zu 5000€ vorschiessen...man braucht allerdings, sagen wir mal, Geduld...

Mach am Wochenende durch, gehst halt nicht um 5 schlafen sondern bleibst wach bis abends. Wenn du Glück hast, pendelt sich so ein neuer Schlafrhytmus ein...Hilft bei mir jedenfalls immer^^