So viel bis du dich wieder wohl fühlst!

Möchtest du verschiedene Proteinquellen wissen?

wie willst du denn die Aminosäuren in deinem Körper unterschiedlich anordnen?

Auf der Seite unten sind Partnerzertifizierungen von den Originalseiten, also denke ich schon dass sie Seriös ist.

Das sollte die Wertigkeit von den Aminosäuren nicht beeinträchtigen, aber ich musste bisher meine BCAA´s nie in den Mixer machen, da die sich gut im Wasser auflösen.

Ich glaube nicht dass der Verbrennungsmotor so schnell verschwinden wird. Man muss sich nur mal denken wie viele Verkehrsmittel mit Verbrennungsmotoren laufen oder auch die ganzen Schiffe die mit Diesel laufen. Allerdings kann ich mir gut vorstellen dass in naher Zukunft sehr viele Hybriden gebaut werden die beides vereinen.

Die Muskeln die für diesen "V-Schnitt" sorgen sind Schultern Rücken, aber wenn du schon anfängst zu trainieren dann starte mit einem Ganzkörpertraining und wenn du etwas erfahrener bist kannst du deine Trainingseinheiten in Muskelgruppen einteilen.

Kann ich mir nicht vorstellen dass die so schnell richtig geladen haben. Ich würde generell keine Akkus in AT´s laden die mehr als einen Akku haben da diese es meistens nicht schaffen die Akkus gleichmäßig zu laden. Kauf dir lieber ein Ladegerät die sind mittlerweile auch nicht mehr so teuer .

Im letzten Satz wurde doch alles gesagt.

Du solltest dein Training in der "Masse" oder "Definitions" Phase nicht ändern. Natürlich wirst du in einer Diät nicht so viel Kraft haben wie in einer Aufbau Phase. Der eigentliche unterschied ist die Ernährung. hast du gute Gene kannst du in kürzerer Zeit oder generell mehr Muskelmasse aufbauen.

Abnehmen tust du nur wenn du dich in einem Kaloriendefizit befindest also kannst du auch den Fisch essen und trotzdem abnehmen, kommt nur drauf an wie viel du davon isst und was du sonst noch isst. Ob das gesund ist kann ich dir nicht genau sagen aber ich schätze in der Soße sind sehr viele Geschmacksverstärker und viele andere Sachen drin also ist glaube nicht so gut.

Versuch es mal mit Baldrianwurzeltabletten, kriegst du in der Apotheke und ist ein natürliches Beruhigungsmittel. Außerdem sollte es deine Fähigkeiten beim Tanzen nicht beeinträchtigen.

Wird wahrscheinlich nur ein kleiner Wasserfilm unter der Haut sein oder du isst wie unten schon erwähnt blähende Lebensmittel.

Ich würde dir abraten zu versuchen in so kurzer Zeit so viel Gewicht zu verlieren. Meist scheitert das schon während der Diät oder danach indem du alles oder noch mehr wieder drauf bekommst und wirklich Gesund ist das auch nicht. Versuche erstmal herauszufinden wie viele Kalorien du etwa am Tag verbrennst. Um abzunehmen musst du dich in einem Kaloriendefizit befinden und das erreichst du entweder indem du weniger Kalorien zuführst oder den Verbrauch erhöhst (ich empfehle dir einen mix aus beidem). Ernähre dich Gesund und streiche jegliche Form von Fast Food und Zuckerhaltigen Getränken. Im Fitnessstudio kannst du alle Muskelgruppen trainieren ( es gibt keine Übung die speziell für das Fettverbrennen gut ist, denn es wird alles über den Kalorienhaushalt gesteuert). Gehe am besten 3-4 mal die Woche trainieren und mach nach dem Krafttraining eine Ausdauereinheit auf dem Fahrrad oder Laufband. Es wäre schon sehr viel wenn du in der Woche etwa 1 Kilo abnehmen würdest und auf längerer Sicht macht das viel mehr Sinn da man sich an die Gesunde Ernährung gewöhnt und man fällt nicht wieder zurück in sein altes Essverhalten. Ich wünsche dir viel Erfolg und dass du auf lange Sicht glücklich wirst !

l.G. Erwin

Nein du solltest heute kein Rücken mehr trainieren, gib den Muskeln eine Pause damit sie sich regenerieren können sonst wird das nichts mit dem Muskelwachsum. Es sei denn du möchtest wirklich nur den Musekater erzielen aber das halte ich für nicht sinnvoll, wenn du kein Muskelkater hast ist das nicht unbedingt ein Zeichen dafür dass nichts passiert. Trainiere heute lieber eine andere Muskelgruppe.

Soweit ich weiß erhöht man die mAh durch mehrere Akkus in Serie geschaltet.

musst dich mal aufm Markt umschauen welche Akkuträger dir das bieten.

Aber beachte bitte dass die Akkus damit nicht Leistungsstärker werden.

Ich hab diesen Verdampfer zwar nicht selbst, aber versuch mal 1. den Pluspol zu reinigen 2. Falls der Pluspol verstellbar ist ihn ein wenig herausdrehen 3. Die Coil vielleicht mal abschrauben und eine andere nehmen, vielleicht ist das ein Verarbeitungsfehler und da ist ein Kurzschluss drin.

Hoffe das hilft.

l.G. Erwin

Das dürfte meines Wissens nach Gesenkbiegen sein.

Pos1 Matritze

Pos2 Blech

Pos3 Irgendeine Spannvorrichtung um das hochbiegen des Bleches zu verhindern.

Pos4 Stempel

Pos5 Anschlag

Ich kann dir nur 1 Lied lied nennen das wirklich gescheit ist ^^

: Max Farenthide - Number One