Du fühlst dich schlecht weil du denkst du seist ihm nicht wichtig. Aber was drückt denn aus das du ihm wichtig bist? Dass er für dich da ist, ihr ausgeht, vllt. Eine kleine Aufmerksamkeit, die schönen Abende zusammen, generell eure Momente? Das er Zeit mit dir verbringt zeigt, dass er bei dir sein möchte, das er dich mag, dich liebt, dass zeigt dir das du ihm wichtig bist! . Das wertvollste auf der Welt ist Zeit, unsere Zeit, wir können sie nicht kaufen, sie läuft ab ist begrenzt, das größte Geschenk was er dir also machen kann ist seine Zeit mit dir zu teilen, mir dir zu verbringen, dass zeigt dir das du ihm wichtig bist!

Du fokussiert dich aktuell aber trotz einer schönen Beziehung auf den Aspekt, dass er sich keine Sorgen um dich macht, dass du fremdgehen könntest, und machst davon abhängig, ob du ihm wichtig bist. Warum aber? Möchtest du das er sich den Kopf zerbricht, ob du fremdgehst/wen neues findet oder nicht? Das ist schrecklich für einen, tut weh, sind Schmerzen, diese Gedanken, diese Angst. Außerdem würde er schnell klettig wirken, zu abhängig von dir, das möchtest du auch nicht, ist nicht schön so ein Mann der von dir abhängig ist. Andere beschweren sich das sich ihr Mann sich zu viele Sorgen macht..

Also wenn du auf einer Party bist ohne ihn, soll er sich den Kopf zerbrechen, dich anrufen und fragen wie es läuft, sich Sorgen machen und dir sagen das er Angst hat das was passiert, weil er dich nicht verlieren möchte?

Das würde ausdrücken das er dir nicht vertraut, was schlecht ist. In wie fern drückt das ganze Liebe aus? Gar nicht! Es drückt Zweifel aus, an sich selbst, an dir, Vllt die Angst keine neue zu finden, nicht gut genug zu sein für dich aber vor allem mangelndes Vertrauen in deine Treue zu ihm... Und ist das gut? Nein oder?

Und ja es drückt auch aus, dass er Angst hat dich zu verlieren. Und das bedeutet das du ihm wichtig bist, im Umkehrschluss. Und auf diesen Aspekt fokussiert du dich. Diese Angst dich zu verlieren, beruht allerdings auf mangelndem Vertrauen in dich oder an selbstzweifeln und das ist doch auch nicht was du möchtest. Warum möchtest du das er sich Sorgen macht, wenn es doch unnötig ist, weil er dir vertraut und wenn was passiert bist du eben die falsche.. Versuche dich auf die andern Aspekte zu fokussieren wie er ausdrückt das du ihm wichtig bist. Denn der Aspekt der Angst, des Zweifels in dich, ist ein schlechter anhaltepunkt dafür

1. Gesicht vor allem Augen, Form, Haare, Make Up

2.meist Oberseite

3.generell Figur, Form, Größe, Kleidungstyle

Meistens so, kann auch alles mal getauscht sein oder eins ausgelassen, je nach Situation, aber das ist ja klar.

Hm joa. Hast halt mit mehren geschlafen, warst drunk, passiert. Wichtig ist dein Mindset. Gehst du durch den Tag/auf die Feiern und sagst/denkst: Bäm! Heute einen klären, am besten zwei lol, also willst du mehre haben immer wieder wen neues, also hast einfach bock auf Sex mit verschiedenen Leuten, dann würde ich sagen bist du eine how/ein weiblicher fuckboy, was nicht schlimm ist, ganz ehrlich ist doch in Ordnung. Aber was du schilderst klingt danach das du einfach getan worauf du bock hattest, hast deine neue Freiheit genutzt, hattest einach Spaß, mein gott was ist dabei und warum solltest du deswegen eine hoe sein wenn du im angtrunkenden Zustand die Situation auskosten das ein geiler Boy bock auf dich hat und auf dein Gefühl hörst ? Und wenn es dir hilft die Trennung zu verarbeiten um so besser. Und ja manche sagen das war n hoe move wie kannst du nur... aber wenns ihr Kumpel gewesen wäre, wäre er eine Legende und sie würden drauf anstoßen.

Wie gesagt dein Mindset zählt wie vorhin beschrieben

Nicht mehr selbst befriedigenen und keinen Sex mehr, zumindest habe ich verstärkt feuchte Träume und Sextraume bei nofap. Könntest zudem nur soweit gehen das du kurz vorm kommen bist und dann aufhören. Vor dem schlafen einen Porno schauen oder geile Bilder sehen.

Oder dir luzides Träumen beibringen und jede Nacht machen was du willst mit wem du willst, dann hast du vllt einen feuchten Traum

1.Abtreiben

2.es bekommen

Rede mit deinem Freund drüber, vllt. den Eltern. Und gehe zum Frauenarzt.

Schaue deine aktuelle Situation an, kannst du ein Kind bekommen, passt das in dein Leben oder wärst du überfordert und es würde dir im Wege stehen. Kannst /willst du quasi ein Kind töten (je nach Sicht) oder hast du die Sicht, dass man es dann auch bekomemn muss, da man ja selber schuld ist und es ein menschliches Leben ist, kannst du das mir dir vereinbaren?

Auf der anderen Seite, könntest du dem Kind eine gute Erziehung bieten, ist dein Freund der richtige dazu, würde er dich unterstützen bzw. dein Sexualpartner falls es nicht sein Fester freund war.

Frage dich diese Frage, rede mit dem Boy, frage deine Eltern, lasse dich aber nicht zu stark von Ihnen beeinflussen/Dich überzeugen, deshalb frage dich vorher diese Fragen und bilde dir deine eigene Meinung und schaue dir dann die von andren an die aber auch Ahnung haben (Eltern). Und höre auf dein Herz

Ein Schwangerschaftsabbruch mit medizinischer Indikation ist dabei bis nach der zwölften Woche nach Empfängnis (14. Woche nach dem ersten Tag der letzten Regel) noch möglich.

Hey, beim SixPack sind Zwei Faktoren entscheidend. Deine Bauchmuskeln und dein Körperfettanteil.

Du trainierst Bauch, aber auch erst seit 3 Wochen, du hast ja auch keinen krassen Oberarm nach 3 Wochen 2-3Mal die Woche Bizepscurls und Trizeps Übungen.

Also erstens brauchst du mehr Geduld, es dauert etwas bis man was sieht, ansich sieht man aber schon einen kleinen Unterschied nach einem Monat, beim Bauch ist das aber eine andere Sache dazu gleich mehr

Und zweites trainierst du vllt. falsch? Trainierst du erstens bis zum Muskel versagen?Hast du Vllt. Muskelkater (ist aber kein direktes Indiz für Muskel Wachstum) Der Bauch braucht etwas länger bis er zum versagen kommt. Hast du auch Übungen im Bereich von 10-12 Reps, steigert du die Intensität mit der Zeit? Außerdem hast du die richtigen Übungen, ich empfehle Bauchworkouts z. B. von Sasha Huber, hast du verschiedene Übungen um alle Packs zu trainieren oder machst du nur Sit Ups, die gar nicht so effektiv sind. Und das wichtigste nimmst du genug Eiweiß zu dir?!? (dein Körpergewicht mal 1,5= Eiweiß in g pro Tag mit 1,5 ist ganz gut, kannst aber auch mal zwei wenn du willst) Und für Muskel Wachstum ist ansich ein leichter Kalorien überschüss hilfreich, bei Bauch aber nicht wenn du six Pack willst!!!

So viel zum Muskelwachstum am Bauch, also genug Eiweiß, Geduld und wiederholungen mit 10-12 Reps (ist bei Bauch etwas schwerrer) und sich steigern.

Du kannst aber so viel trainieren wie Du willst, wenn Dein KFA (Körperfettanteil) zu hoch ist siegt man nichts. Denn sehr Dünne Menschen (Lauchs) haben auch einen sichtbaren six Pack, obwohl sie nicht trainieren, da ugr KFA niedrig ist.

Nimm also mehr ab und fahre einen LEICHTEN Kaloriendefizit - 250 z. B. kannst auch meht. Denn du bist nur leicht unter dem durschnitt, musst also noch etwas mehr abspecken. Aber kein zu starker defizit sonst brauchst du keine Bauchmuskeln auf.

Es sind eben zwei Aspekte, die Bauchmuskeln wachsen lassen und den KFA senken.

Und habe etwas mehr Geduld, bleibe bitte am Ball, senke mit einem kleinen Defizit deinen KFA, nimm mehr Eiweiß, habe eine Übung mit 10-12" Reps, mache Bauchworkouts, steigert mit der Zeit die Intensität.