das ist echt schon Übergewicht würd ich sagen. Probier vielleicht bisschen Süßkram wegzulassen und jeden Tag spazieren zu gehen idk

ab 13 uhr ist für mich mittags, und stehe auch meist erst um 12 in den ferien auf deswegen

unterschiedlich. heute war meins nach 1h aauf foryou und vorgestern erst nach 10h

heyy, du musst usern folgen die halt videos deiner interesse nach hochladen und du kannst bei der suche oben, hashtags angeben die halt auch deiner interesse nach gehen. wenn du dann videos davon likest, dann stellt sich deine foryou page automatisch ein

können ja. habe in 1 Monat 10kg zugenommen. allerdingsn mit wirklich ungesunden mengen an kcal, würde ich dir nicht raten.

aber ja geht

naja wenn du psychische probleme hast und z.B durch das selbstverletzen einen kurzen moment nur diese schmerzen spürst und keine seelischen, kann es sehr schnell zur sucht werden. bei mir war es so das ich nach 2 wochen gar nicht davon wegkam.

möchtest du darüber reden? ich z.b kann mit leuten in meinem alter immer nochmal besser reden als mit erwachsenen. (ich bin 15) hier ein paar skills die ich immer anwende:

-kalt oder heiß duschen, was dir lieber ist

-chillibonbons / chillipulver

-Eiswürfel in die hand

-Zeichnen /malen

-massage ringe für die finger, gibts bei amazon

ist bei jedem unterschiedlich. manche machen es um sich selbst zu bestrafen, andere wollen etwas spüren da sie sich komplett leer oder ausgelaugt fühlen, andere wiederum machen es zur ablenkung ihrer negativen gedanken oder um den seelischen Schmerz zu unterdrücken und manche machen es um seine innere anspannung loszuwerden.

hey :) ich w/15 denke jedes selbstverletzen ist schlimm, egal wie man es ausführt, egal wie tief oder egal wie stark. ich bin selbst auch betroffen, genauso wie du, bin aber auch in behandlung. möchtest du darüber reden? <3

meine narben sind fast alle lila und stark sichtbar, aber ist doch egal. man muss lernen sie zu akzeptieren. du bist einzigartig und trotzdem wunderschön!

-überschminken

-pulli und jogginghose

-armbänder

meine tipp: Steh zu deinen narben. Niemad hat es zu interessieren warum oder woher du diese narben hast. ich habe auc welche und habe gelernt damit umzugehen. es ist dein leben!!!

w/15

das meiste behalte ich für mich aber wenn, dann rede ich mit meiner Therapeutin. sie ist einfach toll

ich denke meine Freunde.

macadamia nüsse, erdnüsse, avocadoauf toast, griechischer yoghurt

du bist wunderschön, nicht dick, eher zu dünn! bleib stark

nicht ekelhaft aber schon seltsammm ?

10-30cm größer haha ist bei mir aber auch nicht schwer, bin 1,64

sehr respektlos nh. sowas macht man nicht. das merken die nach 1 tag

wenn es extra war, also bewusst, dann natürlich

da ich eh schon psychisch nicht grade stabil bin, ist es nochmal schwerer durch die coronazeit zu kommen. ich bin jemand, der körperkontakt sehr sehr dringend braucht, aber nicht immer bekomme zurzeit wegen corona. jeede umarmung macht mich glücklich, kp. ich bin echt am kämpfen weil mich das echt fertig macht. hatteschon oft dieses jahr momente, wo ich nd mehr weiter wusste und nur dagesessen und geheult habe. aber wir schaffen das alle.