Creatin ist eine Nahrungsergänzung die in Deutschland frei verkäuflich ist. Das bedeutet, man darf sie in jedem Laden verkaufen. Ein Gegenbeispiel dafür wären Medikamente, die in Deutschland nicht frei verkäuflich sind und nur in Apotheken kontrolliert verkauft werden dürfen. Wenn Du also alt genug bist um in einem normalen Laden einzukaufen, dann kannst Du auch Creatin Kapseln kaufen. Eine besonders Altersbeschränkung gibt es für Creatin nicht.

Zu sagen das ein Jugendlicher keine Supplemente nehmen sollte ist Quatsch. Solche pauschalen Aussagen sind so gut wie nie richtig. Man muss immer den Einzelfall betrachten. Es gibt z.B. Supplemente wie Protein Pulver, die jeder Jugendliche ohne Bedenken nehmen kann. Jeder Mensch nimmt Protein (=Eiweiß) über die normale Nahrung zu sich. Und da sagt ja auch niemand, iss nicht so viel Eiweiß, das könnte für Jugendliche schädlich sein. Warum auch? In normalem Maß ist Eiweiß weder in pulverform noch wenn es in natürlichen Lebensmitteln vorkommt in irgendeiner Form schädlich.

Ob Creatin für Dich sinnvoll ist, kann man leider nicht beantworten. Da Du leider nicht dazu geschrieben hast, wie alt Du bist und wie lange Du schon trainierst. Ein Anfänger sollte kein Creatin nehmen, da ein Anfänger auch ohne Creatin noch sehr schnell gute Erfolge erzielen kann. Das sollte man ausnutzen, anstatt direkt Creatin zu nehmen. Creatin kann später, wenn man bereits länger trainiert, aber hilfreich sein.

Ein Risiko bei Creatin gibt es nicht. Es ist sehr schade das hier Leute so etwas schreiben, was überhaupt nicht stimmt. Frage Leute die so etwas behaupten immer nach einem Beleg für ihre Behauptung. Sie sollen Dir eine seriöse Quelle nennen, die so eine Aussage bestätigt. Und ich wette mit Dir, es kann niemand eine seriöse Studie oder Quelle nennen, die belegt das Creatin irgendwie schädlich wäre. Es gibt nämlich ganz im Gegenteil sehr viele Studien die beweisen, dass selbst der jahrelange regelmäßige Konsum von Creatin keinerlei negative Auswirkungen auf den menschlichen Körper hat.

Ich kann Dir diese Creatin Kapseln von Olimp empfehlen http://www.amazon.de/gp/product/B0014ZZMRQ/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=19454&creativeASIN=B0014ZZMRQ&linkCode=as2&tag=creatinberich-21 Sie sind günstig und von guter Qualität.

Es gibt keine speziellen Glätteisen für Männer. Männer können genau die gleichen Glätteisen benutzen wie Frauen. Beim Friseur haben sie ja auch keine extra Glätteisen oder Föne für Männer ;-)

Ich würde Dir empfehlen kauf Dir gleich ein gutes Glätteisen. Die sehr billigen haben oft keine gute Qualität und bringen nicht die Leistung die man braucht. Es muss kein extrem teures Glätteisen sein. Ich wollte mir auch erst eins von GHD kaufen, aber die kosten ca. 200 Euro und das ist echt viel Geld für ein Glätteisen. Ich hab mir dann mehrere Bewertungen und Vergleiche im Internet durchgelesen und bin dadurch auf das Satin Hair 7 von Braun gekommen. Es kostet 45 Euro, was ich echt okay finde.

Ich bin mit dem Satin Hair echt zufrieden. Es wird schnell heiß, man muss nicht lange warten bis man mit dem Glätteisen loslegen kann und man kann mehrere verschiedene Hitzestufen einstellen. Ich hab dicke und sehr krause Haare und da brauche ich ein Glätteisen was ordentlich Leistung bringt, damit meine Haare schön glatt werden. Die ganzen billigen Glätteisen die ich vorher hatte, haben es nie richtig geschafft meine Haare zu glätten. Meistens musste ich ewig oft eine einzelne Strähne glätten bis sie glatt war und selbst dann hat es kaum lange gehalten. Und das obwohl ich natürlich Haarspray zum fixieren benutzt hab. Und das ist echt extrem mies, wenn Du Abends weggehst und Dir vorher die Haare geglättet hast und es dann nach 2 Stunden fast weg ist und die Haare wieder kraus sind und sich wellen und locken.

Also lange rede kurzer Sinn, schau Dir das Satin Hair 7 hier doch http://www.amazon.de/gp/product/B002AKKCSI/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=19454&creativeASIN=B002AKKCSI&linkCode=as2&tag=creatinberich-21 mal an. Ich kann es wirklich weiter empfehlen.

Das beste Shampoo ist meiner Meinung nach das All Soft von Redken. Ich hatte jahrelang strohige Haare, die auch kaum glänzten. Das hat mich ganz schön gestört und ich hab alle möglichen Shampoos, Spülungen, Haarkuren und Repair Sprays ausprobiert. Aber so richtig hat leider nichts davon geholfen.

Irgendwann hab ich dann mal meinen Friseur darauf angesprochen und er hat mir den Tipp mit dem Redken Shampoo gegeben. Er meinte ich soll es einfach mal testen, denn er hat mehrere Kunden die damit gute Erfahrungen gemacht haben.

Ich hab es mir dann erst mal überlegt ob ich es mir kaufen soll, denn es ist nicht ganz günstig und sooo viel Geld hab ich ehrlich gesagt auch nicht gerade. Aber nachdem ich hier http://www.amazon.de/gp/product/B002X31FUG/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=19454&creativeASIN=B002X31FUG&linkCode=as2&tag=creatinberich-21 geschaut habe und auch die vielen guten Bewertungen von anderen gelesen habe, habe ich es mir bestellt. Und ich muss echt sagen, es ist wirklich super! Meine Haare glänzen jetzt richtig toll und mein Friseur meinte direkt als ich das nächste Mal da war zu mir, dass meine Haare jetzt viel besser und gesunder aussehen.

Man braucht übrigens nur wenig von dem All Soft. Ich hab lange Haare und wasche mir meine Haare so gut wie täglich und ich brauche immer nur einen kleinen Klecks aus der Flasche. So kommt man eigentlich ziemlich lange mit einer Flasche aus und es kostet dann umgerechnet darauf wie oft man es benutzen kann doch nicht so viel.

Wahrscheinlich bekommst Du einen grippalen Infekt. Pack Dich warm ein, lege Dich ins Bett und ruh Dich aus. Dann ist es in ein paar Tagen sicher wieder besser. Gute Besserung!

Also wenn Du mich fragst, dann lohnt es sich. Klar, es kostet 12 Euro jeden Monat und das schreckt auf den ersten Blick vielleicht etwas ab. Aber was sind heutzutage schon 12 Euro? Für das Geld kann man knapp 1 Mal ins Kino gehen und das wars. Kino sind 2-3 Stunden Fun, aber WoW kann man stundenlang soviel man Zeit und Lust hat spielen. Da bekommt man auf jeden Fall mehr für die 12 Euro als im Kino. (Das soll jetzt nicht heißen das Kino nicht auch cool wäre^^)

Gerade kam das neuste WoW Addon Warlords of Draenor raus und das bringt viele neue Inhalte in das Game. Ich hab vor ein paar Tagen noch gelesen, dass jetzt wieder 10 Millionen Leute WoW zocken. Damit ist es immer noch das MMORPG mit den meisten Abonnenten. Für ein Game was jetzt schon viele Jahre alt ist, ist das ein großer Erfolg. Und es zeigt wie beliebt das Game immer noch ist.

Also ich kann es Dir empfehlen. Ich zocke jetzt schon bestimmt 5 Jahre WoW (natürlich mit Pausen^^) aber es macht mir immer noch mega viel Spaß. Und es kommen immer wieder neue Inhalte (neue Instanzen, neue Bosse, neue Quests usw.) auch wenn gerade kein komplett neues Addon rauskommt. Es gibt ständig sog. Contentpatches, die auch kostenlos sind.

Hol Dir doch am besten mal zum testen das Grundgame und die letzten Addons. Das alles zusammen gibt es ja mittlerweile schon für ca. 10 Euro hier http://www.amazon.de/gp/product/B00F8BGHQM/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=19454&creativeASIN=B00F8BGHQM&linkCode=as2&tag=creatinberich-21 Dann hast Du WoW Classic bis Mists of Pandaria für 10 Euro und dabei sind sogar auch noch 30 Tage kostenlose Spielzeit. Damit kannst Du alles zocken, bis Level 90. Nur nicht das neuste Addon Warlords of Draenor, aber das kannst Du Dir ja später dazu kaufen falls es Dir gefällt.

Ja, ist kein Problem, wenn Du nur ab und zu auf einmal soviel trinkst. Aber man kann auch zuviel trinken, nur zur Info. Aber das müssten dann schon mehrere Liter in kurzer Zeit sein.

Es gibt schon Gewinner, aber natürlich sind das die Wenigsten. Sie machen solche Gewinnspiele halt, damit immer mehr Leute zu McDonalds hingehen und dort Geld ausgeben.