Schreib es rein das kommt gut das du schon gearbeitet hast ist doch egal wo man sieht einfach das du dich engagierst und nicht faul zuhause rumsitzt und von deinen Eltern lebst
auf youtube und so sind ganz viele
wenn du ihr die frisch machst und sie die warm isst kannst du diese Schokolava kuchen machen sind super lecker aber nur frisch aus dem ofen innen flüssig
rezept: http://amerikanisch-kochen.de/chocolate-lava-cake-molten-chocolate-cake-schokokuchen-mit-fluessigem-kern/2762
revenge
desperate housewives
eureka
real humans
dirty sexy money
eureka
young and hungry
o c california
prison break
under the dome
heroes
smallville
arrow
real humanes
suburgatory
desperate housewives
smallVille
Dirty Sexy Money
Bones
Revenge
Lost
Devious maids
Better off Ted
Baby Daddy
retty little liars
weeds
Greys anatomy
prison break
real humans
Mistresses
Heroes
desperate housewives
Eureka
nein wenn du es wirklich nur vergessen hast
wieso kaufst du nicht einfach neue die kostet nur 70cent?
nur mit weißen Bohnen (aber dann den Tunfisch im Öl) oder auch in der Pfanne auch mit Bohnen mit Wasser, Öl und Tomatenmark. Dann ist das mit Nudeln auch super lecker einfach eine Öl(, Zwiebel), Tomatenmark Wasser(von den Nudeln) -sauce zu den nudeln dann eben. Auch aufm brot wie Bruscetta, wenn man das mit ein bisschenSahne mischt wird es schön cremig.
https://www.youtube.com/watch?v=uJ-zwxTFEaM
die sind sooooo lecker https://www.youtube.com/watch?v=GUPaw6OXcQg
http://www.nekobento.com/?page=Rezepte&q=wagashi
sind aber allgemein asiatisch: http://www.essen-und-trinken.de/dessert/asiatisches-dessert-1013127.html?image=6&eid=1016481
oder (aber chinesisch): chinese egg tart
kinokiste.to
kinokiste.to
Die Nutella macht da nicht so viel aus, da eher Fett als Zucker dich zunehmen lässt (weil Fett in fast allem drin ist z.B. in deinem Donut ist mehr Fett als Zucker oder auch in einem Croissant) Und du bist super dünn!!! Wenn das Problem für dich an deinem Bauch ist, kann es sein das deine Bauchform einfach so ist egal wie viel du abnimmst.
Hey ich würde an deiner Stelle darauf achten Vollkornprodukte (wirklich nachgucken/ nachfragen was die Zutaten sind, denn manche Mehrkornbrote werden mit Sirup gefärbt) zu essen, da sie Sättigender sind und da sich Weissmehl im Bauch zu Zucker umwandeln kann. Dann achte auf den Belag, am besten wäre es wenn du die Butter ganz weg lässt, es gibt sehr viel Wurst die unter 5g Fett (pro 100g) enthält z.B. Lachsschinken, Geflügel...(guck einfach immer auf der Rückseite nach) denn ein so großer Geschmacksunterschied ist das gar nicht (nicht die Fettarmen Produkte nehmen da wird das Fett durch einen anderen Stoff hinzugefügt der eventuell noch dicker macht z.B. Milch 1,5% oder so). Iss am besten nur wenn du Hunger hast, denn dein Körper brauch nicht unbedingt 3 Mahlzeiten am Tag. Auf Cornflakes am besten auch verzichten da die meist einen sehr großen Zuckergehalt haben, am besten was salziges zum Frühstuck essen, da man bei etwas süßem schnell wieder Hunger bekommt. Dann würde ich immer auf den Fettanteil achten der Rest ist nicht soo wichtig, denn z.B. in einem Donut ist mehr Fett als Zucker.... oder auch in vielen Keksen. Am besten frittierte Sachen ganz weglassen (also immer mal wieder kann man sich das ja gönnen aber nicht zum Alltag machen). Und wichtig nicht essen wenn dir langweilig ist (Höchstens Karottenstiks oder anderes Gemüse) davon nimmt man am meisten zu und vom ungesund Trinken aber da du fast nur Wasser trinkst sollte das ja kein Problem sein (auch in einem frischgepressten Orangensaft sind pro 100g 5g Zucker drin).
Sprich/ schreib ihn öfters an. Aber auf keinen Fall deine Kleidung (bauchfrei usw...) ändern und wenn er raucht oder kifft lass es bleiben es gibt tausend andere er wird bestimmt nicht dein letzter Freund sein(werden) nicht wegen ihm verändern!!