Nachrichten ignorieren, Typ blockieren(falls möglich) , klar und deutlcih zu verstehen geben, dass du kein Interesse hast !
Mache es auf keinen Fall, wenn du nicht willst !!! Sag ihm das klar und deutlich, bis er es verstanden hat! Falls er dann Schluss machen will, dann lass ihn, denn wenn er nicht auf dich warten kann, ist ihm Sex wichtiger als Liebe und Du.
kauf dir ein Gätteisen, das nicht zu dick ist für deine Haare, am besten ein Kleines.. setz es am Haaranfang an und zieh es in die gewünschte Richtung..
"abschalten" geht halt nicht einfach so mal ;) es scheint ja als wärst du dir auch deiner Fehler bewusst, also wiederhole und mach es besser.. Abi ist wichtig!
Wenn du abnehmen wilst musst du unbedingt deine Ernährung umstellen und auf jeden Fall regelmäßig Sport machen ! Ohne Sport und nur durch weniger Essen Abzunehmen bringt nichts, dann kommt der Jojo Effekt. Sport ist nicht nur wichtig, um Kalorien zu verbrennen, sonder auch für den Muskelaufbau ( Muskeln verbrennen auch Kalorien). Versuch bei deiner Ernährung den Zucker und das Fett in den Nahrungen auf jeden Fall deutlich zu reduzieren! Falls es der Fall wäre, dass deine Familie selbst eher ungesund und fettig kocht, musst du dir selbst deine eigenen Sachen kaufen, bzw deinen Eltern sagen, was sie dir mitbringen sollen. An Gemüse, fettarmen Fleisch, Kartoffeln, Salat ( ohne fette Sahnesoße) kannst du dich satt essen, aber vermeide fette Speißen wie Pommes, fette Soßen, Pizza, Wurst, und Süßigkeiten in großen Mengen. Ich kauf mir einfach kaum Süßes und schau immer auf die Kalorien und Zuckergehalt, denn was man nicht zu Hause hat, isst man auch nicht ! ;) Eine Kleinigkeit kannst du pro Tag essen, aber mehr auch nicht. Iss Abends nicht mehr nach 2o Uhr und vermeide abends Kohlenhydrate, iss stattdessen Eiweiß, wie Fettarmer Naturjoghurt, fettarmes Fleisch wie Hühnchen, Quark, oder auch Gemüse und Fettarmen Käse in geringen Mengen. Morgens esse ich zum Beispiel immer Haferflocken mit Milch und viel Obst. Versuch mind. 3-4 mal in der Woche Sport zu machen ( Workouts auf Youtube : HappyandFitDance finde ich sehr gut, Fahrradfahren, Joggen, Schwimmen, Spazieren gehen, Federball.....) Und das wichtigste: DU MUSST ES WOLLEN !
hey, also ich hatte früher auch immer Probleme mit meinem Gewicht , bin jetzt 19 Jahre alt. Ich finde es ist einfach wichtig, dass man regelmäßig Sport macht, denn Abnehmen ohne Sport und durch wenig essen bringt nur kurzfristig etwas, und man nimmt wieder zu. Joggen war mir immer zu langweilig, aber auf Youtube gibt es super gute Workouts--> schau mal auf HappyandFitDance oder Blogilates. Außerdem ist es echt wichtig, dass man nicht zu viel Zucker und Fett isst. Ich esse morgens immer Haferflocken mit Milch oder fettarmen Naturjoghurt und Obst mit ein bisschen Honig. Wenn du 3-4 Mal in der Woche eine halbe Stunde - 1 Stunde Sport machst und dich versuchst gesund zu ernähren müsste das abnehmen eigentlich klappen. Versuch einfach Abends nichts mehr nach 20 Uhr zu essen und vor allem Eiweiß wie Fisch, Hähnchen, Naturjoghurt, Quark.. Mit Süßem musst du ja gar nicht aufhören, sondern nur stark reduzieren und dir pro Tag etwas ganz kleines gönnen..
was denkst du denn was die folge von ungeschütztem verkehr ist ?
lass es.. er will nur mit dir schlafen weil er lust hat und nicht irgendwelche gefühle... und ich denke dadurch werden deine gefühle nur noch stärker werden.
geh dir in die apotheke °Tigerbalm" kaufen und schmier es dir um die nasenlöcher. nach ein paar minuten ist deine nase frei !
Wenn du die ersten paar Mal deine Tage hast, kommt noch nicht so viel Blut.. also bei mir war es damals so.. Ich denke Tampons sind jetzt noch nicht nötig , da dünne Binden total ausreichen. Aber wenn du umbedingt möchtest kannst du es ja mal ausprobieren mit den ganz kleinen, aber nicht bei den Blutspureen, sondern wenn deinePeriode richtig kommt ;)
Nein das ist sicherlich nicht normal ! ein bisschen ausfluss hat jede frau , aber wenn er vermehrt auftritt und stark übel riecht, stimmt was nicht.. Ich würde auf jeden Fall zum Frauenarzt gehen ! Ich habe schon ein paar Mal einen Pilz gehabt und hatte auch starken ausfluss. Allerdings juckt es dann.. Du könntest auch eine Infektion haben oder der PH-Wert könnte nicht okay sein .. Geh auf jeden Fall zum Frauenarzt, dann weißt du bescheid und brauchst dir keine Sorgen mehr zu machen !
ich denke nicht dass es einen sinn macht und dass er es ernst mit dir meint..
teebaumöl oder zitronensaft drauf
hatte ich früher auch , aber iwie hab ich mich total geändert, wenn mich heute jmd dumm anstarrt schau ich einfach genau so zurück und ignoriers dann , versuchs mal ;)
zitronensaft auftragen hat mir geholfen oder wie schon erwähnt teebaumöl, wenn deine haut dadurch zu trocken wird kannst du ein zucker-öl-peeling machen
mir haben immer masken geholfen oder wenn ich mit einem wattestäbchen zitronensaft aufgetragen hab , was leider nicht so gut für die haut sein soll .
ist zwar schwer für dich , aber lass die finger von ihr , scheinbar hat sie dich nur verar****...
wenn er seine freundin nicht wirklich liebt , aber trz mit ihr zs ist, denke ich nicht das es lange halten wird..hab das auch schonmal erlebt .. doch willst du mit so jdm zs sein ? der seine freundin eig verar**** ?
jop ist es
herbert-ludwig