verzichte auf so viel fett wie möglich.
kohlenhydrate als hauptlierant für energie benutzen und abends so wenig kalorien zu dir nehmen damit du in der nacht nix ansetzen kannst sondern nur verbrennen
und sport dabei machen
nein ist es nicht wenn deine eltern das nicht wollen
aber du musst dann aber trotzdem zur schule gehen
also ich weiß nicht ob das ne gabe ist
kann auch sein das es ziemlich frisch ist wegen dem tier das du das siehst
bei mir ist es zum beispiel so wenn ich im bett lag zum schlafen dann lag meine katze auf meinen beinen und seitdem die tot ist hab ich oft das gefühl das sie dort liegt
kannst dann ja mal vorbei schauen und gucken ob sie dort liegt
ja mach einfach das was DU gerade in der situation machen würdest und das heißt nicht das du denkst du bist jetzt jürgen von der trinkhalle der würde das und das machen
also ganz easy sowas
also nach broca hast du schonmal kein übergewicht (ist aber eher veraltet)
und laut bmi bist du auch normal gewichtig ist irgendwas mit 21 ,blablabla
dein freund hat ne meise kannst den sagen
außerdem wenn du dich wohl fühlst bist du auch nicht zu dick