Ich weiß nicht wie deine Mutter ist. Aber meine Mutter( ebenfalls Russin) würde glaube ich dankbar für deine Ehrlichkeit sein. Wenn du mit genug Reue mit ihr darüber sprichst, wird sie dir bestimmt nicht allzu böse sein. Heder hat mal Panik! Viel erfolg ;)

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Ich Würde vielleicht mit einem sehr guten Freund oder Familienmitglied darüber sprechen, denn dadurch bekomnst du denke ich mehr Selbstvertrauen, da sie dir oft helfen können durch ihre Worte

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Ich hatte das auch mal. Was mir geholfen hat, war vor allem Wärme und Entspannung. Gute Besserung!

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wenn du bei egal was für einem niedrigen gewicht 1200kcal isst nein, denn mit weniger Gewicht senkt sich ja dein kalorienbedarf.

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