Überprüfe es einfach bevor es zu spät ist

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Wie übersteht ihr depressive Tage?

Hey zusammen,

Seid dienstag steck ich wieder in depressionen, ich habe tagen da gehts mir ganz okay und ich komme gut durch den Tag, aber wenn nach einem tag meine schlechte phase nicht vorbei ist, dann weiss ich, das sich das noch ein paar Tagen oder Wochen hinzieht.

Ich habe mich immer weniger geritzt und auch immer weniger tief. Doch dienstag hatte ich wieder einen rückfall und habe mich ziemlich tief geritzt. Bin es aber nicht nähen gegangen.

Ich frage mich, warum immer dann, wenn es mir schlecht geht, so viele erinnerungen an die vergangenheit kommen. Kennt das jemand von euch auch? Ich habe das bedürfnis mit jemanden zu reden. Ich könnte stunden lang weinen oder reden, doch es geht nicht. Ich kann weder weinen noch reden. Ich habe keine Freunde und heute war ich bei meinem ehemaligen internat und mit der leiterin wo ich geredet habe kam ich gut zurecht aber sie wirkte extrem dessinteressiert.

Langsam seid dienstag eben kommen immer mehr suzidgedanken hinzu. Ich fühle mich alleine. Und leute die mir irgendwelche hilfe anbieten wolleb oder die mir auf fb oder wo auch immer eine FA schicken sind nur Jungs und ich kann nichts mit jubgs anfangen, nicht an meinen schweren Tagen.

Ich weiss nicjt ob das jemand von euch kennt und wenn ja was tut ihr dagegen? Ich bin sonst eine kretive und mache gerne verschiedene sachen. Doch wenns mir geht woe jetzt, würde ich am lievsten nur im bett liegen bleiben. Jedenfalls kann ich mich zu nichts aufraffen. Ich war heute erst irgendwann am nachmittag auf whatsapp, weil meine mutter sich sorgen gemacht hatte.

Zur Zeit wünsche ich mir, das ich einfach einschlafe und nicht wieder aufwache, ich würde am liebsten das sich meine wunde entzündet und ich daran sterbe.

Was macht ihr in solchen momenten? Kennt es wer auch und hat niemanden zum reden? Wie geht ihr damit um? Ich schreib zur Zeit dann einfach tagebuch, doch auf dauer nimmt es die einsamkeit nicht und die schlechten tagen verschwinden auch nicht damit.

Vielen Dank für die Tipps.

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