Hallo,
ich, (m24) habe ein großes Problem.
Ich habe vor ca. 3 Monaten meine Freundin kennengelernt, vor etwa 3 Wochen haben wir es "offiziell" gemacht (Hat sich die Wochen davor auch schon wie eine Beziehung angefühlt).
Haben uns bis jetzt jeweils immer nur 1-2 Tage am Stück pro Woche gesehen, da sie etwas weiter weg wohnt.
Nun haben wir aber Silvester und die Tage danach, also deutlich länger am Stück miteinander einen Urlaub verbracht. Die ersten Tage waren wunderschön, wir haben wie immer super harmoniert und Spaß gehabt.
Jedoch am letzten Abend hat sich in meinem Kopf sowas wie eine Gewitterfront an dunklen Gedanken zusammengezogen.
Irgendwann war ich so in meinem Kopf, dass ich keine anderen Gedanken mehr fassen konnte. Und war richtig abwesend. Am schlimmsten war es dann beim schlafen gehen. Ich hatte nur noch einen Wirrwarr aus Overthinking und Gedanken wie "du musst Schluss machen" "das passt so nicht" im Kopf und hab sogar sowas wie eine Panikattacke bekommen (Ich konnte nicht schlafen, hab gezittert, mir ist schlecht geworden, hab geschwitzt, hatte Durchfall).
Es hat sich so richtig angefühlt, als würde ich gegen irgendwas in meinem Kopf ankämpfen müssen. Es gibt absolut keinen Grund schlusszumachen. Es hat alles perfekt gepasst bis zu meinem "Anfall".
Das hat sich bis in den morgen gezogen und hat sich nur etwas gebessert, als ich das alles meiner Freundin erzählt hatte. Sie hat alles verstanden und wir waren uns einig, dass ich vielleicht einfach wieder Zeit für mich brauche, saßen jetzt immerhin ca. 5 Tage aufeinander und wir brauchen auch unseren Freiraum. Es gibt auch die Möglichkeit, dass das zu viel Nähe auf einmal war und sich mein Körper sich wärt, da meine erste Beziehung sehr sehr toxisch war.
Jetzt bin ich hier. Sie ist heimgefahren und ich hab mich dazu entschieden, das alles einfach mal zu verarbeiten und in Ruhe für mich zu bleiben. Was mir jedoch Angst macht ist, dass ich jetzt plötzlich komplett anders fühle, wenn ich mir Bilder von ihr/uns angucke oder an sie denke, es breitet sich schon fast sowas wie eine Angst in mir aus und sie wirkt irgendwie etwas fremd und so weit weg.
Kann mir jemand sagen, was das war/ist? Und ob das vielleicht einfach nur eine Panikattacke war und sich das alles wieder legt?
Ich hab ehrlich Angst, weil ich sowas noch nie erlebt habe aber ich werde alles dran setzen, die Beziehung am laufen zu halten!