probirs doch einfach mal aus ;) was soll denn schon passieren wenns nicht klappt?

ist es wrkl. hunger oder appetit? bei appetit könntest du ja was ganz ekliges essen, was dir den appetit verdirbt (z.B. gewürze pur, evtl. lakritze,....) bei hunger solltest du darauf achten, einfach bei den gesunden kalorienarmen mahlzeiten so viel zu essen, bis du wrkl. sattbist. iss aber langsam, damit das sättigungsgefühl kommt! abnehmen erreichst dudauerhaft nicht durch hungern... wenn du also immer regelmäßig und gesund isst, bekommst du den heißhunger gar nicht erst...helfen kann auch wenn du einfach gar keine süßigkeiten da hast .. viel glück!

die frage ist zwar schon sehr alt aber falls mal wer beim googlen hier drauf kommt sag ich mal was dazu: Ich bin 13 und wollte mit salz selbstmord machen weil ich bei google gefunden hab das das mit salz geht. so hab ich mir vorgenommen mehrere esslöffel salz zu essen bis ich sterbe. naja der erste EL war aber so eklig das ich nicht noch ein essen wollte. ich hab erstmal lange gebraucht bis ich das ganze runtergeschluckt hatte. dann hat ich aber bon einer sekunde auf die andere die übelsten bauchschmerzen ever, das gefuhl mein hals ist zugeschnürrt und ein fetter kloß im brustbereich. mein atem ging seeehr schnell mein gesicht bekam diese flecken die ich sonst nur beim weinen krieg und sah sehr gequält aus. dann bekam ich so richtig viel spucke in den mund das ich 10 min am dauerspucken war. und dann erst musste ich mich übergeben... so eklig... wie schluckauf und bei jedem hicks muss man sich übergeben... so un jetzt sitz ich hier erhol mich und mein magen macht laute geräusche. leute wenn ihr euch umbringen wollt, NICHT MIT SALZ!!!!

danke für die ganzen antworten... vlt. geh ich ja wrkl mal zu einer beratungsstelle...- konnte mich nicht entscheiden was die hilfreichste antwort ist-

die frage ist zwar schon älter aber ich muss jetz trotzdem was dazu sagen: Ritzen ist keine mode! es machen nur "so viele" weil heutzutage jeder das ritzen kennt und wenn es denn teenagern mal schlecht geht, denken die ans ritzen, weil das ja so bekannt ist. früher kannte das ja fast keiner und wenn sich da jemand geritzt hat, dann ist er selber auf die idee gekommen.

wenn ich merke dass ich nicht mehr aufhören kann zu essen obwohl ich schon satt bin kipp ich mir immer irgendein gewürz rein was so richtig eklig ist. So ein esslöffel curry oder kümmel oder was dir eklig ist nehmen kurz überwinden und dann rein damit.. danach musste wahrscheinlich n bissel was trinken mund ausspülen oder so aber bei mir hilfts... das verdierbt mir den appetit für mehrere stunden und dann ess ich auch nur noch wenig.. kannstes ja mal ausprobieren ;)

hey ich ritze mich selber... habs meiner freundin gesagt und sie meint ich soll zur vertrauenslehrerin weil sie mir nicht helfen kann. und dann waren wir heute zsm. in der stadt, war aber doof dass sie die ganze zeit von ihrer BESTEN freundin gelabert hat und so... ich fühl mich ziemlich allein gelassen weil ich hab so das gefühl sie will nicht darüber reden! also das einzige was du machen kannst ist ihr sagen dass sie immer mit dir darüber reden kann, und gib ihr ein bisschen dass gefühl dass du für sie da bist und du auch helfen würdest... aber du darfst auch nicht übertreiben... musst das mittelmaß finden... oder biete ihr z. B. an dass ihr zusammen iwo hin geht wo wer sich auskennt... alleine hin gehn dafür muss man mut haben... den wenige haben.

alsoo ich bin ein 13 jähriges mädel und ich mag sehr gerne rap. das ist voll das vorurteil wenn mam bei rap gleich an aggro frauenfeindlich und so weiter denkt. rap ist halt einfach nur ne musikrichtigung und je nach geschmack mag mam halt das eine oder das andere. ich bin aus meiner klasse auch glaub ich die einzige die rap hört... ist halt geschmackssache und es gibt sehr viele rap lieder die wirklich sinn machen wo man übers leben nach denkt und so weiter. ich werde bzw. wurde oft ziemlich gemobbt und hatte auch schon eine depression- aber aus dieser depression bin ich unter anderem durch rap rausgekomm... wenn die rappen "gib nich auf... du musst starksein... blabla " das gibt/gab mir wieder kraft an meine zukunft zu glauben. vorallem mit dem lied "not afraid"- eminem das so wütend ist bekam ich morgens kraft in der schule meinen kopf oben zu halten... also bitte diese vorurteile sind wrkl. total daneben. und nochmal ganz nebenbei: ich höre auch ab und zu klassische musik zum einschlafen... ;)