Guten Abend,
ich bin 16, männlich und bin seit ca. 5-6 Jahren übergewichtig. Ich habe mich schon immer seitdem ich durch das damals immer mehr werdende Interesse am PC spielen zugenommen habe, geschämt und wollte immer abnehmen... Ich habe es schon sooo oft vorgehabt und habe maximal 5 Tage durchgehalten und habe dann wieder angefangen mit den alten Essgewohnheiten... Mir fehlt einfach die Bewegung weil ich alleine keine Motivation habe, einfach joggen oder laufen zu gehen... Meine Freunde sind alle dünn und müssen auch nichts dafür machen es zu bleiben und dadurch habe ich keinen mit dem ich Sport machen könnte.. Daher sitze ich den ganzen Tag vor dem PC und esse normal... ich esse morgens in der Schule ein belegtes Brötchen und trinke hauptsächlich Cola Light. Mittags esse ich dann meistens ein warmes Gericht bei meiner Großmutter und abends dann wieder warm bei meinen Eltern. Aber ich habe einfach immer nur kurzzeitig die Motivation abzunehmen und denke mir dann jedes Mal nach ein paar Tagen dass es doch eh unnötig ist und ein paar Wochen später denke ich mir wieder dass ich abnehmen muss... ich hatte daher auch noch nie eine Freundin obwohl ich ein sehr offener und sympathischer mensch bin...
Hoffe auf konstruktive Antworten...