Du solltest deiner Sportlehrerin unbedingt sagen, dass du Diabetes hast. Falls sie das nicht wusste, hat sie wohl gedacht, du wolltest sie einfach verxxxxxschen und aus "Angst" nicht vom 1 Meter Brett springen.

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Für 70 Euro gibt es da wohl nicht viel zu überlegen. Billiger kommst du nicht an ein Tablet.

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Du kannst jetzt nur auf zwei Dinge hoffen:

MODERNES BÜGELEISEN - bei einem modernen Bügeleisen gibt es eine Abschaltautomatik. Ein Bewegungssensor stellt die Heizspirale automatisch ab, falls innerhalb einer gewissen Zeitspanne keine Bewegung festgestellt wird.

MODERNES BÜGELBRETT - bei modernen Bügeltischen hat man in der Regel eine Abstellfläche für das Bügeleisen aus Metall - siehe beispielsweise dort http://www.buegelbrett-test.de/top-qualitaet-buegelbrett/domena-rt-049-buegelbrett-test/

Falls dein Bügeleisen auf einem solchen Metallrahmen steht, kann eigentlich nichts Feuer fangen.

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Das ist leider normal, dass Freundschaften unter Umständen sich auch wieder auflösen. Da deine Freundin jetzt an einer anderen Schule ist, seht ihr euch wohl nicht mehr so oft. Möglicherweise hat sie andere Freundinnen, die jetzt ständig um sie herum sind.

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Fang doch so an: "Auf Fotos aus den 50er Jahren kann man kein übergewichtiges Kind entdecken. Doch wie aktuelle Statistiken zeigen, nimmt Übergewichtigkeit in Deutschland immer mehr Kinder in Besitz. Was sind die Ursachen für diesen Trend und was lässt sich dagegen machen?"

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Es ist nach wie vor in der Gesellschaft die Norm, dass man "straight" ist. Deshalb kommt es für viele Freunde und FAmilie in der Regel als ein Schock, wenn jemand von dieser Norm abweicht.

Ich denke, es wird einige Zeit dauern, bis sich die Leute im Umfeld von deinem Freund über den Schock seines Outings hinwegbewegt haben. In der Zwischenzeit solltest du für ihn da sein. Auch Obama hat heute sehr positiv von Schwulen gesprochen!

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Gesunde Ernährung? Was denkt ihr?

Hi, ich wollte mal eure Meinung hören. Denkt ihr dass ich mich gesund ernähre? Also mein Ernährungsplan ist wie folgt: * Frühstück (6:00) : - halbe Salatgurke (ca. 200g) - 2 Vollkornbrötchen (je 60g) mit fettarmem Frischkäse als Butterersatz und Lachsschinken oder Hähnchenbrust - 1 große Tasse Kaffee (schwarz) *Vormittagssnack (9:30) : - 1 Apfel *Mittagessen (11:30) : - Was es halt in der Kantine so gibt: Normalgroße Portionen/ oft Pasta mit Tomatensauce/ ansonsten "Kantinenzusammenstellung" (Fleisch oder Fisch mit Getreideprodukt und Gemüse) *Nachmittagssnack (15:00-16:00) : - ca 500g Salat, davon rund 300g Iceberg, 100g Gurke und 100g Tomate *Abendessen (18:00-1830) : - VIEL Gemüse (frisch oder tiefkühl) ODER ca 200g mageres Fleisch (Pute) oder Fisch plus Gemüse ODER klare Suppe (zB. Zwiebel) 3-4l Wasser und 125g Joghurt irgendwann dazwischen (wenn Lust) Glaubt es oder nicht, aber ich nasche wirklich nicht dazwischen ;) Sport mache ich 3 mal pro Woche 20min Intervalltraining und 3 mal 20min Krafttraining (gegen 17:00). Jeden Freitag Abend gibt es einen Lamahcun mit Fleisch drin. Also, was denkt ihr ? Ich frage weil ich mein ganzes Leben lang bis jetzt übergewichtig (BMI über 30) war und deshalb nicht weiß was normal ist. (Deshalb wahrscheinlich auch die GROßEN Mengen Gemüse :) ) Wiege jetzt bei 1,83m 75kg und möchte nie wieder dorthin zurück, aber trotzdem so sein "wie alle anderen". Klingt das bei einer solchen Ernährung realistisch? Danke schon mal im Vorraus

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Das gute an deinem Plan ist, dass du bereits einen Plan und ein Ziel hast. Ob dich der Plan ans Ziel führen wird, hängt von zwei Faktoren ab. Du musst genau ausrechnen, wie viel Kalorien du jeden Tag zu dir nimmst und wie viele Kalorien du jeden Tag verbrennst. Nur wenn du mehr verbrauchst als du zu dir nimmst, kannst du Gewicht verlieren.

Schau dich einfach mal bei den klassischen Diätseiten im Internet nach Rechnern um, das sollte dir weiterhelfen.

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Von hellen Haaren kannst du ganz leicht auf dunklere Haare tönen. Das bekommt eigentlich jedes Mittel gut hin.

Aber ganz im Ernst: Du bist blond, und willst braun werden?

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