Frage
von diemaaatic
17.10.2023, 14:58
Vaillant TurboTec S.30?

Hallo allerseits, ich habe heute den Regler für den Heizbetrieb meiner Vaillant TurboTec Classic bewegt, aufgrund der warmen Temperaturen war er bisher auf Linksanschlag im Sommerbetrieb. Nun habe ich folgendes Problem: ich steuere die Heizung normalerweise über ein Raumthermostat im Wohnzimmer - das funktioniert nun allerdings nicht, denn bei "Heizung ein"-Symbol laut Raumthermostat geht die Therme nicht in den Brennerbetrieb und die Heizkörper werden auch nicht warm. Die Info-Taste spuckt den Status Code S.30 aus, also "Raumthermostat blockiert Heizbetrieb (Regler an Klemmen 3-4-5, 3-4 geöffnet)

Nun meine Frage: liegt der Defekt in der Therme oder im Raumthermostat?

Das Raumthermostat würde übrigens im Frühjahr getauscht und ist soweit ich das beurteilen kann auch richtig eingestellt. Daher hatte ich eher einen Defekt an der Therme vermutet.

Danke!

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Antwort
von diemaaatic
20.10.2023, 11:53

Auflösung: der Fachmann war heute da, das Problem lag tatsächlich an der falschen Verkabelung. Und zwar bietet mein Raumthermostat auch die Möglichkeit Kühlbetriebe zu steuern, sofern man sowas hat, und scheinbar war die Art und Weise wie es verkabelt war darauf ausgelegt. Daher die umgekehrte Kommunikation von Regler an Therme (Regler an -> Heizung aus, Regler aus -> Heizung an). Was genau er wie umgesteckt hat konnte ich leider nicht sehen, da ich nebenbei arbeiten musste, jedenfalls funktioniert es nun so wie es soll :-)

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Frage
von Angela87634
17.10.2023, 16:52
Wie schaffe ich den 1000m in 6 Minuten?

Hallo zusammen,

Ich, weiblich 17, habe am 24.10 meine Schiedsrichter Prüfung und muss einen 1000m Lauf innerhalb 6 Minuten schaffen.

Ich trainiere seit ein paar Tagen immer wieder auf dem Laufband das laufen.
Ich schaffe es aber nicht durch zu“rennen“ .

entweder merke ich meine Beine nach einer Zeit nicht mehr, und wie werden wie wackelpudding oder meine Waden schmerzen dolle.

Hat jemand Tipps wie ich in 6 min die 1000m schaffe??
nur ernstgemeinte Antworten bitte.

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Hilfreichste Antwort
von diemaaatic
17.10.2023, 19:27

Achte insgesamt auf deine körperliche Verfassung: nahrhaft essen, viel Wasser trinken und ausreichend Schlaf ist auf jeden Fall wichtig damit du die Energie hast. Versuche dich auf deine Atmung zu konzentrieren, mach keine zu großen Schritte, richte den Blick nach vorne, und vergiss nicht die Arme mitzuschwingen - wenn die runterhängen bremst dich das nur. Vielleicht versuchst du es morgen mit 1000m "schnell gehen" und misst die Zeit. Dann bekommst du ein besseres Gefühl dafür, wie schnell du tatsächlich sein musst und belastest Gelenke und Muskeln gleichzeitig etwas weniger. Dann hast du einen sanfteren Einstieg :-) du packst das!

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