wenn du da noch nicht geführt bist, mußte wohl hingehen. ansonsten kannste ja auch anrufen & fragen. mußt da auch so'n wisch (bzw. ein paar davon) ausfüllen, wirst also sogar 2mal hingehen müssen.

vielleicht ein abszeß? kannste googeln, wa?

du kannst dich hinsetzen und die hände so in etwa beim handgelenk auf die knie legen, die handinnenseite nach unten gedreht, natürlich mit der hantel in der hand. dann hebst du die hände an, ziehst sie nach oben, die arme bleiben währenddessen auf den knien. oder du stehst und machst das, was man "curling" nennt. bloß du fasst die hanteln von oben an, wie, wenn du eine faust machst und sie zu deiner schulter hebst, bloß mit hantel drin.

ganz im allgemeinen solltest du in deiner alterstufe krafttraining nur innerhalb von eigenkörpergewichtsübungen tun (situps, liegestütze, klimmzüge). du kannst natürlich auch zu hanteln greifen, aber die sollten dann nicht zu schwer sein.

die sache ist die, das du im wachstum bist, solltest du zu hartes körpertraining betreiben, könnte dein körper sich entschließen, mit dem wachsen (größe) aufzuhören und nur noch im sinne von wachsen (muskelmasse) weiterzumachen. außerdem ist dein skelett leichter verformbar als das eines erwachsenen, solltest du also schwere übungen falsch durchführen, kriegst du dauerhafte haltungsschäden.

ansonsten, mit 2 hanteln, die nich so viel wiegen, vielleicht höchstens 10 (das ist zuviel, was? 5?) kg, könntest du dies und das machen. für weitere informationen kannst du auf www.team-andro.com gehen, da gibt es ein videoportal, daß zu vielen übungen videos hat. auf's forum darfst du allerdings nich drauf, weil die alle da ganz fies anabolika fahren (sagt man so; gibt das gerücht, daß).

ich geb den tip mit andro nur, weil da videos sind.

wenn du deine antworten löschen lassen willst, weil du dich schämst für irgendeine blödheit, die du meinst, begangen zu haben, könntest du auch ein paar tage verstreichen lassen und davon ausgehen, daß dir andere verzeihen & daß diejenigen, die das nicht tun, keinerlei beachtung wert sind.

vielleicht ein lipom (wikipedia erklärt es dir). ist ein gutartiger tumor, mehr oder weniger normal, nichts (auch nur im entferntesten) lebensbedrohliches. kann auch überall vorkommen, ist keine geschlechtskrankheit oder so.

die filme wirst du bestimmt schon kennen, aber ich empfehle: die xmen-trilogie. ich mag auch den ring sehr. und sin city. und twin peaks; überhaupt alles von david lynch. ach so, da kommen keine engel und dämonen wirklich vor? doch, tun sie.

ich finde "einsamkeit" von guy de maupassant ist eine sehr schöne geschichte, sozusagen ein großes pessimistisches zitat.

hier ein link (hoffe, die schmeißen das nicht raus): http://gutenberg.spiegel.de/?id=5&xid=1753&kapitel=16&cHash=8c7572e824chap16#gb_found

soweit ich das verstanden habe, bezeichnet das wort "gott" auch innerbiblisch vieles. es gibt vater, sohn und heiliger geist; das leben, das waisenkind und eine unbewegte einsamkeit. das wort "mensch" bezeichnet gerade in der bibel oft eher was wie "eigensinniger mensch, selbstverliebter mensch"; "mensch" in der bibel und "mensch" in der heutigen durchschnittlichen sprache sind nicht austauschbar.

insofern kann man die frage "kann gott mensch werden?" auch verstehen als "kann gott ein eigensinniger, selbstverliebter mensch sein?" und muß dann natürlich verneinen. man kann aber auch für "gott" leben einsetzen und "mensch" im allgemeinen heutigen durchschnittssinn verstehen. und da gibt es das unentdeckte waisenkind, daß nur "das leben" zum vater hat, keinerlei gesellschaft (mutter nervenzusammenbruch, vater nie da). das bezeichnet man auch als "gottes sohn". ein kind, das nur das leben zum vater hat, ohne gesellschaftliche hinterabsicht.

ursprünglich ist "heide" der gegensatz zu stadtbewohner, im sinne von zivilisierter mensch. man meinte, man könne menschen unterscheiden in zwei lager: die einen versuchen, zivilisiert zu leben, das heißt, sie leben nach dem gesetz. die anderen folgen ihrem eigenwillen. das heißt nicht, daß sie laut ausrufen "ich lebe, so wie ich will". vielmehr klammern sie sich an als die herkömmlichen muster von zivilisiertheit, aber wenn sie sich unbeobachtet wähnen, dann strecken sie immer ihre fingerchen aus und suchen ihre extrawurst.

tja, jetzt hab ich eine antwort gegeben. ich habe worte benutzt wie "zivilisiert", wie "gesetz" ... natürlich wirst du diese worte so auffassen, wie du sie halt auffasst und unter umständen haben wir komplett aneinander vorbeigeredet. aber ich weiß nicht, wie ich das ändern könnte.

nochmal zusammengefasst: dem religiösen sprachgebrauch nach ist ein "heide" ein eigensinniger mensch, der nicht nach allgemeinen gesetzen lebt und nicht alle menschen als gleichberechtigt wahrnimmt (zu keinem zeitpunkt seines lebens, auch als kind nicht).

würde ich jetz ma so sagen, oder so.

ach so! das bild der stadt impliziert auch etwas von beständigkeit, ewigem gleichbleiben. gegensatz dazu ist ein ewiges hinundherwabern von lust und gefühl. einmal will man halt dies, einmal das; aber natürlich gibt man sich immer den anstrich, ausfluss irgendeines ominösen allgemeinwillens zu sein.

ich würde "wicsher" nehmen. cockhead bezeichnet wohl jemanden, der ständig seinen eigenen willen durchsetzen will.

falls jemand etwas an meiner rechtschreibung auszusetzen hat, soll er mal versuche, daß wort "wichsre" zu posten.

wenn man sehr dick ist und wasser und vitamine zugefügt bekommt, kann man bis zu 200 tage ohne nahrung überleben. das hab ich von wikipedia, also warum guckst du nicht da?

du könntest auch mit ihr reden.

ansonsten denke ich, gibt es da eine frist, keine ahnung wie lang, ein paar wochen. du mußt es ihr vorher schon unmißverständlich klargemacht haben.

crusader - no regret. ganz klar.

du solltest in erster linie dich über nahrungsmittel informieren. das ist der hauptpunkt, der rest kommt von selbst, denke ich. les dich da mal rein, welche inhaltsstoffe in welchen lebensmitteln sind. ansonsten ist bewegung eine schöne sache. ich denke nicht, daß man in deinem alter eine diät machen sollte. geh in deine nächste bibliothek und sag: ein buch über ernährung, bitte.

slide up/down heißt, daß du weiter oben/unten die saite greifst & dann zu dem gewünschten bund runter-/hochrutschst (während du angeschlagen hast). hammeron bedeutet, daß du die saite spielst (anschlägst) & dann die seite in dem bund schlagartig herunterdrückst (vorher war sie offen), pulloff bedeutet, daß du die saite hältst, sie anschlägst & danach deinen finger runterziehst. vibrato heißt, daß du die saite hoch und runter schiebst, während du sie angeschlagen hast. das dazwischen weiß ich nicht, aber der rest ("bend") bedeutet, daß du die saite ein wenig hochschiebst (verkürzt somit) & sie dann offen lässt (release) oder auch nicht.

es gibt wasser (hast du in deinem körper, mehr oder weniger). und es gibt deinen darm (bis zu vier kilo).

es ist unsinnig, jeden tag auf die waage zu steigen.

und ansonsten gibt es im internet mehr als genug seiten zu dem thema.

das weiß ich nicht, ich kann deine frage nicht beantworten.

aber warum gehst du nicht zu den betreffenden personen und fragst sie ins gesicht? du wirst dich blöd fühlen, bevor du das tust & während du wartest, wirst du dich auch blöd fühlen. aber danach hast du eine antwort.

frag sie ins gesicht. (ich würde das selber wohl auch nicht machen, aber ich denke, es ist der beste ratschlag).

hast du angst, den genauen streitpunkt darzulegen?

also vor 10 jahren hab ich einen grandiosen vertikalshooter in pascal geschrieben. ansonsten denke ich, daß die programmiersprache letztlich egal ist. zuersteinmal musst du begreifen, wie ein computer denkt. es ist rein mathematisch und alles muß von vornherein bedacht sein. es gibt kein "dann macht er halt irgendwas". es müssen alle eventualitäten von vornherein bedacht sein. dafür eignet sich pascal so gut wie basic. was heute aktuell ist: keine ahnung.