Hatte auch immer Probleme allgemein ein zu schlafen.
Bei mir hilft es immer 10 Minuten einfach da liegen nicht bewegen und Augen zu da wird man automatisch müde. Hoffe kann dir damit helfen
Honig im Kopf
Titanic
Ein Teil von Harry Potter
Da gibt es keine Beschränkung
Zeigt der Laptop etwas an oder ist der Bildschirm schwarz?
Lass das Zeug mal für einen Tag liegen, wenn es möglich ist. Oder geh einfach mal raus und lerne draußen. Hab mal gehört das man sich bei Bewegung besser Sachen einprägen kann.
Er ist bestimmt nicht schlauer. Auf dem Gymnasium werden schwere Themen genauer erklärt (mit mehr Fachwissen) als auf der Hauptschule. Dein Durchschnitt ist gut für das Gymnasium, er ist bloß besser weil sie dort mehr Zeit haben Themen zu vertiefen und sind meist im Vergleich nicht so schwer.
Kannst schon davor aber danach wird es wahrscheinlich nicht mehr alles geben oder nicht in deiner Größe.
Weil es sich so in der Gesellschaft eingelebt hat. Die Männer sollen immer groß und stark sein und wenn man dann halt klein ist sieht man angeblich schwach aus. (Leider)
Du kannst dir Videos auf YouTube anschauen. Da sagen sie dir auch wie oft du es wiederholen solltest.
Ein Fotobuch im Verlauf wie er älter geworden ist und Bilder von seiner Familie.
Eigentlich kannst du da nicht viel machen. Du könntest aber deine Muskeln entspannen durch Wärme (Baden,...)
Gib einfach mal "Instagram stalker" da müsste die richtige App kommen.
Du kannst es mit einem harten Ball versuchen (ca so groß wie ein Tennisball). Dann legst du dich auf den Boden und den Ball unter die Stelle an der es weh tut. Am Anfang wir es noch weh tun aber nach und nach lassen die Schmerzen nach
Philipp