Yo, sag ihm doch einfach dass du krass findest wie sehr er sich verändert hat seit dem letzten mal.

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Guten Tag, du solltest sie vielleicht fragen wo du bei ihr stehst, normal hat das keinen zweck aber wenn du mich nach meiner meinung fragst, ist es gesünder single zu sein denn dann muss man sich um sowas keine sorgen machen + du hast mehr zeit an dir selbst und deiner Zukunft zu arbeiten. Lauf keinen Mädchen hinterher... Und vergeude deine Zeit nicht mit den größten Flittchen. Setze dir Prioritäten!

PS: Wenn du solche gedanken wegen einer Beziehung bekommst solltest du vielleicht überlegen ob es die richtige ist.

V.G. Pete

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Hallo, erstmals würde ich dir Ausdauersport empfehlen. Denn zum abnehmen muss man mehr kcal verbrennen als man zu sich nimmt.

Viele Grüße Pete

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Iss mit großem löffel, oder mach dir eine portion in den teller die mehr ist als was du normal so isst dann geh erst wieder vom tisch wenn alles weg ist. Wenn du nach guten lebensmitteln/gerichten suchst die viele kcal und viel protein enthalten würde ich dir Sascha Huber empfehlen, er hat die ein oder anderen hilfreichen Videos

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