Auf die ernährung kommt es nicht so an wenn du sportlich bist ich würd sagen so 20 sit-ups morgen und 20 abends und dann jeden zweiten tag ein sit-up mehr dazu dann kan des in ein paar wochen klappen

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vlt hast du zu wenig testosderon oder so kann echt sein geh zum artzt es gibt dafür pillen

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kommt darauf an ich gehe davon aus das du ein blu-ray player hast ansonsten geht es nicht ich würde die filme die du oft guckst verkaufen und mir davon die blu-rays kaufen achte aber darauf das dein fernseher am besten full HD ist ansonsten bringt es nicht sooo viel

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ich hab auch microsoft essitials ich bin sehr zufrieden und es ist bedienungs einfach

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geh zu nen goldschmied oder juwelier

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also ich verstech nicht was du den ganzen tag mchst ich schätze du hast von montag bis freitag von 8-13 uhr schule dann kommst du nach hause schleuderst dir einen dann essen haussaufgaben dann machst dus gleich nochmal vlt lernst du ider chillst und dann nochmal bisschen lagweilig also bischenmehr hobbys oder such dir ne freundin dannkann sie ja die arbeit für dich übernehmen ;-)

 

 

 

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vieleicht willst du auch mit ihr zusammen sein nur du weist nicht wie usw

ich würde mit ihr mal reden und sehen wie ihr euch versteht

 

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