Also es ist auf jeden Fall Spongebozz GUNSHOT

Spongebozz hat bei JBB (Juliens Blog Battel) angefangen er ist ein unbekannter Rappet er hat ein Kostüm an

Als er das 1 mal gewonnen hat wurde er zum King of Kings Und beim 2 mal wurde er zum God of Battel ein 3 mal darf er nicht mit machen weil er viel zu gut ist .

Er hat ein Perfektes doubletime perfekte Punchlines Keine zweckreims Und einfach hammer skills Ich glaube er würde sogar eminem schlagen nur leider rappt spongebozz auf deutsch schau mal die final Runde an 34min lang Ist der Hammer glaub mir so richtig geil‼︝‼︝

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seid 2 Monaten Rückenschmerzen

Hallo liebe Community :) , ich (!6 Jahre, weiblich) habe jetzt seid mehr als 2 Monaten nach einem Zusammenprall mit einer Spielerin beim Fußballspiel Rückenschmerzen. War vor etwas mehr als einem Monat beim Arzt, ein Wirbel ist ziemlich aus der Reihe getanzt. Der Arzt hat das ganze dann wieder zurechtgerückt aber weggegangen ist der Schmerz nicht. Habe weiterhin mit Schmerzen Sport gemacht (Sport pro Woche: 5 Schulstunden Sportunterricht + 3 mal Fußballtraining + 2 Fußballspiele) Da mir irgendwann bewusst geworden ist, dass dieser falsche Ehrgeiz nichts bringt habe ich fast 2 Wochen Pause gemacht. Nach den 2 Wochen beim ersten Training war am Anfang alles gut bin dann aber in eine kleine Kule getreten und dadurch mit einem tollen Sprung hin geflogen seid dem tut das ganze wieder weh. Konnte mich vor der Pause teilweise gar nicht mehr richtig bewegen, mittlerweile tritt der Schmerz fast ausschließlich im Zusammenhang mit Bewegungen des linken Beins auf, Nach längerem Bücken oder sitzen fällt es mir aufgrund der schmerzen oft sehr schwer mich wieder ganz grade hinzustellen und ich muss erst einige Zeit gebückt rumlaufen bis es wieder einigermaßen geht. Außerdem fühlt sich das wenn ich länger sitze auf der Rückseite meiner Beine & Po immer nen bisschen an als würde ich gleich nen Krampf bekommen, manchmal zieht der Schmerz von der Oberschenkel Rückseite über die Schienbeine aber das eher selten. Habe vom Arzt 6 x Krankengymnastik verschrieben bekommen, bin damit jetzt aber auch schon durch und würde soooo gerne wieder Sport treiben :( Mache jetzt seid Samstag wieder keinen Sport geht einfach nicht mehr ;/

Hoffe ihr könnt mir da helfen & schuldigung für den sehr langen Text...

Danke schonmal im Voraus

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Es kann sein das du skoliosis hat das ist wen der Rücken bischen oder Starck gekrümt ist sprich mal den Arzt damit an!

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Ein Trick ist das du die Luft anhältst so lange du kannst und dan wieder atmen 2-3 mal machen und vlt noch ein bischen selber an den Haaren ziehen ein glas kaltes Wasser USW.

Hoffe ich konnte dir helfen

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Muss ich in Angst Leben?

Ok damit ihr es versteht muss ich alles erzählen... (bitte keine Vorurteile oder dumme Bemerkunken) also in den Sommerferien da habe ich mist gebaut GROßEN mist!!! ich hatte hausarest bis vor 2 Wochen...ich darf jetzt am wochenede raus aber nur wenn ich 1 mal die h meine mom anrufe und berichte was ich alles gemacht habe...also insgesamt ich hatte 3 Monate Hausarrest und auch in den 3 Monaten kein Handy mehr...ich war so einsam in der zeit weil ich ja niemanden sehen durfte... ich hatte schreckliche angst mich mit jemanden zu terffen naj weil ich ja 3 Monate mich mit keinem mehr getroffen habe...jetzt habe ich kein Hausarrest mehr und will und kann mich psychisch auch mit keinem treffen ich versuche jeder anfrage aus dem weg zu gehen...mein Vater hat mich den einen Tag geschlagen ein paar Wochen später hat mich meine mutter mit einem mathe buch verprügelt da begann ich mich zu ritzen (jetzt bitte nichts dazu schreiben) und ich tu es immer noch jeden tag macht mein vater mich runter halt auch das er mich ins heim steckt damit er mich nicht mehr angucken muss...ich hatte vor kurzem wegen meiner mutter im Deutschunterricht einen nerven zusammen bruch und ... ich kann einfach nicht mehr ich habe so eine angst vor meinen Eltern wenn sie vor mir stehen fang ich an zu zittern weil ich angst habe das sie mich wieder schlagen...ich habe überall die nummer vom jugentamt stehen und vor kurzem habe ich mir eine fette ader auf der Hand aufgeschnitten...bitte helft mir!!!!!!! sorry wegen den ganzen rechtschreibfehlern #### Headline ####

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Ruf oder geh zum Jugendamt öber zur Polizei. Wenn du zur Polizei gehst da helfen sie dir immer sie sorgen für alles also das sie ans Jugendamt etc.

Natürlich ist das schwer für dich aber das ist das besten.

Viel glück und hoffe ich konnte helfen.

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Hier hab ich ein par kleine Tipps fürs einschlafen: 1 Stunde vor schlafen Milch trinken und 1-5 min. Dan ein Glas Apfelschorle

Beim Schlafen versuchen viel zu Gähnen und wen das nichts bringt dann lieg 15min lang und mach nichts

Es ist bewiesen worden das die Sachen die ich da gesagt habe helfen besser einzuschlafen

Hoffe ich konnte hilfreich sein.

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Also am besten Joggen, keine SÜSSE GETRÄNKE, Fitness.

Ersatz Riegel und so das bringt gar nichts am besten ist joggen und Wasser Trinken!

Ich hoffe ich konnte hilfreich sein

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Am besten gehst du in ein Fitnesstudio dort kannst du dich dann beraten lassen und schlussendlich kommst du auf ein gutes Resultat! :)

Mehr kann ich dir nicht sagen hoffe ich konnte dennoch hilfreich sein

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