Hey, mal ne frage, ich will wissen ob ich mit nur 2Kurzhanteln ( 1x 10kg, 1x 10kg) Muskeln aufbauen kann. Also jetzt so halt das man die Muskeln am Arm sieht und überall.(ist mir klar das ich nicht so viele Muskeln bekomme aber damit andere Personen sehen halt). Ich habe bisher Hammer-Curls mit 5kg gemacht, ist für den Anfang sehr anstrengend aber ich steige jetzt auf 7,5 kg um. Danke

Hei,

Ich komme bei eine HA nicht draus

Ich habe 2 fragen:

1.was hat zwischen present continuous und present simple unterschied?

2.wie findet man in einem text heraus ob es  present simple ist oder present continuous ist

3.wie bildet man die beiden?

Danke im voraus und nur etwas schreiben wo richtig, genau, leich und unkompliziert ist. Wenn ihr etwas unnötiges schreiben wollt dann ingnorieren❤️nochmals danke an die die mir gut gerklären und ich habe schon in internet nachgeguckt also ich brauche keine kommentare wie z.b google oder unnötige frage💁🏻