Hallo zusammen, seit 4 tagen habe ich Handgelenkschmerzen wenn ich eine hantel hebe mittwoch habe das training ausfalln lassen und donnerstag trainiert aber habe mich gezwungen. Habe den Schmerz unterdrückt. und jz tut das vieeel mehr wehhh wenn ich eine hantel hebe. Was könnte das sein? Habt ihr auch sowas mal gehabt? bei eine woche pause fitness gehen dann muskeln weg?

Ich muss für ein boxtunir ein bestimmtes gewicht haben Und habe 4 kilo Übergewicht wie kann ich schnell die 4 kilo Inerhalb 3-4 tagen abnehmen ? Der jojo effekt ist Mir natürlich egal dah ich dieses gewicht für nur 1tag brauch

Ich habe vor einigen Monaten meine Ernährung umgestellt und mache seit dem viel Sport. Ich esse hauptsächlich Gemüse und Obst, gehe 1x in der Woche ins Fitnessstudio, gehe 2x die Woche reiten und Jogge eigentlich jeden Tag ca. eine Stunde. Ich war vorher nicht dick und möchte auch nicht wirklich abnehmen, aber an meinem Bauch ist so eine Speckrolle die einfach nicht weg geht. Mein Bauch will einfach nicht flach werden. Eine Zeit lang habe ich jeden Tag Sit-ups gemacht, aber ich hatte das Gefühl, dass mein Bauch davon nur dicker wurde.

Hi

Ich bin 14 jahre alt, 174 cm gross und 67 kg schwer. ich trainiere seit einiger zeit mit gewichten, und auch klimmzüge sind natürlich in meinem trainingsprogramm. Allerdings ist das so, dass wenn ich meine klimmzüge ausführe, spühre ich es immer sehr stark in den trizeps, und ich muss daher den satz beenden weil mein trizeps ermüdet, allerdings wird bei den klimmzügen der trizeps gar nicht benutzt oder? ich begreife das nicht, und frage mich ob ich was falsch mache. ich hoffe es kann es mir jemand erklären.

vielen dank schon mal für die antwort :D

Hey, hab ja bald ein Date uns wollte wissen, was ich anziehen soll !! :) Also bin eher schlank und groß :), wei ß aber nicht, ob ich jetzt ne shorts oder kurzen Kleid anziehen soll :D Ist das zu übertrieben ? Oder ist es okay ? :D :D danke für eure Antworten :)

vor 2 tagen bin ich an den pc gegangen und da war noch eine seite von meiner mutter offen, es war ihr email postfach. ich laß eine nachricht von einem alten schulfreund worin stand: ,,du bist soo doof '' dann wollte ich wissen warum er so etwas zu meiner mutter sagte und klickte auf den verlauf. der typ: ,, ich möchte dich gerne mal wieder sehen, denn wenn ich ehrlich bin ahbe ich mich in dich verliebt .'' meine mutter: ,, ich bin verheiratet und habe 2 kinder.'' er: ,, wenn du bei mir nicht schwach wirst dann ist ja nichts dabei . und falls du dich umentscheidest dann ruf mich an . '' als ich fertig gelesen hatte klingelte meine handy, meine mutter. sie bat mich das ich ihre seite schließen solle weil dort sachen sind die meine vater nicht sehen sollte. ich sagte nur ja und schloss dann die seite. heute kam meine mutter naxch hause und wir waren noch zusammen shoppen. als ich am ende dann auch ins auto stieg laß sie gerade eine sms und sagte dann plötzlich sie müsse noch arbeiten. sie fuhr mich nach hause, machte sich hübsch und fuhr weg.ich habe jetzt schon 4 mal versucht sie in ihrem büro zu erreichen. aber niemand geht drann. denke nur ich das sie eine affähre hat oder denkt ihr ddas auch? das ist wirklich sehr wichtig , bitte, bitte antwortet schnell.

also ich bin erst 15 und bin fussballer ich wollte zuz mcfit um meinen oberkörper zu tranieren also ich bin ziemlich dünn und wollte bischen breiter werden

meine frage ist ob ich es überhaupt machen soll weil ich fussballer bin und gibt es andere fitnessstudios die billiger sind ?

Also ich bin jetzt schon fast 1 1/2 jahre mit meinem Freund zusammen. Ich bin 17 Jahre und er ist 22 o: seid nem halben jahr wohnen wir auch schon zusammen :) und mein problem ist folgendes:

Ich habe das Gefühl das er mich nicht mehr so mag wie ganz zu Anfang o: Wenn er von der Arbeit nach Hause kommt läuft er nur noch Stumpf an mir vorbei, setzt sich an seinem Pc und zockt ... Und ich sitze dann allein vorm Fernseher und sehe mir einen Film an :I Wir haben schon oft darüber geredet aber irgendwie... blockt er das Thema immer voll ab. Ich habe ihn auch schon einmal gefragt ob er mich noch liebt da meinte er

"Natürlich mein Engel ich werde dich für immer und ewig Lieben"

Aber.. ob er das nun wirklich ernst meint .. ich weiß nicht mehr weiter ....

Hallo Leute,

ich habe meine pille am Samstag und am Sonntag vergessen zu nehmen & das am anfang der 2 woche!! Am Montag in der früh habe ich dann 2 auf einmal genommen und hatte am abend um 7 uhr ungefähr ungeschützten sex mit meinem freund. Jetzt habe ich aber tierische Angst schwanger zu werden ?

Könnt ihr mir da helfen und sagen ob ich schwanger werden kann ?

Hallo,bin 19jahre alt fast und bin sehr klein für mein alter 1.63 groß und ich will wissen wieviel ich jetzt wiegen muss...ich wog unter 50 und da sah ich aus, als wäre ich magersüchtig oder war das idealgewicht..

hallo .. ich habe ein 1 jahr lang gekifft ... eines tages kiffte ich und ich habe gedacht das mein herz blutet oder so ? kann ein herz eigentlich bluten ? es hat sich aufjedenfall so angefühlt ... naja danach dachte ich es wäre einmalig .. aber immer wenn ich gekifft habe kamm es ich habe danach direkt aufgehört mit dem kiffen .. was ist das ? kamm mir da jemand helfen .. ? und bitte nicht so dumme kommentare abgeben .. DANKE

ich wollte mal ein paar Muskeln aufbauen und morgens mittags abends ca. 30 Liegestütze machen.. wollte mal fragen ob ich so Muskelnaufbaue?....

Danke im Vorraus..

Mache zwar schon sehr lange sport hab auch viel abgespeckt und jetzt würde ich gerne Muskeln zunehmen. Bei mir ist das so. Man sieht mir nicht an dass ich Stark bin aber ich mache halt von allem Sehr viele Wiederholungen mit Relativ guten gewichten. Soll ich evtl. weniger Laufband machen da ich sonst zuviel abnehme oder soll ich laufband weiter machen würde halt gerne ein Sixpack haben. Bin immer 25 min. auf 12 km/h aufm Band und dann halt 2,5 Stunden Kraft/Ausdauer/Bauch. KEINE SHAKES NUR NATUR!

Hey Leute .. Es ist witzig ich suche seid ein paar Wochen ein Lied doch ich finde es einfach nicht ..

Ich hab es in der Shishabar gehört und niemand wusste wie es heist..

" And i looooove uuuuuu even if i looovvveeeee uuuuuu.. and i cant ... ... ... "

Es ist eher ruhig

Es ist mitnem leichten Bass versetzt sprich Eher Pop aber ich weis leider nichts genaueres nur dass es vorn paar Wochen mal im Radio gelaufen sein musste :)

Wer dieses Lied findet , der kommt zu mir und wir gehn inne Bar und trinken en Bier zusammen ! ich gebe sogar aus haha..

Vlt sehr doof dass ich sowas frage aber vlt kennt es ja jemand wirklich xD

Heey, ich möchte mir gerne ein neues Handy kaufen ! :)

Im Inet gibt es viele, aber man weiß ja nicht welches wirklich gut ist.

Könnt ihr mir ein Gutes empfehlen? Sollte schon ein bisschen neueres Modell sein:)(Kein Iphone, hab damit schon meine Erfahrungen gemacht, und bin nicht so begeistert, jedenfalls in form eines handy, ist es für mich falsch !

Ich will etwa bis 300euro ausgeben !

Guten Tag.

Lerne momentan sehr viel für meine bevorstehende Fahrschulprüfung.

Habe meiner Fahrschule die ganzen Unterlagen abgekauft..

Dabei waren.. Lernbögen, Lernbuch und eine LernCD ..

Nun das Problem :

Auf der CD habe ich nur 2 Möglichkeiten..

Prüfung. Demoprogramme A, B , AB Beenden..

Ich habe mal im internet geschaut und dort hatte man viiiiel mehr zum Auswählen z.B. Demoprogramme, Üben, Fragebögen etc.. und vieles mehr

nun wollte ich fragen ob es mit meinem Betriebssystem zu tun haben könnte weil nachdem ich es installert habe und den pc neugestartet habe stand ; konnte nicht regestriert werden.. und im installationsordner stand win32 und ich habe ne andere bit version?

vielen dank :)

Guden Jungs und Mädels :D

Hab mal ne Frage.. hab mir letzen Monat realtiv enge hosen geholt von Tom Tailor in dunkel -und hellblau. jetzt brauch ich noch die passenden schuhe :D.. wollte mal fragen wie ihr die hier findet? Converse Padded Collar 2 In Schwarz und Weiß.

oder lieber die Adidas Hartcourt Hi's auch in Schwarz und Weiß

Guten Tag Jungs..

wollte Fragen ob ihr irgendwelche Tipps für mich habt was ich meiner Freundin schenken könnte?..

Hab nähmlich gaaaar keine ahnung.. und sind gestern erst wieder zusammengekommen xD.. davor hatten wir streit , deswegen wirds bisschen spät.. hab noch zeit bis genau morgen !!! haha :D

Guten Tag Jungs..

wollte Fragen ob ihr irgendwelche Tipps für mich habt was ich meiner Freundin schenken könnte?..

Hab nähmlich gaaaar keine ahnung.. und sind gestern erst wieder zusammengekommen xD.. davor hatten wir streit , deswegen wirds bisschen spät.. hab noch zeit bis genau morgen !!! haha :D

Acer Aspire 7535g oder der Samsung NP-r70 ?

brauche hilfe weil ich bin ncoh sehr unschlüssig :/