Hey,

Lösche doch dein Suchverlauf, dann bist du auf Nummer sicher, ansonsten hat jeder Browser eine Funktion in dem du Anonym und ohne "Spuren zu hinterlassen" ins Internet gehen kannst.

Hey Prodez743

Dein Unterbewusstsein will dir etwas sagen. Es ist wichtig, dass du dies herausfindest ansonsten hättest du nicht jede Nacht den selben Kern in deinen Träumen.

Schau mal hier rein:) ⬇️

https://www.viversum.de/online-magazin/traumdeutung-zug

Lg

Hey Jordanfrankfurt

erstmal stark von dir, dass du den willen hast ,in den jungen jahren, an deinem Körper zu arbeiten:)

Ich würde an deiner Stelle mit Übungen wie Liegestütze, Klimmzüge, Kniebeugen und Sit ups anfangen. Auf YouTube gibt es gute Homeworkouts Videos.

Da du an Gewicht verlieren möchtest, würde ich dir empfehlen, öfters Cardio zu machen. Also ausdauernde Übungen zu machen wie bspw. Laufen dazu kannst du dir einen Springseil holen. Die sind perfekt fürs abnehmen.

Mach dich mal auf YouTube schlau über HIT Workouts.

Zudem musst du auf deine Ernährung achten. Protein reich, Kholenhydrate und Fette runterschrauben. Mach dich auf YouTube über low Carb Diät oder Intervall Fasten mein Favorite schlau.

Was ich dir schlussendlich noch mitgeben möchte ist, dass der Weg das Ziel ist. Es werden Tage kommen wo du keine Motivation haben wirst und das ist Okay! Aber halte dir immer dein Ziel vor Augen du schaffst das!

Ps: schaue dir Motivierende Sachen an, wie YouTube Videos von leuten die Trainieren. Ich kann dir auch Animes empfehlen, die Motoivieren Übels:)

Lg

Vielleicht"Der_Alex_"