Hallo, ich bin 12 Jahre alt und leide seit ca. 1-2 Jahren unter schweren Depression, sprich : - Ich schlage und ritze mich - Ich weine ständig - Habe meine Gefühle nicht wirklich unter Kontrolle - Habe Selbstmord gedanken und es auch 1 mal versucht - Ich kann Menschen nicht lieben jnd hasse alle ( auch Familie ) - Mache mit viel zu oft und zu viele Gedanken - hasse mich, mein Leben und diese Welt - Und ich bin nicht nur traurig, sondern auch aggressiv, habe meinen 16 Jährigen Bruder ( nicht extra ) Krankenhausreif geprügelt, weil ich mich nicht mehr unter Kontrolle hatte ( darauf bin ich NICHT stolz ... ) ich bin auch bei einer Therapeutin , jedoch spiele ich allen etwas vor und trage eine " Maske " Und alle kaifen es mir auch ab .... jetzt kann aber nicht mehr und will meine Gefühle offen zeigen damit ich da raus komme, ich habe aber keine Ahnung wie. Was ist wenn sie mir nicht glauben ??? Wie soll ich das überhaupt machen ? Und Wem soll ich es zuerst erzählen und offen sein ??? Bitte helft mir ... Danke im voraus

Also kein Alltags smal talk (wetter (ausser man geht tiefgründiger, naturwissenschaften), schule...). Und wenn man seine intressen halt verstecken muss wegen Ausgrenzung

Wie merkt man ob man abgenommen hat?

Ich habe ein ziemlich verstörendes lachen, dass heißt ich klinge wie eine Quietscheente.

Gibt es Methoden so ein lachen abzugewöhnen bzw. ein besseres zu entwickeln

Das soll kein scherz sein, es macht mich einfach nur verrückt.