Hi, bist noch sehr jung und scheinst dich nicht auszukennen (nicht böse gemeint). warte noch 1-2 Jahre und informier dich lieber genau über das Thema Bodybuilding, denn um Muskeln aufzubauen, reicht Training alleine nicht aus!

...zur Antwort

na klar. ich würde mal mit deinen Eltern bzw. deiner Schwester reden. wenn das auf Zukunft nichts bringt und er wieder so ne aktion startet einfach zur Polizei gehn. er sollte sich schämen, sich mit einem 13 Jahre jüngeren anzulegen. hoffe ich konnte helfen

...zur Antwort

das muss jeder für sich selbst entscheiden aber jede woche etwas trinken und womöglich auch betrinken, ist definitiv zu oft. egal welches alter.

...zur Antwort

Frag auf jeden Fall. Da musst du dir selbst was ausdenken ^^

...zur Antwort

Braun, Grün oder Gelb passen immer in Schlafzimmer. kann mann auch kombinieren

...zur Antwort

iss am abend eiweiße, ansonsten find ichs gut

...zur Antwort

Ja definitiv. hatte 87 kg bevor ich mit dem Abnehmen begonnen hab und wiege jetzt nach ca 7 Wochen nur noch 87 kg. Betreib einfach regelmäßig Sport (laufen, Krafttraining, ....) und ernähr dich einfach gesund. Sprich Abends KEINE Kohlenhydrate, mittags jedoch schon. du musst keine Mahlzeit auslassen, iss einfach nicht zu viel und versuch einfach am Tag ein pahr weniger Kalorien zu dir zu nehmen. Wichtig ist ebenfalls viel Wasser trinken. Bei mir hat das sehr geholfen und es gibt keinen Jojo efekt. Wenn du Fragen hast schreib mir einfach.

...zur Antwort

der pc reicht. nur brauchst du eine extremst gute leitung!! das ist es was es bei planetside 2 ausmacht (selbes problem bei mir)

...zur Antwort

Mit sonem Pc hast du null Probleme, habe auch einen der ca. so gut ist wie der, nur brauchst du eine GUTE Verbindung da das Spiel sonst laggt. selbes Problem bei mir!!

...zur Antwort

Iron Man3

...zur Antwort

ein rock lied? dann könnte es bowling for soup - Almost sein. probiers mal

...zur Antwort

Hallo :) Als Rollenspiel kann ich dir nur League of Legends emphehlen, dass ich schon eineinhalb Jahre "suchte". Wenn du es noch nicht kennst, schau dir am besten Videos auf YouTube an, um dir einen Überblick zu schaffen. Als Ego-Shooter würde mir Planetside 2 einfallen. Einziges Problem dabei wäre nur, dass man einen ziemlich guten Pc benötigt und eine EXTREMST gute Leitung. (bis zu 2000 Spielern in einem Game) Das Spiel ist ziemlich cool, da die Grafik nicht schlecht ist und dass es Spiele gibt die bis zu Wochen dauern können. Auch hier einfach mal in YouTube anschauen. Achja die beiden Spiele sind natürlich kostenlos und recht einfach downloadbar. Hoffe ich konnte dir, damit weiterhelfen. bei Fragen einfach schreiben :))

...zur Antwort