Ich selbst habe 4 Therapien hinter mir, unteranderem Verhaltenstherapien etc. Ich hatte Ein Trauma, Panikattacken, Angststörungen, Schlafstörungen, Aggressions Probleme..
Ich selbst ging davon aus, dass ich nie wieder normal Leben werde, bis ich zu der Erkenntnis kam, dass das alles Kopfsache ist.
Du selbst hast Depressionen, weil du es zulässt!
Es kann gut möglich sein, das du für sowas veranlagt bist, aber das wird dir nicht weiterhelfen dich auf sowas auszuruhen!! Depressionen sind nix schönes und es gibt wahrscheinlich viele Gedanken, negative Erinnerungen und Erfahrungen, die dich dazu verleiten Depressiv zu werden, aber das Leben geht weiter, sprich alles ist irgendwann vorbei und was passiert, das passiert! Dagegen kannst du nix unternehmen, dann frisst du die scheiße und der Fokus sollte spätestens, nachdem du die scheiße gefressen hast, wieder auf das wesentliche sein! Das musst du Trainieren, dass kommt nicht von heute auf morgen, aber das würde ich dir raten, damit du dein restliches Leben nicht mit Depressionen verschwenden musst! MERK DIR EINS!! Es gibt für alles LÖSUNGEN!! Und eine von den ist zB. Nicht aufgeben und die negativen Gedanken zu bekämpfen! Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen! Bei mir hat diese Lebenseinstellung geklappt und ich hoffe bei dir wird es auch klappen!!