Ich habe das auch. Ich bin mir aber sicher dass ich viel mehr Angst habe als du. Ich bringe nicht mal ein Wort heraus. Ich will dir damit sagen das du nicht alleine bist und es ist okay, wenn du das noch nicht schaffst. Das braucht Zeit, darüber hinwegzukommen, wenn du eine schlechte Erfahrung damit gemacht hast, wie mir das passiert ist. Ich habe immer total Angst das alle „hää?“ rufen und mich irgendwie beleidigen, aber die wissen es sowieso nd besser glaub mir haha:) Ich schaffe es zwar trotzdem nicht, aber ich bin mir sicher dass du das schaffst. Vielleicht solltest es erstmal bei deiner Familie üben und dann bei Freunden. Jemand der dir eine ehrliche Antwort gibt. Du schaffst das! Mach es einfach! Die anderen denken nicht den ganzen Tag darüber nach wie blöd du warst. Die interessieren sich meistens sowieso nur für ihre Sachen. Ich bin mir sicher es wird gar nicht so schlimm sein. Und wenn, lass dir davon nicht den Tag versauen so wie es mir immer passiert. Ich hoffe das hilft dir.

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Ich habe genau das gleiche! Ich weiß wie unhöflich das ist, aber andere Menschen regen mich im Moment super auf! Ich weiß das das total blöd ist und ich da zu schnell aggressiv werde aber ich habe das Gefühl das alle Menschen total unerfahren sind und keine Ahnung haben. Weil ich z.B. auch eine Brille trage, habe ich das Gefühl dass die anderen denken dass ich deswegen irgendwie nh Streber oder so was wäre. Ich hoffe das geht wieder weg. Viel Glück.

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Hey,

ich habe auch eine Freundin, die nicht sehr attraktiv ist, aber ihr freundlicher Charakter macht sie so schön, dass mir das gar nicht mehr auffällt. :)

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Hallo, ich hatte so ein ähnliches Problem (ich hab aufeinmal zugenommen) und ich mache seitdem workouts wie sit-ups, plank oder halt wenn du dich an die wand lehnst und so stehst als würdest du sitzen (hilft gegen Oberschenkelfett) außerdem würden auch Liege- und Seitstützen helfen. Flutterkicks helfen auch, sowie wie Mountain climbing. Ich würde mit einfachen Übungen wie 30 sec plank anfangen und alles einfach 30 sec pro Tag machen und nicht mehr, weil zu viel könnte auch schaden. Dann könnte man einfach immer +10 sec machen. Es hilft auch, proteinreiches Essen zu essen und natürlich Obst und Gemüse. Ich hoffe du meinst das, was ich dir gerade sage lol ich hoffe das hilft dir :)

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