ich habe solche phasen auch manchmal und dann vor allem abends, wenn ich im bett liege. probier doch mal autogenes training, dazu kannst Du dir videos bei youtube anhören, das entspannt und lenkt dich ab, sodass du nicht mehr so viel nachdenkst. ich hoffe das hilft dir ein bisschen :)
wie die anderen schon gesagt haben, solltest du langsam anfangen. und selbst wenn du dann schon etwas trainierter bist, solltest du nicht mehr als jeden zweiten Tag joggen gehen. sonst ist dein körper einfach viel zu kaputt. aber selbst die kleinen dinge können schon etwas bewirken, selbst wenn sie am Anfang nicht so offensichtlich sind. viel erfolg! :)
ich hab auch ziemlich dicke haare. versuch mal shampoos und pflegeprodukte ohne silikone zu benutzen.(z.B. von syoss) das hat meinen haaren richtig geholfen und die sehen schön gepflegt aus. ich benutze das glätteisen iontec satin hair 7 von braun. da bleiben die haare ganz lange glatt. auch bei vielen locken. :)
mach dir doch mit nassen haaren über nacht einen dutt. dann sind die am nächsten Tag eigentlich immer ganz schön.
garantiert ein fake. sowas würde man dir nicht bei facebook schreiben.
du musst bei der neuen version den knopf oben und die untere lautstärketaste kurz (vielleicht so 2 sekunden) zusammen gedrückt halten und dann wieder los lassen. :)
ich habe alle drei bücher gelesen und kann dir etwas dazu sagen. es spielt in der nahen zukunft. amerika wurde in 13 distrikte und ein kapitol aufgeteilt. jedes distrikt dient zur produktion eines baustoffes oder auch nahrung. jedoch haben sich die distrikte in einem aufstand gegen das kapitol gewandt, wobei distrikt 13 vernichtet wurde. zur strafe für den aufstand gibt es nun die hungerspiele, die es jedes jahr aufs neue gibt.alle jugendliche zwischen 12 und 18 jahren könnten ausgelost werden dort hin zu kommen. ein mädchen und ein junge. in der arena, in der die hungerspiele stattfinden, gilt es als einziger zu überleben. das heißt man muss die anderen töten. ich habe bereits den film gesehen, finde aber, dass er im gegensatz zu dem buch eine leichte enttäuschung ist. das ist aber bei den meisten verfilmten büchern der fall. auf jeden fall ist der film empfehlbar, denn es ist mal etwas ganz anderes, als dass was sonst so in der kinowelt vorkommt. :)
unbekannter anrufer. richtig gruselig! meine freundinnen und ich haben uns durchgehend erschreckt und waren in der schockstarre. :D
ein freund von mir hat das selbe problem. das bracket kann er am draht hin und herschieben. das ist schon seit zwei wochen so und ich kann mir nicht vorstellen, dass er in der zwischenzeit nichts gegessen hat. :)
dein pc hat kein internet!? wie geht das denn? :o
die tribute von panem! da kommt im märz auch der film zu raus. meeeeeega geiles buch. :) guck dir mal den trailer an.
als ich in ägypten war, wurde ich auch immer angeguckt. voll schlimm. :D hast du auch braune haare und blaue augen? ich glaub die stehen dadrauf :D war auch früher so, als ich mal in der türkei war. da stand ich am buffett und immer als die köche das essen aufgefüllt haben, haben die mir den kopf getätschelt und so was.
ich habe auch schon einen austausch hinter mir. ich war in der nähe von rouen und bereue, dass ich es getan hab. meine austauschschülerin hatte nicht gerade eine reiche familie und sie selbst war fett bis zum geht nicht mehr und hat sogar geraucht. stell dich darauf ein, dass wenn du in eine familie mit hunden kommst, die hunde dort nicht so sehr gepflegt werden, wie hier in deutschland. ich habe nur zweimal mitbekommen wie die hunde gefüttert wurden! das essen dort ist auch gewöhnungsbedürftig. einmal gab es zunge oder auch ochsenfleisch, das noch nicht richtig durchgebraten war und auch nicht gewürzt war. paris war jedoch wunderschön. wir waren auf dem eiffelturm. dort gibt es meeeega geile muffins, die kosten zwar viel sind aber richtig lecker! :D im louvre musst du dich darauf einstellen, das die mona lisa nicht so groß ist, wie du vielleicht vermutest. und lass dich in der metro nicht von obdachlosen ansprechen, sie werden dich weiter zulabern. :D
ich würde trotzdem hinfahren. ich war letztes jahr im märz oder april dort, als die da das problem mit dem staatsoberhaupt hatten. und wir hatten keine probleme. die hotels achten aber auch darauf, dass nichts passiert, also seit ihr gut geschützt, denke ich. :) aber noch ein tipp am rand: winke niemals einheimischen jungen zu! meine freundin und ich haben das gemacht und danach haben die uns den rest des urlaubs verfolgt! :D
als ich in frankreich war hatte ich auch meine tage. ich hatte dann einen müllsack dabei wo ich das reingeschmissen hab. und wegen den schmerzen empfehle ich dir dolormin tabletten. da gibts auch welche die extra für menstruationsbeschwerden sind. :)
für mich muss das so ein sunnyboy sein. also braune haare, braune augen, hübscher körper. und er sollte ein schönes lächeln haben und immer oder meistens gut drauf sein. :)
das problem hatte ich auch mal. also du musst zuerst zu den einstellungen, dann drahtlos&netzwerke anklicken(ich weiß nicht, ob es das bei nokia handys gibt), dann auf mobilfunknetze und dann daten aktivieren. da steht zwar das dann möglicherweise kosten auftreten, aber 0.facebook ist ja kostenlos. :)
xperia mini pro. das ist schön, klein und ich hab das xperia mini deswegen musst du das auch haben. :D ich hab zwar keine ahnung wer du bist, aber trotzdem. :D
ich würde erstmal so kumpelhaft mit ihr reden. ihr habt doch beide bestimmt facebook oder schülervz oder so was. da würde ich sie auch anschreiben. wenn ihr euch dann besser versteht könnt ihr euch ja auch mal mit mehreren freunden zusammen treffen. und irgendwann dann auch mal alleine. :D
willst du unbedingt einen bart haben? wenn ich ein junge wäre, wär ich froh wenn ich noch keinen hätte. die jungs in meiner klasse sehen nämlich richtig behämmert aus mit ihren oberlippenbärtchen. also wenn dein bart dann endlich mal da ist, bitte tu den mädchen in deiner umgebung einen gefallen und mach den irgendwie weg. :D