Nein es ist nicht schädlich. Hör mal du hängst sogar hinterher.

Andere sind schon in dem Alter in Kampfsport tätig also keine Angst. Über den Tag verteilt bringt dir das nichts richtig. Du bleibst fit, aber die Muskel regenerieren sich zu schnell für die Zeit. Das heißt, dass du sehr sehr sehr sehr langsaaam Muskel aufbaust.

Du solltest dir zwei bis drei Tage in der Woche aussuchen wo du dich austobst. Eine Stunde voll Power geben und richtig Liegestütze in allen Formen machen. Gibt viele Videos im Internet. Training mit eigenem Körper.

Mit 15 müsstest du aber auch schon in die meisten Fitnessstudios reinkommen. Das ist aber nicht notwendig für den Anfang.

Wie gesagt. Besser nur 3 mal die Woche und das nur für eine Stunde mit voller Power statt jeden Tag auf den Tag verteilt.

Hauptsächlich Funktionen. Also das was du bis jetzt gemacht hast. Nur noch intensiver mit anderen möglichkeiten.

Schau mal nach. Funktionen - Krümmungen - usw.. findest du aber generelle Informationen im Internet. Die Schule bzw. Je nach Bezirksregierung und Schulministerium sind die Lernpläne also die Hauptthemen im Internet angegeben.

Alles ist "hackbar". Du musst eine Sache wissen übers hacken. Man versucht niemals ein System zu knacken. Man hat nur ein Ziel. Beispiel: WPA2 Wlan Passwort.

Das zu knacken. Fast unmöglich. Daran zu kommen: schnell erledigt.

Die krasseste und leichteste Schwachstelle aller Systeme auf dieser Welt sind die Menschen selbst. Und da, das Pentagon, NSA, Weisse Haus mit Menschen überfüllt ist und die Mitarbeiter Menschen sind, ist es möglich rein zu kommen, zu stehlen, zu belauschen usw.

Problem ist hier jedoch das unerkannt sein und die Finanziellen Mittel.

Wenn man Geld hat ist es möglich. Und man muss einen sehr durchdachten Plan haben. Ansonsten ist jedes System knackbar. 

schau mal bei www.g2a.com ,, kriegste auch viele andere sachen günstiger

Du musst die das so vorstellen. Wenn du verheiratet bist und n sohn hast. Glaubst du du wirst nicht mit deiner Frau schlafen. Vielleicht kriegste sogar noch eine Schwester oder nen Bruder. 

Ich glaube eher es ist ein komisches gefühlt, es "mitzubekommen", aber dass es passiert ist nicht unnormal. Versuch einfach mit Kopfhörern Musik zu hören oder Filme zu gucken. 

Lustig wäre es aber natürlich wenn du esihnen sagst, dass sie leiser sein sollen. Das wäre aber echt ne blockade für die beiden. Wie gesagt, hör einfach musik.