Sie zulassen. Wenn man sie kontrollieren und wegschieben möchte verstärken sie sich. Das ist wie, wenn man einen Ball unter Wasser drückt. Und ihn dann irgendwann loslässt.

Das schlimme ist nicht das Gefühl oder die Emotion, sondern der Widerstand dagegen.

Auch bekannt als die Angst vor der Angst oder die Wut auf seine eigene Wut.

Eine Emotion ist nicht gut oder schlecht. Sie ist einfach. Die Gesellschaft bewertet sie nur als angenehm (gut) und unangenehm (schlecht).

Versuch das nächste Mal wenn du wütend, traurig unsicher bist dich kurz aus der Situation zurückzuziehen und dann einfach mal in dich reinzufühlen ohne die Gefühle zu bewerten, einfach nur wahrnehmen und beobachten. Meist fühlt man am Anfang gar nicht das Gefühl an sich sondern den Widerstand dagegen. Auch den einfach wahrnehmen. Langsam häutet sich das wie Zwiebelschichten. Bis du ganz innen, bei dir selbst angekommen bist.

Ich hatte dasselbe Problem letztens bei einer meiner Pflanzen, Aspergillus auf der Erde

Ich hab mich mal schlau gemacht und man kann sehr wohl was tun.

Ätherisches Öl Zitroneneukalyptos soll gegen die toxische Wirkung von Schimmelpilzgiften helfen

Sowie eine bestimmte Ernährung und das Ausleiten von Giften durch z. B. Chlorophyllhaltige Lebensmittel, Knoblauch, Bentonit, Brennesseltee & Kurkuma :)

Wenn du Gewissheit möchtest, lass das gerne von einem Arzt anschauen, ich bin auch noch am hadern. Habe immer Angst überzureagieren

You attract the energy you give off :)

Sei authentisch und lass selbstbewusst dein wahres Ich durchscheinen, dann wirst du automatisch auf die richtigen Leute (Freundschaften, Partnerin...) stoßen

Wenn du dich im sozialen Kontext schwer tust fang vllt. via Discord klein an, da wirkt es nicht so bedrohlich zu 100% du selbst zu sein. Vor Allem wenn du in die richtige Community gerätst. :)