Hey bin 15 Jahre alt und seit einem Monat in einem Fitnesscenter angemeldet, ich sehe oft altersgenossen die vieel mehr Muskeln als ich haben obwohl sie nicht mehr wie ich trainiert haben, liegt das nur an der Ernährung ? Falls ja sind Muskeln die man sehr schnell bekommt ( durch Anabolika oder anderer Ernährung ) wirklich echte Muskeln ? Bitte um ernsthafte Antworten !

Könnte mir vielleicht jemand einen perfekten Ernährungsplan schreiben um immer fit zubleiben , bin 16 jahre alt 1,77 groß und wiege 72 kg , ich spiele fußballe , trainere 4 mal wöchentlich und spiele in der 2 höchstenspielklasse in deutschland. Danke für eure antworten!

Hallo, ich mach seit 14tagen nun fitness im Studio, ich habe eine schlanke figur nur das der bauch sich etwas hervor tut,den möchte ich nun weg bekommen.stark zuckerhaltige Sachen nehme ich nicht zu mir.nun die frage wie und wann nimmt man ab? Dauert das so lange bis er wieder flach ist?bin männlich

Hallo ihr, seid letzten Freitag habe ich oft ein unangenehmes und ziehen ( manchmal auf stechen aber nur leicht ) im Unterleib. Ich bin 13 Jahre alt und ich hatte davor noch nie meine Regel. Manchmal ist es echt unerträglich der Schmerz, darf man deshalb zu Hause bleiben? ich konnte am Freitag kaum laufen... Meiner Oma ging es damals genauso.

LG

Also ich ahbe einen Ohrwurm von einem arabischen oder indischen Lied kann mcih aber weder an titel noch an interpret erinnern.. Das besondere ist jedoch das es mal in Deutschland in den Charts war ..und das ommt ja eigentlich nciht so oft vor.. Wenn ihr wisst welches Lied ich meinen könnte dann sagt es einfach.. Ich werde noch wahnsinnig xD

Ich bin Morgens immer bisschen faul aufzustehen obwohl ich 16 bin und muss ja um 8 in der Schule sein. Komer derzeitig immer zu spät weil ich um 7:30 uhr aufstehe und mich denn immer zu spät Fertig mache Und denn bin ich immer nicht ausgeschlafen. Wie kann ich das am besten ändern.

hallo!

die meisten kennen das eher umgekehrt, also das er in sie ist und nicht in mich aber ich habe das andere problem.

ich habe sie gefragt, ob sie verliebt ist. sie hat mir dann auch gesagt das sie in (da ich keinen namen nennen will) junge1 ist. dann hab ich gesagt, ich bin in junge 2. was soweit auch stimmte. dann habe ich junge1 gefragt, ob er verliebt ist und r meint, er steht auf mich! das hat mich natürlich etwas geschockt, ich würde ihn ihr auch gönnen. da hab ich aber gemerkt, das ich auch ein kleines bisschen in ihn bin. und jetzt kann ich ja nicht mit ihm zusammen sein, das würde meiner freundin das herz brechen! das soll ich tun? einfach shweigen oder soll ich es ihr sagen?

Ich bin allein zuhause meine Eltern kommen erst spät nach Hause, der Mann steht immer noch da und schaut die ganze zeit in mein Fenster hoch. Wir leben ziemlich abseits und es wäre sehr unwahrscheinlich das der über 40 min auf jemanden wartet. In meiner Strasse leben nur alte Leute und es ist eine Seltenheit dass jemand über haupt wenn es dunkel ist in der Strasse rum läuft. Der Typ mach mit höllische Angst, er sieht voll unheimlich aus. Was soll ich tun ich erreiche meine Eltern nicht ?!?