Hi,

mir gefällt am Yoga vor allem die ganzheitliche Wirkung auf den gesamten Körper sowohl im psychischen als auch im physischen Sinne. Gerade diese Kombination macht Yoga so wertvoll.

Mittlerweile hat man sogar einige Auswirkungen erforscht und konnte die positiven Auswirkungen des Trainings sogar messbar nachweisen. In dem Artikel ist von so einer Studie die Rede:

http://lingen-yoga.de/hilfe-bei-vier-laestigen-alltagsleiden/

Da geht es vor allem um die Wirkung auf das Immunsystem.

Insgesamt finde ich, dass Yoga einem mehr als jede andere Aktivität dabei hilft, auf das zu hören, was der Körper einem sagt. Man lernt sich selbst kennen und die Geist-Körper-Verbindung wird dramatisch verbessert - allein die richtige Atemtechnik hat mir Wunder gewirkt.

Danke für die tollen Anregungen in den Kommentaren!

LG Chris

Oh man, du hast das Problem, dass deine Libido zu hoch ist und bei ist es genau andersherum...

Ich habe eine wunderschöne Freundin, mit augenscheinlich gesunder Libido und ich selbst habe einfach 0 Bock. Das schlimmste dabei ist, dass ich noch weiss wie schön Sex einmal war, aber einfach nichtmehr dahin komme.

Aber ich möchte daran arbeiten und habe dabei auch schon einiges versucht (hauptsächliche Tipps aus diesem Artikel: [Link nicht mehr vorhanden]

Fakt ist wohl, dass du gesund bist und ich es nicht bin. Aber ich gebe dir Hoffnung nicht auf ;)

LG Chris

Klar, die werfen deine Kleidung nicht weg, wenn du sie nicht an dem Tag abholst ;)

Hast du noch Garantie? Dann würde ich es vielleicht einschicken ;)

Ein 3er Split 2x die Woche ist generell für Natural-Sportler, aber vor allem für Anfänger wie dich, nicht sinnvoll.

Deine Fortschritte werden deutlich darunter leiden, denn deine Muskeln brauchen a) noch nicht so einen starken Reiz um zu wachsen und b) kannst du jetzt noch öfter Reize setzen und so schneller zunehmen.

Google mal nach 2er Splits wie Push/Pull oder Oberkörper/Unterkörper wenn du unbedingt splitten willst.

Ansonsten ist ein Ganzkörperplan mit GRundübungen sicherlich das, was dir am schnellsten Kraft- und Massezuwächse bringen wird.

LG Chris

Wie macht sich dies denn bei dir bemerkbar?

Generell kannst du versuchen es zu dehnen, aber sei dabei vorsichtig. Glaube auch nicht dass dies zielführend ist.

Eventuell kommt eine Beschneidung zumindest partiell in Frage?

Sagen wir mal so: E-Schischa ist weniger schädlich als echte Schischa aber schädlicher als keine Schischa.

Ab und zu geht klar.

Für ein einheitliches Ergebnis solltest du auf jeden Fall mit weiß vorstreichen - es kommt aber auch auf die Qualität deiner Rosa-Farbe an. Je schlechter die Qualität, desto schlechter deckt diese. Ist sie entsprechend hoch, so kann es sein, dass du ohne Vorstreichen davon kommst. Tendiere aber eher zum Vorstreichen.

Hi,

höchstwahrscheinlich bedeutet er dir sehr viel wenn dein Herz dabei so verrückt spielt. Sags ihm doch einfach mal ;)

LG Chris

Hi,

die Frage kann dir wohl kaum jemand definitiv beantworten.

Ein schlechter Start ist zwar nicht unbedingt wünschenswert, jedoch weit besser als ein schlechtes "Ende" - letzteres bleibt auf jeden Fall eher in Erinnerung.

Ansonsten ist die Vorgehensweise durchaus gängig, vor allem wenn es mehrere Bewerber gibt.

Warte einfach ab! Viel Glück! LG Chris

In der Regel sollte dies kein Problem sein, probiere es einfach aus indem du dich an deinen Händler und/oder den Hersteller wendest.

Viele Hersteller sind da sehr kulant.

Soweit ich weiss ist der Account-Verkauf über ebay seitens Blizzard noch immer illegal - von der Seite kannst du also keine Hilfe erwarten.

Hi,

klingt erstmal etwas komisch, aber man weiss nie was in einer anderen Familie für "Rituale" üblich sind. Ist oft Erziehungssache.

LG chris

Hi,

versuchs mal mit der Restaurieren-Funktion. Eine Anleitung gibt's hier:

https://support.mozilla.org/de/kb/firefox-zuruecksetzen-probleme-einfach-loesen

hilft mir oft ;)

LG Chris

Bitterschokolade - also Schokolade mit hohem Kakau-Anteil ist ein sehr wertvolles Lebensmittel. Man könnte es auch Superfood nennen.

Schokolade enthält mehr Antioxitantien und sekundäre Pflanzenstoffe als jedes Gemüse und noch dazu wirkt sie stabilisierend auf den Blutzuckerspiegel - damit beugst du Heißhunger vor.

Lass dir also deine Schoki schmecken, aber denk dran: Zuviel ist zuviel - pass mit der Menge auf, denn die Kalorien spielen ebenfalls eine Rolle und davon hat Schokolade so einige.

Guten Appetit, LG Chris.

Hi,

optisch wirst du wohl eher nichts sehen, aber das Produkt sollte einfach relativ neutral und nicht "fischig" reichen. Dann ist alles ok.

Liebe Sushi auch über alles ;)

Hi,

geh auf jeden Fall zum Arzt - der hat das mit ein, zwei Handgriffen ertastet und du weisst bescheid. Könnten Lymphe oder die Schilddrüse sein.

Viel Glück und gute Besserung, LG Chris

Hi,

bei den Beinen ist oft die Ausdauer ein Problem - wie sieht es da bei dir aus? Versagt die Kraft oder geht die Puste aus?

Ansonsten tausche mal deine Übungen durch. Setzte auf jeden Fall auf Grundübungen wie Kniebeugen, Kreuzheben und Ausfallschritte. Da involvierst du den ganzen Körper, verbrennst am meisten Kalorien und kannst dich i.d.R. auch am besten steigern.

Viel Erfolg, Chris

Also ich kann dir Watchmen empfehlen!  Etwas "erwachsener", aber ich find ich sogar noch besser.

Guck ihn auf jeden Fall in der Extendet Version. Viel Spaß!

Genau, geh ins Fitnessstudio. Das macht nicht nur Spaß, es führst dazu, dass du besser aussiehst, dich besser fühlst und auch bei der Damenwelt besser ankommst.

Was besseres kannst du kaum machen um jung und fit zu bleiben und neue Leute lernst du auch kennen.