Also wenn du an einem Tag Krafttraining und am darauffolgenden Ausdauertraining machst ist das überhaupt nicht shclimm.Es stimmt, dasss man nicht an zwei Tagen hintereinander dieselben Muskelgruppen mit einer hohen Intensität trainieren soll. Wenn du andere Muskelgruppen trainierst ist das schon wieder nicht schlimm. Viele Leute die viel ins Fitnesstuido gehen planen ihren Trainingsplan genau mach diesem Prinzip.

Also ich weiß, dass meine kleine SChwester in deinem alter immer super viel Spaß am tanzen hatte, weil es etwas ist was man in einer Gruppe macht und auch da es abwechslungsreich ist. Ich glaube von den Kosten her hält sich das auch in Grenzen.

ALso wenn du generell gerne Sachen im Team machst würde ich dir auch etwas wie Volleyball, oder wenn es etwas agressiver sein soll Rugby vorschlagen. Wenn du lieber in kleinen Teams (quasi zu zweit) speilst versuceh es mit squash, badmitnon oder tennis. Und wenn du eher der Einzelgänger im Sport bist, dann versuche es doch mit laufen, fahrrad fahren inlinern und was es da nicht alles gibt. Es ist eigentlich ganz einfach sich fit zu halten. Wenn du natürlich zu jung fürs Fitnesstuido bist solltest du beim Umfang (egal von welcher Sportart) aufpassen.

Auf jedenfall kann man nach Sport süchtig sien es gibt ja auch die sogenannte "Sport Bulemie" da diese SÜchte allerdings nicht so verbreitet sind glaube ich dass das nicht allzuhäufig vorkommt. Es handelt sich hierbei um einen inneren Zwang zur sportlichen Betätigung, was nicht unbedingt mit Wettkämpfen zusammen hängen muss. Darüber hinaus gibt es noch eine Sportsucht im Zusammenhang mit einer Essstöhrung, die meist durch den Wunsch Gewicht zu reduzieren aufgerufen wird und , vorzugsweise bei Männern, gibt es noch die Sportsucht die dadurch entsteht, dass sie mehr Msukelmasse bekommen wollen. Aber dieser Bereich ist soweit ich weiß noch sehr unangetastet deswegen sind die Diagnosen auch schwer festzuhalten.

Wie schon gesagt diese Zwischenmahlzeiten haben unzählige Kalorien und machen nicht satt muss man da noch merh zu sagen?

Also das wichtigste, was du auf keinen Fall vergessen solltest ist das anfeuern;) Hört sich blöd an aber als Läufer ist es fantastisch wenn du eine Masse an Menschen hast die dich so richtig oushen und durch die du noch mehr auf Höchstleistungen anlaufen kannst. Und besonders schön ist es wenn jemand dabei ist den du kennst und von dem du weißt, dass er speiziell dich anfeuert;) Aber was vorher erwähnt wurde mit den Getränken und auch Mineralien stimmt natürlich auch. Vielleicht etwas Traubenzucker immer dabei haben. Und Getränke, auch Bananen tuen Läufern immer sehr gut.

ich zum Beispiel bin ein Musik Ass aber in Kunst immerschon eine Niete gewesen, da fand ich es super, dass ich mich in der Oberstufe nicht weiter mit Kunst herumschlagen musste, außerdem werd ich das in meinem weiteren Leben wohl nicht brauchen;) Ich finde das Sport aufjkedenfall zu Pflichfächern gehören sollte, und es wäre vielleicht echt interessant wenn man das "ausmaß" selber wählen könnte, obwohl dass ja irgedniwe durch die verschiedenen Sport AGs schon gegeben ist.

Ähnlich wie bei Tieren dienen die Haare dem Menschen zum SChtuz. Zum einen vor Kälte aber auch vor Verletzungen.

ALso du musst wissen ob du mit der Gerte im Gelände klar kommst. Ich finde es immer eher umständlich mit einer lange GErte ins Geläde zu gehen, weil man an so vielen Bäumen etc. hängen bleibt;) Beim Springen empfinde ich es ebenfalls als unangenehm. Aber wenn du damit klar kommst, warum solltest du diee GErte dann nicht benutzten? Nur achtung auf dem Turneir kannst du wegen einer zu langen GErte disqualifiziert werden.

Hey! Also ich weiß, dass wir das auch in der Schule gelesen habe und ich meine das wäre auch in der 8. Klasse gewesen und ich fand das damals gut. Also den Film kannte man ja eh schon( ich weiß nicht ob das heutz Tage noch dr Fall ist ;)) und ich fand das Buch im Vergleich zu den anderen Büchern die wir inder Mittelstufe gelesen haben eine nette Abewechslung.Natürlich kommt es immer darauf an, wie der Lehrer das Buch umsetzt, aber da hat man ja leider meist wenig einfluss drauf.