Molin062013
07.01.2015, 00:28
M400 Polar Uhr für Krafttraining?

Hallo lieben! Ich hatte sehr lange den Polar Loop,jedoch war dieser mir beim Cardiotraining wie zum Beispiel auf dem Crosstrainer oder dem Fahrrad zu ungenau! Nun suche ich eine Uhr die mir eine genaue Kalorienangabe beim Krafttraining und auch auf den Cardio Geräten sowie natürlich beim Joggen gibt! In die nähere Betrachtung sind die M400 und die FT 80 gekommen! Das Problem bei der M400 ist, dass ich befürchte,dass sie beim Krafttraining und auch beim Cardiotraining genauso ungenau ist wie mein Loop.

Hat jemand damit Erfahrung gemacht?

Bei der FT 80 finde ich es schade, dass man beim Joggen gehen zwar durch eine zugekauften GPS Sensor dieses Tanz gemessen hat jedoch keine nachvollziehbare Strecke, habe ich das richtig verstanden?

Falls es tatsächlich so sein sollte dass die M400 beim Cardio und Krafttraining ungenau die Kalorien Mist und die FT 80 nicht so gut für das Joggen ist unter anderem wegen der fehlenden nachvollziehbaren GPS -Strecke würde meine letzte Frage sein :

ob es ein Uhr gibt, die beides vereint?

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Antwort
von carla9
07.01.2015, 08:49

Es ist natürlich auch etwas abhängig vom jeweiligen Modell.

Die FT80 ist dem Fitness- und Crosstraining angesiedelt, während die M400 von Polar dem Laufen und Multisport angehört. Da du auch eine Uhr zum Joggen suchst, empfehle ich dir die M400, weil sie einen größeren Leistungsumfang hat und sich speziell auch zum Laufen inklusive GPS eignet. Sie nimmt eine viel genauere Messung der Cardioleistung vor. Wenn du dem Link folgst, wird dir diese angezeigt:

http://www.polar.com/de/produkte/verbessere_deine_fitness/laufen_multisport/m400

Du wirst sehen, dass sie sehr viel detaillierter misst aufgrund des größeren Leistungsumfangs. Damit kannst du dich beim Kraft- und Cardiotraining austoben.

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Sonnenschwarz97
07.01.2015, 05:24
Ausbildung mit Hauptschulabschluss/ Medizin oder Sport

kann man und welchen beruf kann man mit einem Hauptschulabschluss lernen ich inneressiere mich sehr über Medizin und /oder Sport , aber leider braucht man für die meisten einen mittleren Bildungsabschluss oder man muss für die Aufnahme viel Geld für die Anmeldegebür zahlen ?

kann mir jemand weiter helfen ??

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Antwort
von carla9
07.01.2015, 08:39

Du kannst dich evtl. auch zur/zum Sport- und Fitnesskauffrau bzw. -mann ausbilden lassen. Dafür ist kein Abitur oder Fachabitur in der Regel notwenig, aber dies hängt natürlich auch vom Ausbilder ab.

Wenn du dem Link folgst, erscheint eine Übersicht über den gerade genannten Beruf von der Bundesagentur für Arbeit, damit du einen genaueren Einblick in den Beruf bekommst:

http://berufenet.arbeitsagentur.de/berufe/start?dest=profession&prof-id=14449

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ButtercupDuck
07.01.2015, 07:06
Sport - Wie trage ich kompressions Bekleidung richtig?

Hi,

bin erst kürzlich auf diese engen Dinger gestoßen.

Ich Frage mich gerade:

Trägt man drunter (Unterwäsche), und/oder auch drüber? Sowas wie Short oder so?

Weil man kann ja fast alles sehen, wenns eng genug ist.

Sorry für die doofe Frage, aber bin absoluter Laie ^^

LG

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Antwort
von carla9
07.01.2015, 08:34

Die Kompressionskleidung entfaltet erst auf der Haut die richtige Wirkung, weshalb sie eigentlich direkten Körperkontakt haben soll. Dennoch ist es bei Hosen empfehlenswert, eine Unterhose drunter zu tragen.

Ohne Werbung machen zu wollen: Im Video wird dir Kompressionskleidung der Firma "Skins" und deren Funktionsweise erläutert. So bekommst du einen Einblick in die richtige Wirkungsweise. Es gibt natürlich noch andere Anbieter wie "CEP" beispielsweise.

Beachte, dass du zuvor den Umfang des Oberkörpers oder der Beine oder Oberschenkel richtig vermisst, um die richtige Größe der Kompressionskleidung zu kaufen. Die Anleitungen dafür findest du auf der Homepage des jeweiligen Anbieters.

https://www.youtube.com/watch?v=pJ4Efyjdhno
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nati987
27.01.2014, 22:23
bauchnabelpiercing JA? oder NEIN? .... leicht entzündbar?

Halloo..

überlege schon seit längerem ob ich mir ein Bauchnabelpiercing stechen lassen soll. ich bin 15 1/2 Jahre alt und hab zumindest finde ich eine schlanke figur.

da meine freunde unterschiedlicher meinung sind wollte ich hier mal fragen was ihr davon halten..

und des weiteren wollte ich fragen ob sich so ein bauchnabelpiercing sehr leicht entzündet, oder eher selten der fall ist?

und benötigt so ein bauchnabelpiercing sehr viel pflege benötigt?

LG

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Antwort
von carla9
28.01.2014, 08:29

Zu den typischen "Risiken" eines Piercings gehört ganz klar die Entzündung, allerdings muss es nicht passieren. Wenn du dir so unschlüssig bist, dann schau dir doch bitte einmal das Video an. Dort werden alle Informationen zum Piercing und zu den "Risiken" gegeben.

http://www.gutefrage.net/video/das-bauchnabelpiercing-worauf-muss-ich-achten
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Luna1976
28.01.2014, 07:40
Auf Kohlenhydrate verzichten

Hallo,

ich versuche schon seit langem ein paar Kilos los zu werden und habe etliches auprobiert, jetzt habe ich angefangen den ganzen Tag nur eiweißhaltige Lebensmittel zu mir zu nehmen, da ich dadurch länger satt bin und ich mich insgesamt wohler fühle, ich mache meine Mahlzeiten immer mit Gemüse aber lasse halt Brot, Brötchen, Nudeln etc weg.

Jetzt meine Frage: ist es langfristik ungesund ganz auf Kohlenhydrate zu verzichten, oder reicht die Menge an Kohlenhydrate, die in den Lebensmitteln drin stecken die ich esse, da ja auch z.B. Joghurt einen gewissen Kohlenhydratanteil hat, aus?

Danke für eure Antworten

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Antwort
von carla9
28.01.2014, 08:26

Langfristig ist es zumindest nicht gesund, sich ausschließlich nur von Eiweißen zu ernähren, weil dies auch über die Nieren verarbeitet wird und es schädlich ist. Ich habe auch abgenommen, als ich auf Kohlenhydrate wie Brot und Kartoffeln verzichtet habe, allerdings habe ich sie dafür in Form von Hülsenfrüchten zu mir genommen, wie Erbsen, Bohnen, Linsen. Diese kann der Körper besser verarbeiten und du verzichtest auf nix. Versuche also dennoch, eine ausgeglichene Ernährung zu schaffen.

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FlyingAngie
30.11.2013, 08:32
Wie lange muss ich sterile Ohrringe drinnen lassen?

Hallo, ich bin 16 Jahre alt und möchte mir heute normale Ohrringe stechen lassen. Ist zwar schon ein wenig spät weil alle die ich kenne schon ohrringe haben, aber ich möchte sie jetzt. :) Meine Frage: Wann kann ich die sterilen rausgeben und normale rein? Ich hab am abend nemlich eine Verabredung und da möchte ich nicht mit den hässlichen sterilen auftauchen.

Bitte helft mir schnell

Eure Angie

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Antwort
von carla9
30.11.2013, 11:14

Es wäre einfach zu schade, wenn du dir jetzt den Erfolg zerstörst, nur weil du die sterilen Ohrringe zu früh rausgenommen hast. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass entzündete Ohrläppchen nervig sind, insbesondere dann, wenn man anschließend kaum noch Ohrringe verträgt. Im Video werden dir übrigens noch gute Tipps gegeben, wie man ein entzündetes Ohrloch richtig pflegt. Vorsorge hilft ja schließlich auch :-)

http://www.gutefrage.net/video/ohrloch-entzuendet-das-hilft
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verena112233
20.11.2013, 23:31
Ausbildung zur Drogistin (dm) Wichtig :)

Hallo ihr lieben, habe mich als Drogistin bei dm beworben und habe jetzt eine Email bekommen,das sie mich gerne persönlich kennenlernen wollen. Habe jetzt ein Bewerbungsgespräch dort mit anderen Berwerben ,dieses geht von 10 uhr bis 13 Uhr ,was denkt ihr wird da gemacht ? Sie haben geschrieben das der Fokus im kennenlernen liegt und wissenswertes über dm zu erfahren . Wie könnte ich ein pluspunkt sammeln? Welche Fragen könnte ich stellen? Was soll ich anziehen? Es ist halt mein erstes Bewerbungsgespräch und ich bin ziemlich aufgeregt.Könnt ihr mir irgendwie Tipps geben? :) Arbeitet jemand bei dm? Wie ist es dort so? Wie sind die Arbeitszeiten? Liebe Grüße

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Antwort
von carla9
21.11.2013, 09:32

Im Video werden dir viele hilfreiche Tipps gegeben, um das erste Vorstellungsgespräch erfolgreich zu absolvieren und dir die Angst davor zu nehmen. Das Wichtigste: Sei natürlich und authentisch und verstelle dich nicht. Ich persönlich empfehle dir, dich vorab im Internet auf deren Homepage über das Unternehmen zu informieren. Sie erkennen dadurch, dass du dich mit dem Unternehmen identifizierst und dich bereits darüber informiert hast.

http://www.gutefrage.net/video/vorstellungsgespraech---darauf-sollte-man-achten
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XxsandixX
20.11.2013, 20:59
Frage zu piercing, ich glaub das heißt dermal anchor o.ä

Hallo!

Ich habe eine Frage zum Bild das ich eingefügt habe, diese 4 steinchen, bleiben diese für immer oder wachsen die wieder heraus? Was wäre ungefähr der Preis in Österreich eines Seriösen Studios?

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Antwort
von carla9
21.11.2013, 09:29

Ein paar richtig gute Informationen bekommst du schon hier im Video zu sehen. Hier wird ausführlich über das Stechen eines Dermal Anchor informiert. Das Wichtigste dabei ist die Hygiene und die Fachkenntnis. Suche dir also unbedingt ein Studio aus, zudem zu Vertrauen hast.

http://www.gutefrage.net/video/was-ist-ein-dermal-anker
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VanilleKeks97
20.11.2013, 20:37
Tipps für frisch gestochene Ohrlöcher?

Hey :-) Ich (16) habe mir heute zum 6. Mal Ohrlöcher stehen lassen, da meine sich bis jetzt jedes Mal entzündet haben :( Das ganze habe ich bei dem besten Juwelier meiner Stadt machen lassen und mich davor natürlich gründlich informiert, ob da alles sauber gehalten wird und so :) Meine ganzen Freunde haben ihre Löcher dort auch stechen lassen und hatten nie Probleme damit, Ich denke einfach, dass ich meine Ohrlöcher falsch pflege. Kann mir jemand vielleicht ein paar Tipps geben, wie ich eine Entzündung möglichst gut vermeiden kann? :-)

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Antwort
von carla9
21.11.2013, 09:26

Ich hatte früher auch oft Probleme mit einem entzündeten Ohrloch. Manchmal liegt es auch an den Materialen, die in den Ohrringen verarbeitet werden. Ich habe beispielsweise eine Nickel-Allergie und vertrage diese günstigen Ohrringe überhaupt nicht. Was du bei entzündeten Ohrlöchern auftragen kannst, ist Teebaumöl. Im Video wird dir eine erste Hilfe geboten.

http://www.gutefrage.net/video/ohrloch-entzuendet-das-hilft
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Janicee
21.04.2013, 10:30
Sportübungen für Arme, Oberschenkel Po und Bauch?

Kennt jemand von euch Übungen für diese Körperteile,ihr könnt mir auch nur die Übungen schreiben die ihr wisst müsst nicht alle schreiben,aber die, die Übungen für alle Körperteile kennen bitte Antworten!

Ein Stern wird verteilt ;o :P

Danke schon mal

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Antwort
von carla9
30.04.2013, 18:02

Ein umfassendes Workout wird dir hier im Video gezeigt. Es nennt sich Sling und ist für den gesamten Körper ein umfassendes Training, also für die Arme, den Bauch, die Beine und den Po. Es wird auch genau erklärt, wie du die Bewegungen auszuführen hast, so dass du keine Bedenken haben musst, etwas falsch zu machen.

http://www.gutefrage.net/video/sling-workout-uebungen-fuer-bauch-beine-arme-und-ruecken
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Hydr0
21.04.2013, 10:55
Schlaffer unterer Oberarm

Ich W bin 14 Jahre alt und die unterseite meines Oberarmes ist sehr schlaff. Was kann ich dagegen tun? Umso weiter an der Achsel umso schlaffer ist es.

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Antwort
von carla9
30.04.2013, 17:50

Da schafft dieses Video hier Abhilfe. Du musst dafür den Trizeps etwas mehr trainieren, der ist nämlich auch verantwortlich für die so genannten Winkeärmchen. Im Video werden verschiedene Übungen zur Kräftigung der Armmuskulatur vorgestellt. Da ist bestimmt etwas dabei, was du zuhause üben kannst.

http://www.gutefrage.net/video/trizeps-uebungen-gegen-schlaffe-arme
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Followurheart
21.04.2013, 17:12
Seit Sport schrecklichen Heißhunger auf Schokolade..Hilfe?

ich mache seit einem Monat regelmäßig Sport. (joggen morgens und am Nachmittag ein paar Übungen zuhause) Habe meine Ernährung auch umgestellt, diese sehr gesund und gut.

Und als alles gut lief hatte ich von einem Tag auf den anderen einfach Heißhunger auf Schokolade. Und habe ganze 3 Tafeln an einem Tag gegessen!!?! Heute könnte ich wieder so viel essen doch versuche mich noch zusammenzureißen.. es ist wahnsinnig schwer.

Doch das komische ist, dass ich Schokolade davor nie gegessen habe, bzw. sehr ungern einfach weil sie mir nie so geschmeckt hat.

Was soll ich tun? Will am liebsten wieder 5 Tafeln essen....

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Hilfreichste Antwort
von carla9
30.04.2013, 17:48

Ich kenne das. Und gerade wenn ich Heißhunger bekomme, treibe ich einfach wieder Sport und mache ein kleines Workout zuhause. Alternativ dazu esse ich eine kleine Hand voll Nüsse, weil sie war fettig sind, aber gutes Fett für den Körper enthalten. Du kannst natürlich auch die Süße von Früchten verwenden und einfach Obst essen, wenn es deinen Heißhunger stillt.

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kakamail
21.04.2013, 22:45
gute Übungen fürsBauchmuskeltraining

kennt jmd gute übungen, um seinen bauchbereich zu trainieren?

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Antwort
von carla9
30.04.2013, 17:45

Mit diesem Workout werden dir verschiedene Übungen geliefert, die dich einem flachen Bauch ein Stückchen näher bringen. Sie kräftigen die gerade und schräge Bauchmuskulatur und sind je nach eigenem Leistungsstand ruhig zu erweitern durch eine größere Anzahl an Wiederholungen.

http://www.gutefrage.net/video/sixpack-mit-6-minuten-training-pro-tag
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meli0712
28.04.2013, 17:04
abnehmen: Bauch, Beine und Arme

kennt jemand spezielle Übungen für Arme, Beine und Bauch??

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Antwort
von carla9
30.04.2013, 17:41

Ich habe ein richtig gutes Workout für dich gefunden, es nennt sich Sling und kräftigt Bauch, Beine, Arme und Rücken. Es ist also so vielseitig, dass du mit wenigen Übungen deinen ganzen Körper trainierst. Viel Spaß dabei.

http://www.gutefrage.net/video/sling-workout-uebungen-fuer-bauch-beine-arme-und-ruecken
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Emely34
29.04.2013, 14:19
Tricks für die Beine!? :)

Heii, ich hätte mal wieder eine Frage; Eigentlich bin ich ziemlich zufrieden mit meiner Figur, ich finde mich auch nicht dick oder zu dünn ... das einizge, was mich stört, sind meine Wadden und Oberschenkel. Sie sind auch nciht wirklich dick, aber eben schwabbelig. Kennt ihr einen Trick (Übungen, Ernährung etc.) wie man sie ein Bisschen "straffen" kann?? Danke schonmal. glg ♥

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Antwort
von carla9
30.04.2013, 17:38

Wie ist es denn, wenn du die Übungen aus dem Workout hier machst? Sie sind speziell gegen Cellulite an den Beinen gedacht, straffen gleichzeitig die Oberschenkel und werden dafür sorgen, dass deine Oberschenkel nicht mehr schwabbelig sind.

http://www.gutefrage.net/video/uebungen-gegen-cellulite-an-den-oberschenkeln
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trullerine
28.04.2013, 20:59
Wer kennt gute Übungen zur Stärkung der Fußmuskulatur?

Meine Füße sind zur Zeit kleine Problemkinder. Ich habe immer wieder Schmerzen und zwar höchstwahrscheinlich aufgrund meiner neuen Einlagen. Um die Füße zu entlasten und gleichzeitig zu stärken, würde ich gerne regelmäßig ein paar Übungen machen. Beim Zähneputzen, Fern sehen oder so. Kennt ihr irgendwelche guten, die ihr empfehlen könnt? Danke.

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Hilfreichste Antwort
von carla9
30.04.2013, 17:29

Ich habe dieses schöne Video gefunden, wo dir Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur gezeigt werden. Da sind ganz abwechslungsreiche Übungen dabei, die du Barfuss trainierst, damit du keine Dämpfung hast (wie bei den Schuhen). Mach aber am Anfang nicht zuviel, sonst schmerzen dir die Füsse, weil es ungewohnte Belastungen sind.

http://www.youtube.com/watch?v=rIt41vFvsb4
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rogan1
29.04.2012, 09:00
Leckeres japanisches Restaurant für Sushi in Duisburg oder Essen gesucht?

Freunde von uns wollen uns nächste Woche zum Japaner einladen. Jetzt suchen wir im Raum Duisburg oder Essen ein tolles Sushi-Restaurant mit guter Qualität.

Habt ihr gute Adressen, die ihr uns empfehlen könnt?

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Antwort
von carla9
29.04.2012, 09:36

Ich finde eigentlich, dass es gerade in diesen beiden Städten keine richtig guten Sushi-Restaurants gibt, in denen man sich gemütlich hinsetzen kann und gute Qualität serviert bekommt. In Duisburg gibt es im Forum das Kiku-Sushi oder ein paar Straßen weiter das Kana-Sushi. Hier finde ich das Essen leckerer, allerdings lässt die Atmosphäre zu Wünschen übrig.

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