Hatte da vll. jemand auch schon Erfahrung mit? Danke im Voraus für die Antworten.

Hallo. Ich wollte fragen, nach wieviel Minuten man ungefähr in Ohnmacht verfällt, wenn man ganz ausatmet und tief einatmet und die Luft anhält. Verschiebt sich der Zeitpunkt der Ohnmacht mit zunehmendem Training des Luftanhaltens mit der Zeit nach hinten?

Hab ein Ausklappbett. Was ist besser zum Kuscheln usw.? 2 Bettdecken oder eine große 200x200cm Bettdecke?