Im generellen immer „sehr geehrte Damen und Herren“
Antwort
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Bei uns sagen die Coaches immer Speed Kills Meet (Geschwindigkeit tötet kraft) naja damit ist gemeint das man nicht unbedingt masse braucht um gegen Masse anzukommen. Für Kondi geh einfach laufen und mach kurze Etappen Sprints (zb jeden km 50m vollsprint) auf Dauer bekommst du dadurch ziemlich viel Kondi. Und alles andere übst du in drills mit deinem Verein, Das schafft man nicht alleine.
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