Hallu :( Ich habe so ein kleines problem. Ich habe vor 2 Jahren Extrem frustgefressen und das ergebnis bekomme ich bis heute nicht weg. Im laufe der zeit haben sich 10kg dazu gestellt und somit habe ich in inerhalb von einem Jahr 30kg zugenommen. Über die zwei jahre konnte ich das gewicht halte. aber nicht reduzieren. Mittlerweile bin ich 16 und 1,64m groß und wiege 93kg. Ich habe am 6.September geburtstag und werde dann 17. Bis dahin wollte ich so viel abnehmen wie es nur geht. Also da ich von meiner schwester weiß, dass sie in einem halben jahr 20kg abgenommen hat. weiß ich das mein ziel realistisch ist. Ich will mir keine genaue Zahl als ziel setzten und weiß das ich meine ernährung dauerhaft umstellen muss. Außerdem weiß ich dass ich viel sport machen muss. Meine Frage ist jetzt nur, wie erreiche ich das? Ich kann sport nur gut im Fitnessstudio und dafür habe ich kein geld. Um meine ernährung umzustellen, habe ich auch kein geld und meine familie kann mir da nicht sonderlich helfen. Ich bin echt verzweifelt. Zum Artz gehe ich auch überhaup nicht gerne. Ich wollte fragen ob jemand paar spezielle Tipps kennt, worauf ich achten sollte und was ich meiden sollte. damit ich mein ziel erreichen kann.

Hallo Freunde

also habe zwar geguckt aber meine antwort die ich brauche nicht gefunden

habe spät samstags nacht gegen 2 uhr also eher sonntag früh eine dose ananas aufgemacht und würde gerne heute den rest essen

kann ich das oder muss ich aufpassen wegen der dose also saft und ananas sieht noch super aus

danke euch

Also jeder hatte doch schon mal diesen Moment im leben in dem einem mal was peinliches passiert ist. Oder ein Moment in dem man sich gerade unwohl fühlt und verlegen wird z.b wenn man was vor der klasse vormachen soll und irgendwas macht das alle lachen. Da ist man einfach verlegen und schämt sich. Wie soll man da am besten reagieren ?

Hallo bin neu hier :D

So es gibt da so ein Mädchen 14 in meiner Klasse die ich liebe ich finde sie sehr hübsch, süß, und nett (bin 15). Sie schaut auch oft heimlich zu mir rüber (1 sek lang) und dann weg. Wenn ich mit ihr rede guckt sie immer wo anders hin und lächelt dabei. Wir verstehen uns schon sehr gut ich hab ihr auch viele Komplimente gemacht und sie lacht über meine dummen witze :D wir schreiben auch jeden Tag in Facebook mit kuss smileys herzen usw. Ich hab ihr auch schon mal geschrieben das ich sie lieb hab und sie antwortete das sie mich auch sehr lieb hat :3 Und ich wollt unbedingt wissen was ihr so dazu meint kann das sein das sie auch in mich verliebt ist? :D

Danke im Voraus :D

Hey Leute :) Folgendes, ich trainiere schon seid ein paar Monaten (Bodybuilding/kraftsport) und bin 18 Jahre alt. Ich trainiere mit einem Dreier-Split Trainings plan und möchte dies auch weiterhin, nur möchte ich zusätzlich um noch bisschen meine Ausdauer zu trainieren in ein boxtraining gehen, das jeden Dienstag stattfindet. Möchte aber trotzdem noch so oft wie möglich ins Training gehen... Ich habe mir folgendes überlegt: Montag: Schulter (beine) Dienstag: boxen Mittwoch: Rücken trizeps (Bauch ist auch viel bei boxen dabei) Donnerstag: Ruhetag Freitag: brust Bizeps Samstag Schulter beine Sonntag : Rücken trizeps Bauch Montag2: pause Dienstag2: boxen Mittwoch2: brust Bizeps Donnerstag2: Schulter beine Freitag2: Rücken trizeps Samstag2: pause Sonntag2: brust Bizeps Montag: hier geht es wieder mit Montag 1 weiter also Schulter...

Jetzt meine Frage: ist das zu viel? Können meine Muskeln sich so überhaupt noch richtig regenerieren? Ich hoffe mir kann jemand weiter helfe und notfalls einen anderen (besseren) Vorschlag machen, fals es so nicht gut ist

Vielen Dank schonmal im Vorraus :) Gruß Fabi :)

Hallo liebe Leute. Ich mache seit ca. 4-5Wochen reregelmäßig Sport. Nach einer Woche hab ich bereits gemerkt 3 mal die Woche reicht mir nicht mehr. Ich hab ziemliche Probleme mit meinem Gewicht und will unbedingt bis Sommer in meinen Bikini passen. Die letzten Wochen hab ich jeden Tag Sport genacht und gleichzeitig meine Ernährung angepasst. Knapp 8 Kilo hab ich bereits verloren. Heute kam ich nicht dazu ins Fitnessstudio zu gehen und ich hab ein unglaublich schlechtes Gewissen deshalb. Hab schlechte Laune und alle müssen drunter leiden. Meint ihr trotz, dass ich normal gegessen hab und heute kein Sport gemacht hab nehme ich zu? Davor hab ich unheimliche Angst, eben weil ich schon so schön abgenommen habe...

ich suche apps die ich mir herunterladen kann (gratis) um mir die zeit im auto zu vertreiben wenn wir zu einem konzert fahren (die fahrt dauert ungefähr 4 stunden). kennt ihr irgendwelche lustige/interessante? vielleicht irgendwelche kniffligen rätsel oder lustige spiele apps? und was ist eure lieblings app? :)

http://www.youtube.com/watch?v=jBk9o9h8-XA

da habt ihr nen link :) ich würde gerne nen lyrics finden und wissen wie des lied heisst :)

danke :))

Ich suche Spieler für Hannover 96 im Karrieremodus. Bitte nicht solche teueren wie z.B. Messi,Ronaldo,Puyol...

Bei Fifa 13 gibt's in der Brasilianischen Liga einen Verein der "V. R de Janeiro" gennant wird. Welcher Verein ist damit gemeint? Ich hab's gegooglet aber nichts gefunden. Es interessiert mich weil ich mit dem Verein in den Karrieremodus starte...

Hallo, ich werde am Himmelfahrtswochenende 16 und will dann natürlich feiern.

Eine Freundin von mir hat am selben Tag Geburtstag und da wir fast den gleichen Freundeskreis haben, wollten wir zusammen feiern.

Jetzt bin ich mir aber doch unsicher ob das so eine gute Idee ist..

Alleine und zusammen feiern hat beides Vor- und Nachteile.. und am meisten stört mich, dass ihre Eltern keinen Alkohol erlauben und wir dann also nur alkoholfreie Sachen hätten, wenn wir zusammen feiern. Und ihr müsst jetzt nicht so was schreiben wie ''Die Stimmung ist auch ohne Alk gut!'' Sowas hilft mir nicht weiter..

Was würdet ihr denn an meiner Stelle machen? Alleine feiern oder eine gemeinsame Party?!

Danke schonmal :)

hi, ich habe mir schon viele solche fragen uund antworten durchgelesen und bei den meisten steht das es legal ist die musik zu downloaden aber ist es auch legal den converter zu downloaden weil eigentlich sind converter doch illegal???

http://www.youtube.com/watch?v=2ayi7wA5L1Q&feature=mh_lolz&list=FL03hP1sFukvDEYuyhkFIilg

Der Name der da steht is das der echte ??? oder nur eine Verarsche ?

mfg

Wie lerne ich für ein kommenden Test am Bestens?

Hey =) Wo kann ich musik kostenlos und LEGAL runterladen ??

meine freundin 16 und ich 14 brauchen ideen für die freizeit weil wir immer dasselbe tun.. wir wohnen in einer großstadt und es ist alles ziemlich langweilig.. alsoo her mit den vorschlägen !! bittttteee!!!

Mindestens zehn meiner Freunde haben sich kürzlich auf "kaaxi" angemeldet. Wenn ich jedoch Google finde ich nichts über diesen Service. Ein Freund hat gemeint er habe das erst kürzlich in einem Computer-Heft gesehen und meinte es sei ein "geheimer Service" von Google der bald starten würde.. Ich habe das Gefühl Google könnte sowas nicht so geheim halten. Was mein ihr?

Ich meine Innen und Außen - ist ja klar..

Aber bei politik ? Was ist damit gemeint... Wann spricht man von einer Innen - bzw. Außenpolitik ?

Würdet ihr eine Pizza noch essen wo eine Fliege kurz drüber gelaufen ist oder ist das so schädlich?Schnelle antwort bitte

Steckt dahinter ein Mensch der antwortet oder Computer?