Ich persönlich finde, fremdgehen fängt an, wenn man mit jemandem schreibt und den verlauf löscht, weil man nicht will, dass der Partner es sieht.
Hmm, ich habe mit dem Rauchen auch angefangen, um mir eine zeit leichter zu machen
Also erstmal, bezeichne dich nicht als Nichtraucher, wenn du erst 7 tage nicht geraucht hast. wenn du beispielsweise 2 jahre geraucht hast, kannst du dich nach einem halben jahr nicht rauchen als Nichtraucher bezeichnen.
Schritt 1: Wenn du aufhören willst, überleg dir zuerst ob es wirklich einen guten Grund hat und ob du nicht irgendwann sagen würdest 'Ach eigentlich, qualmen war ja garnicht so schlimm...'
Schritt 2: Wenn du aufhören willst, dann von jetzt auf gleich und nicht die Menge der gerauchten Zigaretten / Tag mit der Zeit senken.
Möglicher Zwischenschritt: Um es dir einfacher zu machen, halte dich einfach von Rauchern fern um nicht in Versuchung zu kommen und als Hilfe könntest du dir einen Freund nehmen, der auch überlegt aufzuhören, damit ihr euch gegenseitig habt.
Schritt 3: Rauch nicht solange noch, bis deine Schachtel leer ist, sondern hör jetzt auf und die restlichen Zigaretten legst du dort hin wo du sie dir jederzeit greifen könntest, um einen Reiz zu haben aber stolz sagen zu können wie du der Versuchung widerstehen konntest, wenn du es denn konntest.^^
Gutes Gelingen
PS: Ich bin 15 und habe es bisher auch nicht geschafft aufzuhören aber bei mir ist einfach auch nicht der Wille da:D
LG
Du kannst ihn ja auch einfach küssen;D dann Hat er seine antwort wahrscheinlich^^
Hallo Lightfighterl :) , Ich fühle komplett mit dir.. alter dasselbe, Problem dasselbe und ich hab das gleiche probiert wie du..und? Nichts hat wirklich geholfen. An schlimmeren Tagen schäme ich mich manchmal für meine haut und die pickel. Aber ich habe oft gehört dass das ja angeblich überhaupt nicht auffällt. Eine Freundin meinte erst gestern meine haut wäre schön und sie wäre noch schöner ohne allzu viel make up. Da hilft eigentlich nur: Hautpflege nicht vernachlässigen aber auch nicht überpflegen. Ja, das geht auch! Und abwarten! Deine Haut wird besser sobald dein hormonhaushalt sich eingependelt hat und das wird sein wenn du aus der Pubertät raus bist! Also nicht verzweifeln, denn pickel hat jeder und jeder hasst sie! Glaub mir es fällt mir unheimlich schwer die pickel einfach so hinzunehmen aber ich versuche es einfach weiter. Ich ging eine zeit lang zur Kosmetikerin aber wirklich etwas verbessert hat sich auf lange zeit nichts. Man sieht, sobald sich die haut etwas beruhigt hat nachdem die Kosmetikerin dran war zwar einen unterschied ( die poren sind reiner und aufgrund der pflegeprodukte die die Kosmetikerin verwendet wird deine haut sie wahrscheinlich weicher anfühlen) aber aufgrund deiner verrückt spielenden hormone kommen die problemchen und der altbekannte Anblick der haut wieder. Nichts desto trotz: Gib nicht auf! Irgendwann wirds besser!:) Lg butterbluumme