Tag, ich bin ebenfalls gard 16 geworden, mache auch seit exakt einem Jahr ohne Ausnahme Kraftsport und habe mich die Frage ebenfalls schon oft gestellt. Ich kann dir aber den guten Tipp geben, nicht hier bei GuteFrage zu fragen sondern in richtigen Bodybuilding-Foren, da wirst du kompetentere und viel mehr Antworten erhalten.

LG Felix (40er Bizeps Ziel 2014 ;D)

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Ja, das würde ich verstehen. Ich bin im Thema Sonnenbrand auch seehr empfindlich und weiß wohl, wie sich das anfühlt.

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Nimm am besten Fahrrad-Öl. Und das dann mit nem Tuch abwischen. Dann glänzt der Ball ganz toll. :)

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