Tag, ich bin ebenfalls gard 16 geworden, mache auch seit exakt einem Jahr ohne Ausnahme Kraftsport und habe mich die Frage ebenfalls schon oft gestellt. Ich kann dir aber den guten Tipp geben, nicht hier bei GuteFrage zu fragen sondern in richtigen Bodybuilding-Foren, da wirst du kompetentere und viel mehr Antworten erhalten.

LG Felix (40er Bizeps Ziel 2014 ;D)

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Auf jeden Fall wenig Kohlenhydrate zu dir nehmen. Das in Verbindung mit Ausdauer Sport kann in zwei Wochen wahrscheinlich kein Wunder bewirken, ist aber wohl die gesündeste Art zum Abnehmen. Wenig Kohlenhydrate deswegen, weil bevor die Fettreserven verbrannt werden vorher die Kohlenhydrate verbraucht werden die du in naher Vergangenheit zu dir genommen hast. Wenn das zu viele waren kommt es gar nicht erst dazu, dass Fett verbrannt wird. ;)

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Also ich würde meine Mutter gar nicht fragen. Ist doch selbstverständlich, dass man sich auch mit Jungs bzw. als Junge mit Mädchen treffen kann. Ich finds auch fürs spätere Leben sehr wichtig, dass man Freunde hat die nicht vom gleichen Geschlecht sind, um denen gegenüber die Scheu zu verlieren

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Ist wohl plemplem

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Ich finde, 320GB reichen auch.

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Auf der aktuellen Microsoft-Seite gibt es zahlreiche Tutorials. Viel Glück :)

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Was bei mir geholfen hat:

Gesund essen! Ich hab sonst immer viel Eistee und son Zeugs getrunken. Dann hab ich angefangen nur noch Wasser zu trinken und -schwups- .

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Ja, das würde ich verstehen. Ich bin im Thema Sonnenbrand auch seehr empfindlich und weiß wohl, wie sich das anfühlt.

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Na ein Döner ist schon lecker. Zum Abnehmen aber eher ungut. Eigentlich schwer zu ebantworten deine Frage

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