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Ich fahre selber schon seit einiger Zeit Rennrad und würde dir das auch empfehlen wenn du kräftige Waden bekommen möchtest. Einerseits schont das Fahren deine Gelenke und Knochen um einiges mehr als es das Laufen tut und andererseits wird deine Atmung nicht so dermaßen in Anspruch genommen wie beim Laufen.