solange du deine muskulatur mit ausreichend eiweiß versorgst und sie auf irgendeine weise regelmäßig ein bisschen belastest, nicht so schnell.

aber das ist von person zu person unterschiedlich

in Österreich zumindest muss man bevor man mit irgendeinem Führerschein (sei es für Auto oder Flugschein oder sonst was) zu einem Amtsarzt gehen, der dann entscheidet ob man dafür tauglich ist oder nicht. ich denke das wird in der schweiz ähnlich ablaufen.

Du kannst auch einfach beim Arzt anrufen und das fragen

habe auch das hyper x cloud 2

ist echt ein sehr gutes headset. sehr hochwertig und gute qualität, robust und doch sehr angenehm zu tragen. mein bruder hat eines von turle beach und ich muss echt sagen hyper x ist um ein vielfaches besser.

ich bin sehr zufrieden

der download geht ganz normal weiter.

auch wenn man mitten in einem update eines steam spieles den pc ausschaltet, ladet das update dann an der stelle weiter wo es aufgehört hat

mehr Kalorien verbrennen als aufnehmen.

sprich: weniger, aber vor allem gesünder essen, viel wasser trinken (keine säfte oder so) und dazu sport machen (am besten ausdauer, wie radfahren, laufen oder auch schwimmen).

Wie schnell es geht hängt davon ab wie viel kalorien du pro tag mehr verbrauchst als aufnimmst. schnell abnehmen ist sehr schwer. am anfang hat man motivation, doch die schwindet sehr schnell wenn man dann hunger bekommt. und glaub nicht dass du in ein oder zwei wochen 3 kg abnimmst, auch wenn es die waage anzeigt, denn da verlierst du zum großteil nur wasser und kein fett...

das ist doch ganz egal wann man das erste mal hat. ob mit 13, 16 oder auch mit 38. wenns passiert dann passierts. darüber sollte man keine gedanken verschwenden. außerdem was bringt es jemanden wenn er keine ahnung sagen wir mal mit 14 sein erstes mal hatte und dann jahrelang nie wieder und eine/r dafür erst mit 18-20 bei dem/der dann jedoch voll läuft...

3 gb können jetzt schon nicht mehr mithalten.
mein laptop hatte sogar 4 gb und mit dem kann man weder CS:GO, FIFA 15, GTA 5 oder sonst was flüssig spielen.

Habe deshalb einen PC gekauft mit 16 GB ram, natürlich auch mit guter grafikkarte, prozessor...

Hallo!
Ich war in Österreich beim Bundesheer. Ich hatte dort eine ziemlich harte Grundausbildung, und war vorher sehr unsportlich (jedoch nicht dick oder so).
Also: ich würde dir raten, fang sofort mit 20-30 min joggen an. Einfach auf einmal durchlaufen. Das sollte man schaffen, auch wenn man keine Ausdauer hat, anfangs zwar schwer, aber nach ein bis zwei Wochen gehts. Und steiger dich immer. Pro Woche 10 min dazu. Dass du dann nach den 7 Wochen ohne Probleme 60-90 min durchlaufen kannst. Wir sind damals fast täglich 60-90 min laufen gewesen. Zum Dehnen: welche Dehnübungen es gibt, kannst du auf Youtube nachsehen, wichtig ist nur langsam andehnen und wieder langsam loslassen, auf keinen Fall schnell und ruckartig. Und dehnen erst, wenn der Körper warm ist. Sprich 5-10 min laufen, dann erst dehnen, dann fertig laufen, und dann zum schluss nochmal dehnen.
Du kannst nach, oder zwischen dem Joggen Kraftübungen einbauen, so wurde das bei uns immer gemacht. 10 min joggen, dehnen, 20 min weiterjoggen, 20-30 Liegestüze, SitUps usw..., 30-50 min laufen, dehnen.

Was ich dir weiters empfehle sind Märsche zu machen. Das geht viel mehr auf die Ausdauer als joggen. Lauf erstmal 2-3 wochen und mach dann wöchentlich einen  Marsch: gute schuhe anziehen, rucksack mit ordentlich (unnötigen) zeugs drin (wird später auch so sein^^) und dann mal für 2-8 Std marschieren, in jedem Gelände, auch Berge. Bei längeren Märschen alle 1-2 Std einmal stehen bleiben, Socken und Schuhe richten damit man keine Blasen bekommt, kurz etwas essen und trinken, und weiter gehts.

Das mit dem Früh aufstehen sollte eigentlich kein Problem sein, das musst du nicht unbedingt früher "üben".
Ich rate dir, schlaf dich gut aus, bevor dein erster Tag beim Militär beginnt.
Wir hatten damals die ersten zwei Wochen Mo-Fr von 6:00 bis 24:00 Dienst, immer durch voller Programm, 2 Std Pause am Tag und dann Samstags noch einen Marsch von 05:30 bis 12:00 Uhr. Die ersten zwei Wochen waren sehr anstrengend und ich kam an meine körperlichen Grenzen. Danach wurde es immer lockerer und lockerer.

Natürlich waren dass alles nur meine Erlebnisse beim Österreichischen Bundesheer, ich weiß nicht wie es bei dir in Deutschland sein wird, aber ich hoffe ich konnte dir helfen und einige Tipps geben :)

Mit 500 Euro wirst du niemals einen PC bauen können, auf dem GTA 5 auf "normaler" Grafik flüssig laufen wird. Alleine eine gute Grafikkarte kostet um die 300 Euro +
Dann brauchst du noch Tastatur, Maus und Bildschirm, Lautsprecher/Headset falls noch nicht vorhanden. Kostet alles zusammen für normale Qualität locker nocheinmal 300 Euro+
Arbeitsspeicher, Prozessor, Betriebssystem kosten auch nochmal eine Menge, .
Ich würde meine PC nicht als Gamer PC bezeichnen, aber er schafft Battlefield 4, GTA 5 und solche Spiele auf höchster Qualität schnell und flüssig. Und der kostetet mit Bildschirm, Maus, Tastatur usw. um die 1400 Euro.
Wie gesagt, mit 500 Euro wird mit Gaming nichts