*beim exhalen NICHT ! ^^
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du bist 13 und die in deiner klasse sind alle 16 ?? o.O na ja, ich würds mit joggen versuchen :) und jeden tag dannach 30 sit-ups, und wenn du kannst sogar mehr :) hat bei mir auch geholfen. und du kannst ja pullies anziehen, und mehr darauf achten was du isst also weniger fettige sachen, stattdessen mehr gesundes und weniger schoki... meine freundin hat 15 kg dadurch abgenommen nach 1 jahr ;) vlt hilft es ja. lg !
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http://www.zeichnen-lernen.net/kunstkurse/mangas-zeichnen.php
nimm lieber got2be sprühkleber.
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<3 = herz und das andere hab ich noch nie gesehen.
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black sabbath-iron man sehr einfach :)
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black sabbath-iron man http://www.youtube.com/watch?v=9QQ0hH4MYsk